嘴脣乾裂脫皮怎麼辦

　　冬季天氣寒冷乾燥，嘴脣易出現乾燥、脫皮及皸裂。專家介紹，嘴脣問題的原因是飲食不當、疏忽保養，以及各種長期、持續的刺激，如干燥、寒冷，尤其是舔脣及咬脣等不良習慣所造成。那麼呢?下面小編整理了相關的資料，一起了解吧!

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　　問題1 乾燥

　　析因：嘴脣面板纖薄細嫩，組織結構層厚度只有身體面板的1/3。嘴脣乾燥的原因有兩種：一是缺少維生素，一是缺少水分。由於它本身皮脂腺不多，對日趨乾燥的低溫環境又特別敏感，所以出現乾燥脫水是很正常的現象，此時補水保溼就變得尤為重要。

　　錦囊：在嘴脣容易乾燥脫水的冬季，隨身攜帶一支含有維生素E等滋潤成分、保溼度較高的潤脣膏。

　　此外，如果由嘴角開始乾裂，口角有白色分泌物，原因是：1、營養缺乏，特別是核黃素、鐵、蛋白質缺乏;2、機械因素：如牙齒脫落或假牙位置不合適，使上脣壓疊於下脣，口角皺褶導致該處黏膜常處於浸漬中;3、感染因素：如念珠菌感染等。應注意尋找病因，針對病因治療。平時多吃蔬菜水果，避免偏食，也可適當補充維生素。

　　問題2 脫皮

　　析因：抵抗力差的脣部肌膚，在嚴重缺水時一般會出現脫皮的情況。因為脣部水分蒸發後，容易引起深部結締組織的收縮和脣黏膜的發皺，反而會使嘴脣更加乾燥。另外，舔脣的不良習慣也會加重口脣的脫皮、乾裂。

　　錦囊：可先用熱毛巾敷脣2-3分鐘，再輕輕去掉脣上死皮，然後抹上潤脣霜。也可於臨睡前，在脣部塗抹潤脣膏，舒緩雙脣的乾裂。喝完水吃飯後，都要擦乾淨並塗抹潤脣膏。脣部脫皮時不要用手撕皮，避免造成脣部出血，平時注意不要用舌頭去舔口脣。

　　問題3 潰瘍

　　析因：喝太燙的水或者吃太燙的食物，這樣很容易造成黏膜燙傷，使脣部容易老化，讓嘴脣更容易起死皮，嚴重的引發潰瘍。此外，吃過辣的食物也能分外刺激脣部黏膜。

　　錦囊：日常飲食應以清淡為主，減少進食煎炸、辛辣食物。特別是冬季，天氣寒冷，很多人喜歡吃麻辣火鍋，不但容易引起嘴脣的不適，而且還會導致呼吸道和消化道的炎症。另外，在進食過程中，特別是喝湯、茶水等，應放置溫熱才，既不會燙傷脣部也不會燙傷口腔和消化道。最後，平日多吃水果、蔬菜，多喝水，補充維生素。

　　問題4 脣色黯淡

　　析因：雙脣暴露在外，容易導致脣色黯淡無光，經常化妝者更要注意，因為卸妝不徹底會加重脣色暗沉，嚴重的還可能染上口紅病。

　　錦囊：脣部護理必須先使用護脣油，以無色無味無新增劑為佳。也可選用具有保溼功效的凝膠狀護脣膏，不僅能鎖住水分，還可以密集補水，減輕色素沉澱。

　　護脣小貼士：

　　1、不要經常塗抹口紅，口紅中的石蠟和色素容易使脣部水分流失，口紅中的染料等可致過敏反應。

　　2、用餐過後，必須先拿紙巾擦淨脣上的油分，然後再塗抹脣彩或脣膏，這樣有助於養護脣部肌膚。

　　3、脣膏一般可用2-3年，但遇熱會融，宜存放於陰涼處，不要被陽光直射。

　　4、要養成主動喝水的習慣，也可在醫生的指導下服用一些維生素，改善脣色暗沉的狀況。

　　5、導致冬季口脣乾裂的內因是新鮮蔬菜、水果吃得太少，人體維生素B2、維生素A攝入量不足，所以冬季更應多吃包含此類維生素的蔬果。

　　6、少吃油炸、辛辣等帶有刺激性的食物，糾正舔脣、咬脣等不良習慣。

　　7、儘量避免風吹日晒等外界刺激，可以採取戴口罩的辦法來防護;灑水、使用加溼器等方法都可以提高室內空氣溼度。