祛痘的誤區有哪些怎麼辦

　　幾乎每個人都長過痘痘或者正在長痘痘，各種關於祛痘的產品也是很多。那麼大家瞭解一些關於祛痘的誤區嗎?跟著小編一起來看看吧。

　　祛痘的誤區

　　1、一長痘就用手擠

　　這一個是99%患痘痘者會走的誤區，每當有痘痘呈現，就用手不停的摸，不停地擠痘，以為擠完就好了。但是，沒有專業的裝置，沒有專業的消毒消炎，發炎感染機率高達90%以上，而且膿液會被擠進更深中央減輕感染，留下痘疤、痘印。

　　2、臉上有痘就擦藥，對症下藥才好

　　當發現臉上長出痘痘時，千萬不要急著塗祛痘膏，因為除青春痘外，還可能是面部溼疹等發於臉部的面板病，所以，在擦藥之前，一定要認清楚症狀，如果自己不能確定，應該到醫院讓醫生幫忙診斷，而不是將藥品亂塗一氣，導致更惡劣的後果。

　　3、長痘錯尋原因，看清到底是什麼引起

　　青春痘不止可能是面板上有蟎蟲所致，還可能由於人體內分泌、飲食習慣、遺傳因素、情緒變化等因素引起的。

　　所以，只有部分青春痘與蟎蟲感染有聯絡，在治療時應查明長痘原因，對因治療。

　　4、治標不治本，有正確作息才能養膚

　　治療青春痘不可只治表面問題，因為導致青春痘發作的原因很多，像是內分泌失調、熬夜、壓力等等，都有可能導致臉上長青春痘。

　　5、吃避孕藥調理內分泌

　　有些痘痘是內分泌失調招致的，於是吃避孕藥去痘成了一些姐妹們心照不宣的機密。這是極不引薦的，它能夠會讓你長胖，臨時服用能夠還有其他方面的顧忌。在醫生的建議下預備吃避孕藥的姐妹，請慎重。

　　祛痘的方法

　　1、洗臉排毒法

　　早晨起來，先用溫水洗臉，再用冷水衝30秒，再用溫水洗，再用冷水衝，如此冷熱交替，可以促進血液迴圈。這樣做能促進面部血管和面板收縮，是排除面部肌膚毒素的一個小竅門。

　　洗完臉後，可以用熱毛巾敷臉來消除面板的疲勞。具體做法：將毛巾放在熱水中，吸足水分後輕輕擰一下，待其涼至不燙臉的程度，展開蓋住整張臉，利用毛巾的熱度和蒸汽加快臉部面板的血液迴圈，促進新陳代謝，幫助排毒，趕走暗沉。

　　2、飲水排毒法

　　充分飲水可以通過稀釋毒素的濃度，並通過尿液將體內的毒素排出。因此，專家建議清晨起床後空腹喝一杯溫白開水，每天要保證喝1500毫升水左右，並且不要去憋尿，因為尿液中的毒素很多，若不及時排出，會被重新吸收，危害身體健康。

　　一天喝8杯水的依據在於，人體每天從尿液、流汗或面板蒸發等流失的水分，大約是1800~2000毫升，扣除三餐中由食物攝取的1000~1200毫升水分，我們每天只要再喝1000~1200毫升開水就算基本完成任務。如果所處的環境乾燥一點、運動多了一點，那麼一天喝8杯200毫升左右的水，是恰到好處的。而對於女人來說，攝入足夠的水分，能維持細胞水分，保持細胞彈性，於是面板就會光澤飽滿，皺紋也就難以形成了。

　　3、哭泣排毒法

　　我們在哭的時候，會不斷地吸一口口短氣和長氣，這大大有助於呼吸系統和血液迴圈系統的工作。這種“帶哭的呼吸”已經被運用到一些對治療氣喘和支氣管炎非常有效的呼吸運動當中。所以，哭泣的時候一定不要飲泣，一定要哭出聲，大膽發洩出來。

　　有科學研究表示，將人在悲傷憤怒時流出的淚水放到容器中，然後放入螞蟻到容器裡，螞蟻就會很快死掉!!小螞蟻真可憐，不過也讓我們知道悲傷的眼淚有這麼毒，所以痛苦的時候不要壓抑自己的眼淚，這是個很好的排毒過程!!

　　不過，哭不宜超過15分鐘。壓抑的心情得到發洩、緩解後就不能再哭，否則對身體反而有害。因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷或哭泣時間過長，胃的運動會減慢、胃液分泌減少、酸度下降，會影響食慾，甚至引起各種胃部疾病。

　　4、充足睡眠排毒法

　　大腦雖不是直接的排毒器官，但精神因素明顯影響著排毒器官的功能，尤其壓力和緊張會制約排毒系統運作，降低毒素排出的效率。我們的身體有一套固定的排毒時間，如果睡眠不足會把整個排毒過程攪亂，導致體內毒素累計，不但影響臉色，還會影響身體的健康。

　　有很多人喜歡熬夜，這是很不健康的生活作息習慣。因為晚上11點到次日早晨5點，是膽肝肺排毒的時間，而這些排毒的器官是需要在安靜睡眠狀態下才工作的，長期做“夜貓子”，不僅會影響第二天的精神狀況，而且還會引起分泌系統功能紊亂，各種毒素無法排出，從而出現面色暗淡、口臭、便祕等。

　　長痘的原因

　　1、內分泌失調

　　內分泌失調也是引起女性長痘痘的一個根本原因之一，很多女性在生理期前後，痘痘的問題就會更加的嚴重，其實這些都是由於內分泌失調引起的痘痘了，針對這型別的痘痘，平時就要注意調理好自己的內分泌，多注意生理保健，必要的話，可以通過內服中藥調理內分泌的方式來解決。或者在生理期的時候選擇一些具有消炎鎮定作用的保養品也是一種將痘痘問題降到最少的方法之一。

　　2、熬夜

　　不得不說，現在的女漢子是越來越多了，而熬夜也成為了很多現代MM不得做的一件事了，熬夜之後人體的肝臟就沒辦法得到一個正常的休息，而肝臟功能不好，自然也就體現在女性的面板上了。再者很多小女生也會因為壓力過大，比如說過於緊張的狀態，正處於失眠的時候也容易會有痘痘的問題的產生，對於這類女生來說，平常就要保持充足睡眠，注意緩解自己的精神壓力，保持一個更加開朗的心態，這樣也有助於去除痘痘。

　　3、便祕

　　生活中很多MM或由於久坐不運的關係，或者由於飲食習慣的不科學，總之很多女生都會有便祕的煩惱，而人在便祕的時候，加上很多女生本身就是不喜歡運動的，如此一來，體內的毒素也就更沒辦法排出去了，臉上自然就會長很多痘痘了，再者面板也會變得暗沉無光，很容易長各種色斑的。而針對這個問題引起的痘痘問題，其實日常生活中只要調理好健康的飲食習慣，多攝入一些含有粗纖維的食物，多注意養成良好的排便習慣，都可以改善便祕的問題，痘痘的問題自然也就迎刃而解了。

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