月經推遲的注意事項

General 更新 2024年11月05日

  月經不調是常見的月經疾病之一,導致月經不調的原因有很多,那麼月經不調怎麼辦?下面小編為大家介紹,希望對你有用!

  月經推遲

  女性月經週期一般為28~30天。提前或延後7天左右仍屬正常範圍,週期長短因人而異。但是如果超出7天后還沒有來月經,即為月經推遲。月經推遲主要需要考慮兩個方面的原因,首先是妊娠,其次是月經不調。

  1、懷孕:可在月經在月經延遲7天后,可用“孕早知試條”測試尿液,若為陽性很有可能懷孕,“孕早知試條”呈陰性則反之。但如果是懷孕也會有其它的一些症狀如,噁心、乳房脹痛等。當然最後的辦法是到醫院做B超檢查。

  2、藥物的副作用:如,長期服用避孕藥後內分泌失調,也可造成月經推遲10天。

  3、手術引起:如,宮腔手術引起宮頸粘連而致經血瘀留,從而使月經推遲。

  4、其他:如精神緊張、壓力大,環境改變等心理因素,一些影響內分泌的疾病等。都可以引發月月經推遲。

  

  保持精神愉快

  月經期經血下洩,陰血偏虛,肝氣偏盛,此時情緒易於波動,若遇憂思,驚恐,悲傷,鬱怒,均可引起衝任氣血失和而發生月經先期,月經過多,痛經,閉經等症狀,所以經期要保持心情舒暢,情緒穩定,以免加重經期不適或月經病的發生。

  避免過度勞累

  經期不宜參加強體力勞動與劇烈體育運動。

  保持清潔

  女性經期忌盆浴,陰道洗滌,嚴禁性生活,以免感染溼熱邪毒,病蟲,損傷衝任,胞宮而發生婦科病,同時要注意外陰清潔,衛生巾和內褲要柔軟,勤洗勤換。

  注意飲食

  女性經期要注意飲食,特別要保證膽固醇類營養攝入,如肉類,動物內臟,蟹黃,全脂奶油,蛋黃等,在飲食方面,雖然並無特別限制,但月經失調患者經期應儘量少吃辛辣等刺激性食物,以健康飲食提高身體素質,利於病情好轉。

  寒溫適宜

  經期要防寒避溼,避免淋雨,涉水,游泳,不要吃生冷食物或少吃辛辣的食物,不宜喝酒。

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