楊桃治咳嗽怎麼做

　　楊桃味算性平，具有清熱解毒涼血、治療風熱咳嗽的功效，是極具食用與藥用價值的水果。那麼呢？下面小編為大家推薦一些楊桃治咳嗽的做法，希望大家有用哦。

　　楊桃治咳嗽的做法：鮮榨楊桃汁

　　材料：楊桃50g、蜂蜜適量。

　　做法：

　　1、準備新鮮楊桃。

　　2、洗乾淨去稜切片。

　　3、放入調理機。

　　4、慢檔榨汁。

　　5、生津消煩的楊桃汁完成了。加入蜂蜜效果更好。

　　楊桃治咳嗽的做法：川貝楊桃煲瘦肉

　　材料：川貝10g、南北杏各15g、楊桃200g、瘦肉500g、薑片3片、蜜棗1個。

　　做法：

　　1、瘦肉洗淨，切塊，過沸水去除血汙。

　　2、川貝和南北杏泡1個小時。

　　3、除楊桃外把所有材料放入煲中煲1.5個小時。

　　4、楊桃去邊切塊。

　　5、把楊桃放入煲中續煲半個小時，調味即可。

　　楊桃治咳嗽的做法：蘋果楊桃汁

　　材料：蘋果2個、楊桃1個、檸檬適量。

　　做法：

　　1、先把所用水果清洗乾淨。

　　2、蘋果去皮去核切丁後在淡鹽水中泡一會兒。

　　3、楊桃切小塊。

　　4、把蘋果再用水沖洗一次和楊桃一起加入料理杯攪打3至5分鐘，打至成泥即可。

　　5、用濾網去掉渣和泡泡。

　　6、取三分之一個檸檬去籽，把檸檬汁擠入蘋果楊桃汁裡。

　　7、再次過濾兩次去掉泡泡。

　　8、切楊桃放杯子，倒入果汁，用蘋果花裝飾即可飲用。

　　楊桃治咳嗽的做法：楊桃瘦肉湯

　　材料：瘦肉100g、楊桃200g、鹽適量、姜3片。

　　做法：

　　1、楊桃選比較青色的***不要太熟的***，1～2個。

　　2、瘦肉切厚塊，薑切片。

　　3、楊桃橫切星形。

　　4、砂鍋裡放適量清水，放入瘦肉，楊桃，薑片大火煲。

　　5、大火煲開該小火煲

　　6、煲45分鐘左右即可，放適量鹽調味。

　　楊桃治咳嗽的做法：楊桃獼猴桃果汁

　　材料：楊桃1個、獼猴桃2個、蜂蜜2勺、涼開水200ml。

　　做法：

　　1、楊桃洗淨，獼猴桃去外皮後洗淨備用。

　　2、將楊桃、獼猴桃切成片。

　　3、將破壁機安裝好，杯子裡放入獼猴桃、楊桃、蜂蜜、涼開水。插上電源，功能鍵調到蔬果檔，啟動開關，打製一到兩個程式即可按下停止按鈕。

　　4、打好後的果汁散發出濃郁的水果香味。如果不喜歡濃稠得，可以調整水的量。

　　5、拿下杯子之前，記得一定要先把電源插頭拔掉。

　　6、倒在杯子裡即可和家人一起享用了。

　　楊桃治咳嗽的做法：可爾必思水果茶

　　材料：可爾必思少許、楊桃一顆、阿薩姆紅茶一杯、梅子粉少許。

　　做法：

　　1、將所有材料準備好。

　　2、楊桃洗淨後切片,淋上可爾必思與梅子粉,即成。

　　3、先泡好紅茶後放涼,再加入可爾必思少許,即成。

　　楊桃的營養價值

　　楊桃的營養價值高，含有對人體健康有益的多種成分如：蛋白質、脂肪、糖和枸橡酸，還有多種維生素和礦物質，果實好芳香清甜。可加工成蜜餞，果汁能促進食慾，幫助消化、治療胃病、黃疸、卉痢、面板病的功效。楊桃的藥用價值也高，尤其鮮果含糖量非常豐富，成分包括蔗糖、果糖、葡萄糖，還有蘋果酸、檸檬酸、草酸、多種維他命、微量脂肪及蛋白質等，對人體有助消化、滋養和保健功能，是非常受歡迎的水果，除腎病患者應忌口外，一般民從可安心食用!

　　楊桃的功效與作用

　　1、增強抗體

　　楊桃含大量糖類及維生素，常食可補充機體營養，增強機體抗病能力。

　　2、補充營養

　　楊桃中所含的大量糖類及維生素、有機酸等，是人體生命活動的重要物質，常食之，可補充機體營養，增強機體的抗病能力。

　　3、和中消食

　　楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進食物的消化而達和中消食之效。

　　4、清熱利咽

　　楊桃果實中含有大量的揮發性成分，可消除咽喉炎症及口腔潰瘍，防治風火牙痛。

　　5、利便止渴解酒毒

　　楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補充人體的水分而止渴，並使體內部熱或酒毒隨小便排出體外。

　　楊桃的選購技巧

　　看外觀：以稜片肉較肥厚的楊桃口感較佳，如果楊桃外觀完整，沒有奇形怪狀，每個稜片大小都很均勻，一般質量比較好。

　　看顏色：楊桃沒有後熟作用，挑選時就要挑成熟度適當的楊桃，綠中帶黃的楊桃代表熟度剛好，太黃表示過熟，表皮有黑色斑點、太綠則成熟度不足。

　　看稜邊：楊桃外形有稜有角，挑選時不要選有外傷的，包括撞傷痕跡，稜邊青綠、鼓起、富光澤且有透明感覺的楊桃質量比較好，汁液較多。