早上起來口苦是什麼原因

　　口苦是許多疾病的伴隨症狀,但是在臨床治療疾病的時候卻經常忽略掉這個症狀. 為什麼早上起來會口苦，以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　早上起床口苦的原因

　　1、精神性口苦，現代的工作生活壓力，讓大量的人長期存在工作精神壓力大，生活不規律，睡眠休息不足，缺乏運動等，引起口苦;過度吸菸，酗酒，打呼嚕，張口睡覺等也易出現口乾，口苦。

　　2、口腔炎症，如果有牙齦炎，牙齦出血等口腔疾病，是引起口苦的常見原因。

　　3、胃熱口苦，食管炎，慢性胃炎，因胃動力差，存在膽汁反流，伴有燒心等症狀，也可能引起口苦.如果飲食不當，其腸胃功能呆滯，進食的食物在胃腸停留時間過長，極易產生溼熱，會引起口苦.食用了過多的辛辣食品，也會引起口苦。

　　4、某些慢性疾病，糖尿病常會伴發有口苦的情況;另外，癌症病人因甜味閥升高，苦味閥降低，也會感覺口腔發苦，應提高警惕。

　　5、肝膽疾病，早晨起來如口苦，多是由於溼熱引起的.肝膽溼熱口苦，可能是由於肝膽部位存在炎症引起的.如當肝臟或膽囊發炎時，膽汁排洩失常導致口發苦。

　　6. 在人的一生中，有很多人都嘗過口苦的滋味。引起口苦的原因很多，有消化系統、呼吸系統、心血管系統疾病的人均可出現口苦;口腔本身疾病以及患有某些感染性疾病的人也可出現口苦;其他如疲勞、睡眠不足、過度吸菸、酗酒等同樣會引起口苦;至於患有某些腫瘤的病人，那口苦就更多見了。一般性的口苦雖算不上什麼大病，但嚴重的口苦不僅會影響患者的情緒，而且還會使患者味覺減退而影響食慾。

　　早上起床口苦怎麼辦?

　　1、日常飲食注意

　　飲食方面注意?a href='//' target='_blank'>懷孕晾筆澄錚?喑鄖宓?潞偷氖澄鎩Ｔ諞?成弦思墒承晾薄⑸?洹⒂圖濉⑸湛鏡仍鍶戎?貳＠?縭偎荊?菀滓?鴣ξ覆皇剩?又乜誑唷?/p>

　　要調整飲食結構，可多進食清涼湯水，以清涼飲食為主，例如山藥。生活中要忌酒醇甘肥，多喝水和吃蔬果。

　　2、 鮮竹筍煲瘦肉湯

　　鮮竹筍煲瘦肉湯主治清涼瀉火，治口苦，口乾等症。取鮮竹筍 50g，瘦肉 100g。加水先將瘦肉煮爛，再入鮮竹筍，燒至筍熟即成，加入少量食鹽。

　　3、 枸杞雞蛋湯

　　枸杞雞蛋湯主治輕度口苦。取枸杞 15g，雞蛋 2 枚。先放枸杞與水煮湯，湯成加入攪拌雞蛋，再燒開即成。

　　4、菊花薏米冬瓜糖水

　　菊花薏米冬瓜糖水主治清火祛暑，因暑熱引起之口苦症。取菊花 15g，薏米 30g，冬瓜 100g，白糖 15g，加水先煮菊花、薏米 30 分鐘，去二藥留汁，在放入冬瓜煮湯，湯成加入白糖即成。

　　5、陳皮棗湯

　　陳皮和扁豆都有除溼的作用，而且陳皮還可以理氣，扁豆可以清熱，至於大棗好處就更多了，秋天也是大棗成熟的季節，經常吃一些可以補血補氣。陳皮棗的做法是，將扁豆、大棗洗淨，與白芍、陳皮同放入砂鍋中，加水 1000 毫升，用文火煎煮至 500 毫升，稍冷後服用，可治療口苦。

　　6、麥冬煎湯

　　麥冬是百合科植物的塊莖，是寒涼藥。有養陰潤肺、清心除煩的功效，常常用於口乾、肺燥等。取 10～20 克煎湯。

　　7、綠茶

　　用開水沖泡茶，飲用茶水並口嚼茶葉，可治晨起口苦口臭。

　　緩解口苦的方法

　　1、去火茶

　　這裡的藥物是中藥常用的一些植物哦，可不是什麼西藥，比如我們經常能看到的桔子皮、菊花、枸杞子等等，都是非常棒的去火茶!一般來說，不管是多麼好多麼貴的西藥都會有一定程度的副作用，而去火茶是對你的身體是不會有什麼副作用的，所以建議剛剛有嘴裡發苦現象的人不要急著去喝去火藥，試試去火茶。

　　2、刷牙

　　要學會正確的刷牙，因為在我身邊就有太多不重視刷牙的人了，好多錯誤。嘴裡苦的話，刷牙的時候更要注意舌苔的清潔，因為其實舌苔上是有很多髒東西的，而且一般來說，散發味道的東西都是依附在舌苔上的，具體刷牙方法大家可以百度一下，再次我就不一一細說了。

　　3、多喝水

　　晨起一杯水要堅持下來!最好可以加一些蜂蜜之類的，既養眼，又可以有效的潤腸胃。當然，降火更是不在話下了。哦，對了，提醒一下，晨起喝水要是在刷完牙之後哦，否則是沒有用的。

　　4、合理安排自己的生活

　　合理安排自己的生活，不管學習或者工作再累，都要養成好的作息習慣，畢竟錢、權都是身外之物，沒必要讓自己那麼累那麼忙，多多愛惜自己的身體。多吃些水果蔬菜，富含豐富的維生素、纖維素，有助於防止體內的氧化，延緩衰老。

　　5、注意睡眠

　　睡眠的同時，雖然身體沒有運動，但是體內實際上發生著巨大的變化，睡眠可以養足我們的氣血，也可以讓疲憊了一天的眼睛。大腦的到充足的休息。其實成年人最好是在十一點之前睡覺的，但是一般我們的工作量都不允許我們休息的這麼早，但是一定要在十二點之前睡覺哦，再遲你的身體會吃不消的。而且每天要睡夠7小時哦，睡多了也沒有必要。

　　6、適當運動

　　理解現在人的忙，但是適當的運動是為了自己的身體所必要的。運動可以增強人身體的免疫力，也可以加速身體代謝，將髒東西全部掃光光，健康了，嘴裡才不會有散發味道的東西。