簡單足球過人技術

　　足球運動裡選擇時機移動很重要，特別是在過人時，需要很好的身體柔韌性和良好的腳下移動技術。下面是小編為你整理的，希望對你有用!

　　足球簡單實用的過人技巧

　　扣球變向

　　扣球變向是最快最省力最簡單的過人方法，實用性高。在遇到對方防守的時候，要先注意對方的步點和自己的重心，把自己身體的協調性調整好，在動作做出的時候要快，快速變向無需假動作。變完方向之後加速擺脫

　　人球分過

　　在想使用這個技巧的時候，要注意兩點。第一要注意自己身體的重心，要調整到你要衝刺的一側。第二要注意分球的力度，太大容易超出自己的控制範圍，太小就很容易被搶斷。不過如果人球分過成功的話是相當有快感的哦。

　　急停變向過人

　　這是我最喜歡的動作，常常伴有的假動作會讓防守你的人受盡折磨。最喜歡吉格斯式的急停左右變向反覆過人，觀察對方球員的重心和狀態突然，然後向反方向迅速移動的變線，如果在高速運球中會直接令對方失去重心跌倒，輕鬆擺脫。

　　馬賽迴旋

　　還記得齊祖球場上那優雅的一轉嗎?這個動作對於球員的腳法和身體的協調性比較高。特別是在兩個人夾擊的情況下利用兩人的空擋完成動作會直接擺脫防守，精彩絕倫

　　踩單車

　　喜歡踩單車是從小羅開始的。高速執行中伴隨身體重心做出踩單車動作會讓防守球員頓時失去重心失掉防守位置，可以輕易的擺脫防守。特別是小羅跳桑巴般的甩動豈能不感嘆。

　　甩牛尾巴過人

　　把甩牛尾巴過人呈現的淋漓盡致的當屬小羅。將球黏在腳面上撥球看到對方身體重心放生變化的一剎那迅速向反方向回扣，足以瞬間秒殺對方防守，無論是在高速還是靜止狀態中小羅都把此技術演繹的淋漓盡致

　　足球技巧：六種複雜與簡單之間的過人技巧

　　第一式：游龍擺尾

　　先要做一個腳後的蠍子擺尾。

　　左腳跨到皮球之前，用右腳內側在左腳之後將球向右側輕撥。

　　右腳在完成撥球之後迅速落到甩到球前，並讓右腳有一個向右側的45°角。

　　用右腳外腳背把球把球撥向右側。

　　前兩步應該屬於一個連貫的動作。

　　最後再用左腳外側將球向左側撥去。

　　給對手一個措手不及。

　　第二式：跨步空中反向快板

　　用右腳向45°角從空中跨向皮球的左側前方

　　在跨步的同時讓後側的左腳外側將球強自己跨步跳動的方向撥去。

　　在跨步的同時讓後側的左腳外側將球強自己跨步跳動的方向撥去。

　　第三式：單腳拉球變向

　　先用自己的左腳做一個外側跨步。

　　再用右腳腳底將球拉向左側。

　　隨即整個身體向左側平移讓右腳落在球前並將球停住。

　　最後用右腳外側將球撥向右側擺脫對手。

　　第四式：勺子轉身換腳後拉

　　在靠近對手後用腳內側將球兜住做一個180°的轉身。

　　勺子轉身。

　　完成轉身後用右腳腳底將球踩住並拉向左腳。

　　最後用左腳腳底將球向後拉球完成穿襠。

　　第五式：正反拉球轉身

　　先將右腳踩在球商並用腳底將球向後拉。

　　拉球同時右腳始終要保持與皮球的接觸。

　　並最終用腳背將球停住。

　　用右腳腳背將球向前拉，同時身體要做一個180°的轉身。

　　再換用左腳腳底踩拉球，並同時完成整個360°轉身。

　　第六式：拉扣 腳後彈球

　　跟第三個動作類似用右腳腳底橫向拉球。

　　將右腳落在球前將球停住

　　用左腳繞到右腳之後，並用左腳腳背將球向前彈。