心理健康黑板報設計方案

　　心理健康是現代人的健康不可分割的重要方面，那麼關於心理健康黑板報怎麼做呢?下面是小編整理的一些心理健康黑板報的文字資料和圖片，希望對你有用，歡迎閱讀!

　　心理健康黑板報圖片：

　　心理健康黑板報圖片1

　　心理健康黑板報圖片2

　　心理健康黑板報圖片3

　　心理健康黑板報內容1：

　　心理與生理健康

　　世界衛生組織給健康下的定義為：“健康是一種身體上、精神上和社會適應上的完好狀態，而不是沒有疾病及虛弱現象。”從世界衛生組織對健康的定義中可以看 出，與傳統的理解有明顯區別的是：它包涵了三個基本要素：⑴軀體健康;⑵心理健康;⑶具有社會適應能力。具有社會適應能力是國際上公認的心理健康首要 標準，全面健康包括軀體健康和心理健康兩大部分，兩者密切相關，缺一不可，無法分割。這是健康概念的精髓。

　　不少人認為生理健康和心理健康是兩個沒有關係的概念。實際上，這是不正確的。在現實生活中，心理健康和生理健康是互相聯絡、互相作用的，心理健康每時每刻都在影響人的生理健康。如果一個人性格孤僻，心理長期處於一種抑鬱狀態，就會影響內激素分泌，使人的抵抗力降低，疾病就會乘虛而入。一個原本身體健康的人，如果老是懷疑自己得了什麼疾病，就會整天鬱鬱寡歡，最後導致真的一病不起。

　　因此，在日常生活中一方面應該注意合理飲食和身體鍛鍊，另一方面更要陶冶自己的情操，開闊自己的心胸，避免長時間處在緊張的情緒狀態中。如果感到自己的心情持續不快時，要及時進行心理自我除錯，必要時到心理門診或心理諮詢中心接受幫助，以確保心理和生理的全面健康。

　　隨著自然科學的飛速發展和資訊時代的到來，所處的社會也在發生著前所未有的變化。工業化、現代化、社會化、一體化程度在不斷提高;人們的生活節奏不斷加快，時間越來越寶貴，人越來越為效益所趨使;自主的、創造性的勞動和高階的智力勞動越來越多;人們的活動範圍在不斷拓展，人與人的交往越來越多，處理微妙複雜的人際關係為每個人所不可避免;各種各樣的競爭強度也越來越巨大，人與人之間的收入、社會地位等差異越來越顯著。

　　在現實生活中，所謂的正常人有許多人整天愁眉苦臉、心煩意亂、以***渡日，長期在苦悶絕望中掙扎、煎熬，甚至走向自殺的絕路;有許多人終日以酒為伴、沾酒就醉，打人罵人;有許多人與人敵對、衝突、訴訟、犯罪;有許多人常常感冒，患高血壓、關節炎等非器質性疾病，甚至身患絕症、早亡;有許多人無能、失意、潦倒、貧窮;有許多人學生學習不好;有許多人苦惱於性問題;有許多人不能和人正常的交往融洽相處，整日疑神疑鬼;許多家庭因成員的精神病而搞的苦惱萬分;許多夫妻不和、爭吵、打鬧、離婚……。

　　每一個人本應心理健康如上所述，但由於在生命歷程中所受到的心理傷害。生活中的所謂正常人，其實並不在人的最佳狀態，只是處於人的最佳狀態與疾病之間的亞健康狀態。實際離自然賦予人類的能力有很大的差距。

　　生活在這樣一個紛繁複雜和撲朔迷離的大環境裡，就要求人必須具備較高的心理素質來適應時代與社會的要求。人們已經開始意識到了心理健康的重要性，越來越關注自己及與自己朝夕相處的親友的心理健康狀態。

　　運用心理科學保持自己和親戚朋友的心理健康，以較好的身心狀態工作、生活，享受人生。

　　心理健康黑板報內容2：

　　1、樂觀者能在危難中看到機會，悲觀的人在機會中看到的是危難。

　　2、心理健康，受益你我他。

　　3、在強者的眼裡，生活的每扇門都有拉手。

　　4、人只要有一種信念，有所追求，什麼艱苦都能忍受，什麼環境也都能適應。

　　5、人有了奮鬥目標，永遠也不會迷航。

　　6、人生的路是一張無字的白紙，下什麼樣的筆，走什麼樣的路，必須認真細緻地探索，這樣才會寫出優美的文字，繪出美麗的圖畫。

　　7、不怕無能，就怕無恆。

　　8、只有不斷地為別人著想，你的人生才會有意義，你才能不斷進步。

　　9、想，要壯志凌雲;幹，要腳踏實地。

　　10、必須意識到你遇到的煩惱是生活中難免的，心理補償是建立在理智基礎之上的。人生就像一張磁碟，煩惱可以刪除，快樂可以拷貝。

　　11、人生是一條船，自信是鼓帆的風;人生是一座山，自信是向上的梯。

　　12、人有恆，萬事成;人無恆，萬事空。

　　13、心理在於健康，心理在於理想素質的提高。

　　14、浪再大也在船底下，山再高也在人腳下。

　　15、不是煩惱太多，而是心胸不夠開闊。

　　16、有健全的心理，爭做健康的衛士。

　　17、無論什麼時候，不管遇到什麼情況，我決不允許自己有一點點灰心。

　　18、別隻看騎馬如飛龍，也要看到他馴馬時留下的傷痕。

　　19、退一步海闊天空，讓三分心平氣和。

　　20、強者控制自己的情緒，弱者讓情緒控制自己。

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