古代宮廷養顏祕方

　　美容養顏一直都不只是現代人的專屬，在古代後宮中，美容、養顏、養身方面其實一直很是興盛。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　3個

　　楊玉環——楊太真紅玉膏

　　“回眸一笑百媚生，六宮粉黛無顏色”楊貴妃之所以冰肌玉骨、貌美如花，除了因為她“天生麗質”之外，還與她善於運用各種養顏術有關。當中最為出名的莫過於以她為名的美容祕方“楊太真紅玉膏”。

　　在溫水中加放一勺杏仁油、一勺蜂蜜，拌勻，放入柔軟棉質的小毛巾，讓它吸滿水分後，趁溫熱敷在臉上，直到溼度降低，重複浸溫水、敷臉的步驟數次，讓面板做到簡單的桑拿。

　　武則天——常敷面脂

　　武則天是中國歷史上第一個女皇，而且是一個活了81歲的長壽女皇，武則天是非常講究保養的人，御醫們也為她的面板護理開出了很多美容祕方，其中最有名的是御醫張文仲給武則天開的，叫“常敷面脂”相當於我們今天使用的面膜。

　　面脂在唐代很為流行。當時的面脂全部用天然的藥材製成的，主要成分有細辛、葳蕤、黃芪、白附子、山藥、辛夷、川芎、白芷、瓜蔞、木藍皮，再加豬油煉成的。

　　慈禧太后——服用珍珠粉

　　慈禧太后擅用珍珠粉養生保健，她設立了專門研究珍珠藥效地機構，配備禦醫研製珍珠粉。

　　十年如一日定時定量服用.可以說慈禧太后充沛的精力和歷久不衰的豔麗是靠長年服用珍珠粉來維持的。

　　夏季排毒方法

　　炎炎夏日，對應的是心，排心火毒最重要。心火旺表現為口舌生瘡、心煩、失眠，應該多吃點苦味食物，如苦菜、苦瓜;也可用竹葉5克或蓮子心2~3克泡水喝，目的是通過小腸經利尿，將火排出去。需注意的是，竹葉、蓮子心的寒性大，不能喝太多，以免傷到脾胃。平時可按摩少府穴***握拳時，小指尖所指處***、神門穴***即手腕內側皺紋的小指一側***，也有效果。一天之中，心經的“值班時間”在午時，因此每天中午小睡一會兒有助於降心火。

　　夏天氣溫高、日頭毒，灼熱之下人容易積累熱毒，表現為心煩、出汗、小便少等，建議吃西瓜、綠豆湯來應對。

　　一到夏天，人們愛在外就餐，經常在街邊、大排檔就把晚飯解決了。平時吃得太雜、太亂，攝入了太多食品新增劑，就會在身體裡積累血毒，出現頭昏、噁心等症狀，這些都是輕微中毒的表現，尤其是肝臟解毒功能差的人，就更明顯。建議多吃葡萄、西瓜、綠豆、綠茶等來解毒。平時還可以按摩少府穴。

　　長夏：排溼毒、脾胃毒、汗毒、蟲毒

　　長夏，就是仲夏時節，暑熱和雨霧交織，潮溼的空氣加上持續高溫，人幾乎天天在“蒸桑拿”，這樣的季節最重要的是排溼毒。溼毒重的人，感覺噁心、苔膩、口氣重、食慾差、大便不爽，應多喝絲瓜湯、冬瓜湯、薏仁粥、綠豆湯。如果噁心嚴重，可以將薄荷、生薑涼拌著吃，如果還不行要用藿香正氣水。

　　長夏對應的臟腑是脾胃，排脾胃的毒也很重要。仲夏季節溼氣重，若吃得太多太好，體內易形成溼熱，表現為嚴重的口臭、大便臭且不爽。這時要吃利溼的食物，綠豆湯、青菜最好。可按摩足三裡***外膝眼下三寸***、豐隆穴***位於外踝尖上八寸***。脾胃“值班時間”在上午，一般7~9點，可在早飯後用山楂、陳皮、薏仁泡水喝，有助於消食化溼。

　　炎熱的天氣裡，人稍微一活動就會大汗淋漓，此時排汗對身體是好事，如果汗排不出來，積累在體內，反倒變成一種毒。長時間待在空調房裡的白領一族最要注意。排汗毒的方法包括適當運動、洗溫水澡、泡溫水浴，也可以適當吃點辛辣的食物，幫助身體把汗發出來。

　　長夏還是排蟲毒的季節。小孩子吃東西不講衛生，肚子裡難免有蟯蟲、蛔蟲，建議家長去小兒科請醫生開藥驅蟲。

　　男人排毒方法

　　男性更需要排毒主要有這樣幾個原因，一是男人更容易有吸菸、喝酒的習慣;二是工作應酬多，作息不規律，經常在外面吃油膩的東西;三是某些環境惡劣的工作多由男性承擔，因此吸入體內的毒素較多;最後，男性與女性的生理結構不同，缺少生理週期、眼淚等排毒途徑，所以，男性更需要排毒。

　　對男性來說，體內毒素積累，就會代謝不暢，出現記憶力衰退、精力下降、食慾不振、排便不規律等現象，如果置之不理，接下來很可能引起血管堵塞，引發高血脂、高血壓等許多疾病。

　　姜良鐸介紹，排毒應該成為男性的日常生活專案。人體自身有著強大的排洩系統，肝、腎、面板等很多器官都能將有害物質排出。因此，排毒首先要維護好自身的排毒器官，不熬夜，按時吃飯，定時排便，規律作息。在飲食上，杜絕暴飲暴食，多吃蔬菜水果和粗糧，多喝綠茶，“夏天多喝些綠豆湯，做菜時多放些姜，都能幫助自然排毒。”此外，還要堅持運動，這樣能促進身體血液迴圈，將毒素通過汗液排出。如果身體內毒素已經積累較多，也可以在醫生指導下服用一些排毒藥品。

　　心靈也需要“排毒”

　　“安不下心”、“太無聊了”、“過不下去了”……生活中，煩悶、消沉等不良情緒，是不是經常不期而至?這時，你需要給心靈空間來次整理，排出這些不良的“心理毒素”，為身心注入新的能量。

　　“不安毒”。很多人時常覺得緊張不安、老覺得心裡不踏實，越想越擔心，甚至心跳加速、手心冒汗。

　　支招：用肌膚的溫度溫暖自己。不安是因為缺乏肯定，導致安全感缺失。此時，“肌膚溫度感化法”是有效的排解方式，可以雙腳踩在地面上，緩緩按摩一下頭部、眼睛，拍拍自己的胳膊、雙腿，用肌膚的接觸帶給自己真實感。同時環顧一下四周，找點讓自己感覺輕鬆、舒服的東西，比如花草、玩具等。

　　“迷茫毒”。很多人感覺日子渾渾噩噩、過一天是一天，找不到目標，也沒什麼盼頭。

　　支招：重拾曾經熱愛的事物。“無聊”說到底，是因為生活缺少熱情、沒有驚喜。不妨想一想，自己小時候最嚮往、最想玩些什麼，比如去某個旅遊勝地、學鋼琴等，然後試著去實現它。這樣做能讓你的心態恢復活力。此外，小小改變一下生活方式，比如換條上班路線等，也有助於打破沉悶。

　　“鬱悶毒”。“鬱悶”是如今很多人的口頭禪，如不及時排毒，可能嚴重影響生活。

　　支招：看點振奮人心的成功故事。總是沒有成就感，得不到肯定和認同，難免讓人變得消極、甚至自暴自棄。此時，看點波瀾起伏的勵志書籍、電影等，最有激勵效果。瞭解一下主人公如何在逆境中克服困難，不僅有助於忘掉不快，還能幫你尋找機會和靈感。此外，調亮家裡的燈光、聽點舒服的音樂，這種愉快的身心刺激，也會幫你趕跑不良情緒。

　　“煩躁毒”。總是被時間追著跑，一天到晚神經總是處於高度緊張。忙碌的現代生活，讓很多變得暴躁、易怒。

　　支招：設定個休息日。經常發“無名火”的人，沒有時間放鬆、享受生活，恐怕是最根本的原因了。對他們來說，最好每週給自己設定一個“休息日”，在這一天，可以有意識地關掉手機、電腦，告訴自己“天大的事情也明天再說”。去公園走走、到街上逛逛，讓自己感受一下生活的美好。

　　當然，情緒的不良心理毒素還有很多。只要保持一顆積極、樂觀的心，我們就能兵來將擋、水來土掩，做自己情緒的主人。