怎麼才能快速進入學習狀態

　　很多同學一聽到學習狀態就不在，導致學習成績一落千丈。那麼?以下是小編分享給大家的快速進入學習狀態的方法，希望可以幫到你!

　　快速進入學習狀態的方法

　　1.調整好自己的精神狀態。想要學習好首先應該有充沛的精力，學習也有體力消耗的，如果一坐下來就打哈欠，想睡覺，那又怎麼能學得進去呢?

　　2.舒適安靜的學習環境。環境可以很輕易的影響一個人的心態，當週圍的人都在玩耍時，很有可能就被他們所吸引而無法靜下心來學習。

　　3.在學習氛圍濃厚的地方學習。比如說教室自習室圖書館之類的地方，這些地方努力學習的同學很多，人都是有從眾心理的，當週圍的人都在學習時，你也會不由自主的融入進去。

　　4.尋找一名志同道合的小夥伴。找一位熱愛學習的朋友，讓他監督你鼓勵你和你一起學習，也可以取得意想不到的效果。

　　5.聽一聽安靜愉悅的音樂。在你學習時可以聽一聽輕鬆安靜的純音樂，它可以化解你內心的浮躁，寧靜你的心靈。

　　6.如果以上辦法都不行，那就只有用我常用的辦法，先乾一碗心靈雞湯吧。心靈雞湯，包治百病，對於學習不在狀態也很有效哦了。

　　學生怎樣才能進入高效率學習狀態

　　學習上要有明確的學習計劃表

　　拿到學校的課程表後，便能模擬課程表安排好每天課餘時間學習計劃表，列出每天的學習科目和學習時間段，並儘量詳細地列明早晨幾點到幾點讀什麼書，中午幾點到幾點午睡，傍晚幾點到幾點體育鍛練或課外閱讀，晚上幾點到幾點各安排哪幾科學習，每一科目學習上一般兼顧到學習的吸收、複習、練習、歸納、預習五大環節，連各科學習期間的休息時間以及睡覺和起床都列出來。每一天所安排的時間和內容都應能兼顧當天的課堂學習內容，又能兼顧到第二天的新內容，力求使每一科都有保證的學習時間，不要出現明顯的偏科現象，數理化三個學科安排上儘量不要出現隔天安排現象,也不要擠在一起安排，中間可安排一些識記類學科以緩解緊張的思維。訂下學習計劃表後，能儘量排除干擾雷打不動地執行，學習情緒和學習計劃不受學習成績波動影響。為防止偶遇不可避免的外界干擾***如別人請酒、朋友偶而拜訪***，而把某一科學習時間沖掉，最好將星期六晚上或星期天上午設定為一個學習彌補調節時間點，為自己準備一個彌補時間。當然，能在近一兩天內擠出一些時間補上則更好。

　　要有保證且合理的睡眠時間

　　有了保證且合理的睡眠時間，整個高效率學習環節才能有保證。

　　早上儘量不要過早起床，能六點多起床就足夠了。早晨能低強度鍛鍊十幾分鍾，一天精神會特別好，早讀一般安排兩科朗讀、背誦***可側重安排語文、英語科，其它科也可安排讀一讀***，儘量不要在一科朗讀或背誦上花費過多的時間，否則對長時記憶不利。

　　中午要儘量午睡40到50分鐘左右，但不要睡眠過長時間，這是整個學習過程最重要但最易被學生忽視的環節。為了能放心午睡和防止午睡過頭，最好在家中或租住的地方配一架鬧鐘來提醒自己。在家睡不著，可提早到學校，看一會兒書，然後伏睡半個鐘頭***冬天伏睡要注意防著涼***。

　　每天晚上能好好鑽研三～四科，每科安排四十～六十分鐘就足夠了，切不可在一科上花過多的時間。個別題目一看就會可以跳過去不做，這可為需要深入動腦的地方多騰出一些時間。要避免數理化等需要邏輯運算思維的學科一個晚上只安排專攻一個學科，雖然表面上看學習很有成效，但練習量過多，不便於識記，還會沖掉其它科學習時間，造成明顯偏科現象。還要避免數理化學科連續性安排***即一個接著一個***，讓頭腦沒有休息和緩解的機會。另外，不要貪多安排六七科，表面上看似乎科科兼顧，但學得一定很淺，思考問題也無法深入，這也等於白花時間。晚上儘量不要超過十一點半睡覺，有些人超過時間人還未睡，頭腦會越來越興奮，以後非常難入睡，這容易影響第二天的學習。而有些體力和精力不濟的人學習到十一點半左右已身體睏乏，再也無法接受知識。可以說晚睡得不償失，自己身體也容易搞壞掉。

　　每天晚上學完二科***尤其是動腦量大的學科***後，應安排十分鐘左右的休息時間，這個時間不要呆在教室或房間裡，最好到靜靜的校園裡或房子外大路上散散步，這樣做既可以藉機休息一下，又可以幫助你理一下學習頭緒，許多新奇的思路、方法往往可以在這時候萌生出來***平時遇到難題時不妨也這樣散散步，通過散步來思考解決難題***。一直坐在教室不動，連續性看書做作業，表面上時間抓得緊，但所學的內容容易被後面所學的內容沖淡，吸收力極差。每天晚上十分鐘左右的休息時間是值得任何一個人投入的，一天裡沒有機會鍛練的人也可以利用這一時間鍛練一下。

　　晚上學習時間的安排上要注意思維科***數、理、化***與識記科***語、英、史、地、生***插開，睡前不要安排思維科練習和閱讀，只適於閱讀一些課外內容，這樣容易入睡。

　　晚上有上學校自修的學生，要有根據老師下班調節學習科目順序的意識。當晚數學老師下班，數學科就要儘量安排在前面，遇到問題無法解決就可先問老師。若安排在後面，等想問老師時老師已回家了，這容易失去與老師交流和探討的機會。

　　如果上課常打瞌睡，便說明時間安排上肯定存在問題，學習效率一定很低。許多原本基礎較好的同學就因為不注意這一點而在高考中失利。如果出現這種情況，一定要重新調整自己的學習時間和休息時間，上課時能精神抖擻，便能最大限度吸收教師傳授的內容。大多數人70%知識是靠課堂吸收的，30%知識才靠課餘時間吸收的。

　　如果感覺一週學習很累，則有必要安排星期六晚上或星期天白天好好休息一下，在家看看電視或去看看電影，也可外出走走，爬爬山或逛逛街都可以。這樣做身心既可得到充分休息，又可乘機觀察外面的世界，接近大自然，從中汲取靈感，尋得一些文章素材，得到一些啟迪，寫出有血有肉帶有真情實感的文章。這個時間最好不要有過長時間緊張激烈的活動，這容易造成此後二三天時間內身體過度疲勞，上課注意力也難以集中，極大地降低課堂吸收效率。

　　學會放下架子向他人求教

　　若碰到個別存疑且深入思考後還無法解決的問題時，最好當天就向同學或老師求教，儘量不要拖到第二天。如果當時沒人可問，可以先在書中做個記號或書相關頁面折起來做個記號。最好的做法是準備一個小小疑問記錄本，記下內容，路上走時靈感一來可翻開看一看，碰到老師和同學可隨時討教。當一個人具備一種打破沙鍋問到底的精神時，才可以比別人多懂得一些知識，最終遠遠超越別人。

　　力求化別人的知識為自己的知識

　　自己有不懂的地方，向同學問清楚，自己也掌握了，就可以和同學在這一點上持平;若自己已掌握了某種方法，再將別人更加巧妙的方法學會，思路便會更加開闊，以後別人遇到一個問題無法解決時，自己卻可以從多方面入手解決，思維能力和解決問題的能力便能遠超別人。所以平時做完一道題後，不妨問問其他同學，看他們有沒有想出其他更加巧妙的解題思路、方法和技巧，有就儘量向他們求教。即使自己平時成績比別人好，這時也應放下架子謙虛地向別人學習，畢竟每個人都有其長處。自己往往也能通過這種謙虛的求教而贏得別人的尊敬。

　　每天學會吸收一些課外知識

　　每天力求抽一點時間看一二張含有數、理、化、語文、英語等各種內容的參考性報紙或網站找些試題做。著重看別人怎樣分析和評價一個問題，想一想別人從哪個方面入手分析和解決存在的問題，主要思路和觀點是什麼，好在哪裡、不足在哪裡?經過一段時間的堅持評價訓練，你便會發現，你的分析問題和解決問題的能力，甚至於邏輯思維能力和表達能力在不知不覺中得到提高，處理問題帶有自己的見解和特色。看理科雜誌時，看別人文章時偶爾可停下來思考一下別人是怎樣巧用公式、定理、定律和圖象去解決問題的，若想清楚了，晚上學習相應學科時，可找來練習冊，在相應章節找一些類似的題目試用一下，看能否行得通，行不通想一想問題出在哪裡。若遇到文章看不明白處，可找時間向同學或教師求教。一旦方法試用熟了，別人的方法便會成為我們自己的方法。這樣，解題時思路便會比別人開闊得多，思維也不易受到限制，答題心態會比別人好得多。

　　從吸收的角度來說，每天晚上一個學科學習時間安排上要考慮方法試用時間、預習時間、某一章節練習時間、複習時間的分配，個別有超前學習意識和能力的學生還要考慮超前學習時間的分配。如實在覺得時間不夠，那些有超前學習意識和能力的學生可考慮利用星期六或星期天進行超前學習，暫時不擠佔當天某一學科練習或複習時間。

　　孩子在快樂的狀態下學習最有效

　　12張走進孩子內心的卡片。要想為孩子選擇快樂的學習工具，首先應該走進孩子內心世界，瞭解孩子的真實想法，這也是快樂教育的第一步。

　　詞語風鈴。製作的詞語風鈴並不是那種普通的風鈴，而是由寫滿漢字詞彙的小木片和幾根小銅管一起構成的風鈴。一開始可以選擇一些簡單的表示地方的詞語，隨著孩子的詞彙量增大，我們還可以替換木板。

　　一把植物的種子。“學習事物”是非常具有價值的教育方法，儘早讓孩子瞭解與學習事物，有利於開啟孩子的心智，培養孩子獨立思考的能力。

　　家裡的“地圖紙”。這是為了訓練提高孩子的記憶能力、描述能力、抽象思維和形象思維結合能力。所以，我們特意設計了一種便於反覆擦寫的、有地理標示的及簡單符號的地圖，讓孩子每天記憶，然後再根據記憶畫出來。

　　數字跳房子。如果孩子數學成績不好的話，家長可以製作一個數字跳房子，就是將數字1至9和0，依次填在九宮格中，跳房子游戲就是在這裡面進行了。家長可以給孩子出一些數學題，讓孩子把答案“跳”出來，一開始設定題簡單一些，遊戲最後可以逐步增加難度。

　　教育專家認為：孩子在快樂的狀態下學習最有效。這個觀點讓很多公立學校的老師不以為然，因為這畢竟和傳統教育中的清規戒律相左，一些古板的教師認為：家長把孩子送到學校裡，可不是讓他們他們來玩耍的。

　　持這種觀點的教師很多，他們本著對家長負責的態度，在孩子面前擺出一副凶神惡煞的面孔，恨不得一下子把所有要學的東西一股腦地塞進孩子的小腦袋裡。遺憾的是，這種教育方法往往適得其反，孩子們往往無法掌握所學知識的精髓，還可能產生逆反心理。

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