野雞的不同做法
野雞肉的鈣、磷、鐵含量較一般高很多,並且富含蛋白質、氨基酸,對貧血患者、體質虛弱的人是很好的食療補品下面就讓小編給你介紹一下。
一、野雞肉湯的做法
材料
主料:野雞肉1只
輔料:黑木耳30克、枸杞1小把
調料:食鹽6克、蔥10克、姜4片、八角2個、料酒10克、植物油適量
做法
1、野雞肉剁小塊,洗淨後焯水,撈出後沖洗乾淨。
2、木耳去根洗淨、蔥切段、姜切大片、野雞肉。
3、炒鍋放少許植物油燒熱,放入雞塊中火炒幾分鐘,放入蔥姜和料酒炒片刻。
4、加入沒過雞肉塊的水和八角大火燒開。
5、全部轉入燒鍋,中小火燉約2個小時,至雞塊爛。
6、加入木耳和鹽再燉二十分鐘。
7、出鍋前5分鐘加入枸杞,一鍋美味滋補的靚湯即可。
二、鮮淮山雞湯的做法
材料
鮮淮山400克,蜜棗1顆,姜2片,雞0.5只,胡蘿蔔1根,鹽
做法
1.雞挖去內臟後斬成小塊備用.
2.鮮淮山,胡蘿蔔都去皮,切成塊狀.
3.把上面所有材料放進鍋時,加清水6-8碗,大火燒開10分鐘,然後轉小火 再煮50分鐘左右,下鹽調味,即可熄火.
小訣竅
小建議:湯剛燒開的時候,把浮沫撇掉,煮出來的湯色就比較清.
三、野雞魚翅湯的做法
材料
乾魚翅300g,野雞一隻
做法
1.魚翅泡二小時
2.煮半小時後,把骨頭挑出,只取肉
3.加入野雞塊,用紫砂鍋煲三小時
四、板栗山雞的做法
材料
主料:野雞500克,栗子***鮮***200克,
輔料:蠶豆澱粉8克,
調料:姜30克,八角5克,料酒10克,白砂糖30克,醬油20克,鹽6克,花生油50克,大蔥30克,花椒5克,味精2克
做法
1.將山雞宰殺、去毛、取出內臟、沖洗乾淨,剁成2.5釐米見方的塊;
2.板栗洗淨,用刀割上十字口,用沸水煮至開口時撈出,剝去外殼及毛皮;
3.蔥切段,薑切片;
4.山雞肉放入碗內,加醬油稍醃;
5.炒勺加油燒至七成熱時,放入山雞塊,炸至金黃色撈出;
6.再放入板栗炸至淺黃色撈出;
7.炒勺內加油25克,加白糖炒至棗紅色時,加入清湯250毫升、蔥姜、山雞、板栗、花椒、八角、精鹽、料酒燒開,撇去浮沫;
8.再改小火慢慢煨燒,待湯汁剩1/3時,加入味精,用溼澱粉勾芡,淋上花椒油即成。
午餐肉的不同做法