山楂果茶製作方法

　　山楂茶是一款養生茶療，主要原料有山楂和茶葉，通常人們所知道的山楂茶就是具有消食化積、降脂減肥，今天，小編為你帶來了。

　　介紹

　　1準備好食材：山楂300克、黃冰糖150克、胡蘿蔔300克、清水500毫升。

　　2胡蘿蔔洗淨去皮切丁，山楂洗淨用工具去掉兩頭和籽。

　　3把胡蘿蔔丁放入破壁機料杯內

　　4然後加入山楂

　　5再把用微波爐打1分鐘後掰碎的冰糖放進去

　　6最後加入500毫升清水

　　7按圖示鎖好蓋子，把中空防燙量杯也蓋好鎖好。

　　8料杯放在機座上插電源選米糊鍵按啟動鍵，機器開始工作。

　　9時間到了以後把做好的果茶倒出來熱飲溫飲還是冷飲隨你喜好吧!

　　山楂茶的營養和食用功效

　　營養成份：

　　山楂茶中的山楂成分含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、類脂、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質。

　　成分說明：

　　果膠：山楂中果膠含量居所有水果之首，達***%果膠有防輻射作用，可以從體內帶走一半的放射性元素***如鍶、鈷、鈀等***。

　　山楂黃酮：有益心臟健康而無毒副作用。

　　有機酸：能保持山楂中的維生素C在加熱情況下不致被破壞。

　　藥用功效：

　　1、山楂具有養顏瘦身，女人的減肥片 山楂含有維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用;女性多吃山楂能消除體內脂肪、減少脂肪吸收的功效。

　　2、山楂具有降壓，降脂，抗氧化，增強免疫力，清除胃腸道有害細菌等，還可預防肝癌。男性得了脂肪肝，就要養肝護肝，養肝護肝，首推山楂。

　　3、山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化;山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。

　　4、山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經患者的食療佳品。血淤型痛經患者常表現為行經第1～2天或經前1～2天發生小腹疼痛，待經血排出流暢時，疼痛逐漸減輕或消失，且經血顏色暗，伴有血塊。

　　養生果茶製作方法

　　蜜梨綠茶

　　製作：將蜜梨搗爛、榨汁，留汁去渣，汁水倒入沏泡好的綠茶水中，加500毫升冷開水，加冰糖即可飲用。

　　功效：用冰糖和茶一起燉梨，不僅可消痰降火、潤肺清心，還適宜於咳嗽、繁咳失音患者。

　　葡萄紅茶

　　製作：用熱開水將紅茶沏好，濾去茶渣; 葡萄去莖洗淨，用消毒紗布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷開水，放糖即可。

　　功效：健胃利尿，益氣補血，有利筋骨、抗衰老之功效。

　　蘋果綠茶

　　製作：蘋果洗淨，切成小塊，汁水倒入沏泡好的綠茶水中，加500毫升冷開水，放蜂蜜，悶5至10分鐘即可食用。

　　功效：蘋果富含糖類、食物纖維和維生素，可以治療便祕、貧血，並且能潤膚養顏。

　　紅棗花茶

　　製作：紅棗去核搗碎，倒入鍋內，加水煮8至10分鐘，濾渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷開水，放冰糖即可。

　　功效：紅棗泡茶常飲，有明顯的防癌、抗癌、預防心血管疾病和健脾開胃作用。

　　羅漢果茶

　　製作：羅漢果加水浸泡20分鐘，加菊花煮沸，小火再煮5至10分鐘，濾去渣，加500毫升冷開水，加鮮檸檬一片，放冰糖即可飲用。

　　功效：常飲可防治咽痛咽癢、咳嗽等症。

　　梅子綠茶

　　製作：將冰糖加入熱開水中煮化，再加入綠茶浸泡5分鐘，濾出茶汁，加入青梅及少許青梅汁拌均即可。

　　功效：消除疲勞，增強食慾，能夠幫助消化，並有殺菌抗菌作用。

　　麥香檸檬紅茶

　　製作：將大麥放入冷水中煮10分鐘，加入冰糖煮溶，濾出茶汁;將紅茶包浸入麥汁中煮兩三分鐘，將檸檬切開、擠汁，倒入紅茶麥汁中攪勻即可。

　　功效：通腸利便，並可改善面板粗糙。

　　菠蘿香蜜茶

　　製作：將紅茶包浸入冷水中煮開待涼，菠蘿切塊加入紅茶中，再加入檸檬皮絲攪勻即可。

　　功效：菠蘿中含有大量果糖、葡萄糖以及維生素，能清熱祛火，醒酒提神。

　　椰香奶茶

　　製作：將紅茶泡入熱開水中，再倒入椰汁、冰糖，煮開即可。

　　功效：椰汁富含多種無機鹽、維生素、氨基酸和微量元素，能清熱祛火。

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