哺乳期夏季感冒怎麼辦

　　很多人都不知道哺乳期感冒是可以餵奶的，那呢?哺乳期夏季感冒要吃藥，下面小編帶你一一瞭解!

　　哺乳期夏季感冒的調理方法

　　1、哺乳期:媽媽感冒了,媽媽可以吃板藍根,雙黃連不影響寶寶的餵奶。如果媽媽有鼻炎厲害,或者是媽媽嗓子現在疼,吃了消炎藥,可以停藥四個小時,媽媽再給寶寶餵奶,不影響寶寶的吃奶。

　　2、如果媽媽感冒咳嗽,媽媽最簡單的買點甘草片,甘草片含到舌下,但是非常難含,媽媽堅持一下為了寶寶,每天含兩片,一次含兩片,一天三次,能治療你的夏季的咳嗽,也可以治療嗓子發炎,會漸漸的健康的,媽媽多喝水,喝水媽媽也可以煮一些梨水跟寶寶一起喝,媽媽記住,千萬不要放任何的糖,冰糖紅糖、白糖都不能放,尤其好多人說梨水加冰糖,或者鴨梨蒸冰糖去去痰,反而產痰。

　　哺乳期感冒的食療方法

　　1、蔥白、生薑當茶水喝

　　材料有蔥白4段、生薑5片,做法為將所有材料放入杯中,加入沸水浸泡一會兒,趁熱服用。

　　2、綠豆茶

　　材料有綠豆50克、綠茶5克、冰糖15克,做法為將綠豆清洗乾淨、搗碎,然後與紅糖一起放入杯中,加入沸水,浸泡半個小時,然後飲用。

　　3、白胡椒熱湯麵

　　材料有白胡椒末、蔥白,做法為將蔥白、胡椒拌勻,然後與面一起放入鍋中加水煮熟,趁熱吃下。

　　4、白菜蘿蔔湯

　　材料有白蘿蔔60克、白菜心250克,做法為兩種食材一起放入鍋中加水煎煮,熟後加紅糖趁熱喝。

　　5、梨棗雞蛋湯

　　材料有梨1個,紅糖、生薑、紅棗適量,做法為將梨清洗乾淨,然後放入碗中加水煮,水開後放入紅糖、生薑、紅棗,熟後趁熱喝。

　　6、糯米蔥粥

　　糯米100克洗淘後,加水適量煮粥,將熟時,加入蔥白數根煮至熟,空腹食用。

　　7、橘皮生薑紅糖茶

　　橘皮、生薑各10克切細絲,加水煎至半碗,服用時加入紅糖適量,趁熱服用。服後蓋被睡覺,有助於退燒,緩解頭痛。

　　哺乳期感冒不能吃什麼

　　1、油炸、高脂肪油膩食物

　　感冒期間,食慾會下降,吃油膩的食物會使胃口變得更壞,吸收不了足夠的營養,免疫力會受到影響,感冒時吃這類的食品也容易造成反胃等症狀的出現。油膩的食物熱量極高,缺乏營養,而且不好消化,對哺乳期媽媽而言是不適合的,所以不建議吃。

　　2、辛辣刺激性食物

　　哺乳期感冒吃信賴刺激性食物,會讓脆弱的胃腸功能更加紊亂,甚至引發噁心、嘔吐的風險。當媽媽們胃口不適時,吃辛辣刺激姓食物會加重哺乳期媽媽的內熱,容易出現口舌生瘡、大便祕結等不適。這類食物也會通過乳汁分泌影響寶寶,易使寶寶上火,所以儘量避免不吃。

　　3、濃茶、濃咖啡

　　濃茶和濃咖啡等會導致胃腸不適,有時候可能引發胃食管反流,當哺乳期感冒有鼻塞症狀時,甚至會影響鼻腔,引起不適。

　　4、粗纖維食物

　　哺乳期感冒期間,人的胃動力較弱,所以這段時間內還要儘量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物,否則增加腸胃負擔。

　　5、高鹽食物

　　減少鹽的攝入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保護口腔、咽喉部黏膜上皮細胞,讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來對付感冒病毒。但感冒時也不能不吃鹽,因為在大量發汗過程中,身體會丟失一部分鈉離子,烹調中的鹽是對鈉離子的一種補充。

　　6、甜食

　　雖然感冒咳嗽的時候吃甜的讓喉嚨舒服,但是無論是高糖的水果還是甜品點心,在感冒期間都要禁食。甜食不但會增加痰的黏度,增加痰的量,還會導致腹脹,抑制食慾。

　　7、回奶食物

　　哺乳期感冒也要儘量避免吃或者少吃回奶作用的食物。

哺乳期夏季感冒的調理方法