怎樣刷牙使牙齒變白快速美白牙齒方法

　　幾乎很多人都有牙齒黃的困擾,那麼怎樣讓牙齒變白呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　怎樣刷牙使牙齒變白

　　1鹽

　　在牙膏上沾點鹽，刷牙的時候不僅可以幫助清潔牙齒，還能讓牙齒閃閃發亮。

　　Tip：每天一次，直到看到效果。

　　2檸檬

　　一顆檸檬擠出汁，混合兩茶匙鹽，塗抹在牙齒上，大力擦洗，讓它停留幾分鐘後，用溫水洗掉。

　　Tip：每週兩次，可以看到效果。

　　3草莓

　　把三到四顆草莓碾成糊狀，塗抹在牙齒上輕輕按摩，讓它停留3~5分鐘，然後刷牙。

　　Tip：每晚睡前一次，連續十天就可以看到牙齒變白了。

　　4果皮

　　用橙子皮或香蕉皮摩擦牙齒表面，讓果汁在牙齒上停留3~5分鐘，然後清洗。

　　Tip：每晚睡前一次，一週就可看到效果。

　　5胡蘿蔔

　　胡蘿蔔削皮切成塊，用一塊沾取檸檬汁擦洗牙齒，讓果汁停留3~5分鐘，然後漱口。

　　Tip：胡蘿蔔含有豐富的維生素，是健康的牙釉質。一天一次，直到看到效果。

　　6蘋果醋

　　早上先用蘋果醋漱口，然後正常刷牙。弱酸性的蘋果醋可以有效美白牙齒，清潔口腔。

　　Tip：每天一次。

　　7食醋

　　在口中含適量食醋，漱口兩分鐘，然後吐出，用牙刷用力刷牙，可以有效去除煙垢。

　　Tip：食醋的酸性對牙齒有一定的損傷，不適合經常用，每兩月可以用一次。

　　8小蘇打

　　刷牙的時候，在牙膏上沾點蘇打粉，可以有效去除牙垢。如果想要更迅速的美白，可以把蘇打粉和少許檸檬汁或白醋配合使用。

　　Tip：每週使用兩次即可。

　　9酵母粉

　　刷牙時，先擠上牙膏，再加上一點酵母粉然後開始刷牙。

　　Tip：酵母粉含有大量蛋白質，可以分解牙齒上的汙漬。長期堅持可以幫助牙齒美白。

　　10椰子油

　　2湯匙椰子油放進嘴裡，含住嘴巴漱口10~15分鐘，然後吐出來，用冷水漱口。也可以在牙膏上滴幾滴椰子油刷牙。

　　Tip：每天一次，直到看到效果。

　　快速美白牙齒方法

　　一：含食醋家裡的食醋***陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精***含在嘴裡1分鐘到3分鐘，然後吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻***感覺會持續2分鐘左右***不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法***如出門約會前，發現牙齒好黃***，還可以除口臭。

　　二：含檸檬片刷牙後用檸檬片***檸檬汁沖水也可以***含在水裡，覆蓋牙齒，能有很好的美白效果，其原理是檸檬酸引起的化學反應使得牙齒表面的牙垢和色斑分解。

　　三：多吃含高維C的熱帶水果熱帶水果***水果食品***含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀。

　　四：草莓牙齒美白糊準備材料：草莓一顆，發酵粉1/2茶匙。將草莓碾成糊狀，與發酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面，5分鐘後用牙膏將混合物刷掉，然後漱口。

　　五：多吃吃青蘋果吃青蘋果，如果想阻止牙齒著色變黃，最簡單有效的辦法就是每次飯後刷牙。同時，紐約的牙科醫生Pia Lieb則推薦把含糖量較低的青蘋果當作飯後零食食用，一樣可以達到刷牙般的潔齒效果。這是因為青蘋果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除汙垢，讓牙齒變得白淨。

　　六：使用牙齒保護膠美白前使用牙齒保護膠在家自己對牙齒進行美白時，如果擔心牙齒對冷熱食物敏感，可以使用含有硝酸鉀成分的牙齒保護膠。保護膠可以幫助填補牙齒表面的小洞，使牙齒不再有敏感問題。

　　七：多喝乳酪把乳酪加入每週選單愛喝紅酒的女士們請注意了!常常喝紅酒容易讓牙齒變色。想要改變這一狀況，可以在餐桌上準備一些乳酪。乳酪中含有的鈣可以在牙齒表面形成一層保護薄膜，保護牙齒免受紅酒色素的著色。