蘆薈美容的食用方法

　　有機食用蘆薈可以生食，也可煮熟後食用，而且其對人體有益的藥效成分耐熱，不會因加溫而被破壞。是什麼呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　1、生食

　　***1***直接食用鮮葉由於有機蘆薈葉皮下的大黃素苦味成分有下瀉作用，如便祕症患者用作食療，日用食量為15克左右，若以治療胃腸潰瘍為目的，且自身又容易腹瀉的人，由於不需要大黃素，可將皮削去，便能大量食用。

　　***2***有機食用蘆薈沙拉供4人用量一般用鮮葉250～300克，洗淨後去皮去刺，然後切絲，配與黃瓜、西芹、洋蔥、番茄等，加調料製成各式沙拉，也可把它們夾於漢堡包中食用。

　　***3***有機食用蘆薈生食要根據品種的不同性質於飯前或飯後食用。木立蘆薈具有促進胃酸分泌的作用，飯後食用可助消化，但對胃酸缺乏或乏酸症的人應飯前食用。庫拉索蘆薈、中國蘆薈因具有抑制胃酸的作用，宜飯前食用，如飯後食用會使消化力減退。此兩者混合用時，飯前後都可食。花葉蘆薈因屬鹼性，抑制胃酸，宜飯前食。

　　2、熟食

　　***1***炒有機食用蘆薈把蘆薈洗淨，去刺去皮後切絲，與雞蛋、肉絲或其它蔬菜配炒，或炒飯。

　　***2*** 有機食用蘆薈紫菜飯糰用紫菜做皮做紫菜飯糰，新增蘆薈別有風味。

　　***3***有機食用蘆薈湯在做豆芽湯或其它湯時，加上去皮切絲的蘆薈***如放蔥花一樣***。

　　***4***有機食用蘆薈燉菜燉魚、肉也可放蘆薈片。

　　***5***油炸有機食用蘆薈球蘆薈絲加雞蛋、洋蔥粒、麵粉等混合後用油炸。

　　3、醃漬有機食用蘆薈

　　用有機食用蘆薈的葉肉放在大醬、醬油裡醃漬幾天，即成清香中帶鹹味的醃蘆薈，可增進食慾。

　　總結：蘆薈具有藥用、保健作用，蘆薈的功效與作用是增強胃腸功能，對人體面板有良好的營養、滋潤、增白作用。

　　蘆薈的三大功效

　　蘆薈的美容功效

　　眾所周知，蘆薈是天然的護膚產品。各大小品牌化妝品無不打著蘆薈美白的旗號，在護膚產品成分更是將蘆薈作為主要成分重點突出。蘆薈具有祛斑、鎖水、美白、祛痘的功效。

　　日常護理時，只需把蘆薈汁液擠出來塗抹在臉上，或蜂蜜、珍珠粉等配合成面膜敷在臉上，用中指腹部輕輕按摩。在把蘆薈敷上臉一分鐘之後就會產生面板收緊的感覺。不過，值得注意的是蘆薈停留在臉上的時間不可以超過15分鐘。

　　用蘆薈美容的優點是原料容易取得、價格便宜，並且可以每日進行護理。缺點是並非所有的蘆薈都能拿來美容，而且不同的膚質對這種護膚方式適用程度也不同，提醒美眉們切不可盲目使用。

　　蘆薈的食用功效

　　蘆薈葉肉作為配菜以生配或熟配都可以，但一般建議還是以熟配較為衛生安全。可以與蘆薈一起搭配的菜有魚類、香菇、雞肉、豬肝、西芹、豬肉、土豆等，配菜前先把蘆薈的苦味去掉。搭配得當，則菜香味鮮，營養十足。目前，作為食用的蘆薈以庫拉索蘆薈、木立蘆薈等少數幾種。

　　蘆薈的藥用功能

　　蘆薈性涼，具有排毒潤腸、消除便祕、抗炎、健胃、清熱解毒、快速癒合傷口、提高免疫力等功能，所以常常被中醫拿來用作藥。當面板被燒傷、燙傷時，將蘆薈汁液直接擠在傷患處，立即感覺到陣陣清涼，兩天後傷口有所好轉，傷口癒合時不會留任何疤痕。

　　抗炎寧神 蘆薈百合粥

　　鮮美可口的百合蘆薈粥，因為有蘆薈汁，吃起來有點稠而爽滑。蘆薈富含煙酸、維生素B6等，是苦味的健胃輕瀉劑，有抗炎、修復胃黏膜和止痛的作用，有利於胃炎、胃潰瘍的治療，能促進潰面癒合。百合還有寧神功效的。