吃出美白養顏全方略

　　中藥美白祕方是我國傳統醫學的經典傳承，古代就有宮廷御醫為皇室女子配製美白藥方。下面小編給大家介紹美白養顏飲食方略，希望對你有用!

　　美白養顏飲食方略

　　針對面色蒼白：蜜汁花生棗粥

　　養顏原理：紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣，綜合生效使面色紅潤。

　　做法：把紅棗和花生米用溫水泡後放入鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加入蜂蜜食用。

　　針對面容黑黯：栗子白菜煲

　　養顏原理：面容黑黯的原因是腎氣不足，陰液虧損，而栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。

　　做法：把生栗子去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許。

　　針對面板粗糙：筍燒海蔘煲

　　養顏原理：通常面板粗糙的原因是陰血不足，內有燥火，而海蔘滋陰養血，竹筍清內熱。綜合生效使面板細膩光潤。

　　做法：把海蔘切長條，與鮮筍或水發筍切片一同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒後食用。

　　中藥美白麵膜

　　1.三白麵膜：

　　材料

　　白芷粉1茶匙、白茯苓粉2茶匙、白芨粉1茶匙、蘆薈鮮汁、蜂蜜或牛奶適量。

　　做法

　　將以上三種粉混和，冬天加蜂蜜適量調和，如果感覺黏就加幾滴牛奶。夏天或是超油面板就只加牛奶適量調和。每次敷於面部20~30分鐘。

　　2.美白緊緻面膜：

　　材料

　　白芷18克，白芨18克，藁本18克，白附子18克，蛋清1個，蒸餾水20毫升。

　　做法

　　將藥材分別磨為細末，混合均勻，加蛋清，如濃稠，加適量蒸餾水調勻，敷於臉部20~30分鐘，待敷料8分干時洗淨。

　　3.滋養美白麵膜：

　　材料

　　當歸30克、川芎30克、白芷130克、益母草30克、烏梅15克。

　　做法

　　將材料研成的極細粉末，裝瓶備用。每晚取適量用牛奶調成糊狀敷面，至八分干時洗淨，連用15~20天。

　　中醫美白養顏祕方

　　祕方一：七子白美白麵膜

　　材料：白芷、白朮、白芨、白芍、白蘞、白茯苓、白珍珠粉

　　做法：每種藥材20克，將其磨成細粉，每次只取1茶匙的分量，乾性肌膚可以加入適量牛奶調勻後敷於臉上，而油性肌膚可改用無糖豆漿或蛋清代替，等待20分鐘即可用水洗乾淨。這款面膜不僅可以消除黑色素、對暗啞黃面板也有相當好的幫助。

　　祕方二：珍珠粉美白

　　材料：珍珠粉、純淨水

　　做法：先取三勺的珍珠粉，然後把維生素E碾碎，用純淨水將它們調成糊狀。將調均勻的糊狀物塗抹於臉上，進行敷臉，等二十分鐘後，再用純淨水清洗乾淨，即可。

　　祕方三：白芨美白

　　材料：白芨蜂蜜、蛋黃、橄欖油、小黃瓜汁

　　用法：將調好後的中藥塗抹在臉上，約20分鐘後，用清水沖洗乾淨。臉部洗乾淨後，可用化妝棉沾取橄欖油，敷於臉上，約5分鐘。

　　祕方四：豆腐薏仁面膜

　　材料

　　豆腐、薏仁粉

　　做法

　　取一干淨容器，放入豆腐用湯勺碾碎再加入薏仁粉混合調勻，調好後靜置5分鐘後再使用。潔面後，將面膜均勻塗於臉上，避開眼部及脣部，敷上15分鐘後，用清水洗淨即可。能改善肌膚暗黃，美白肌膚，促進毛孔吸收，是面板更加細膩有光澤。

　　祕方五：白果仁美白

　　材料：白果仁

　　做法：將白果仁搗成液狀塗於臉上，可令肌膚柔嫩光滑，白皙嬌美。白果仁性味甘、苦、澀、幹，白果酸在體外可抑制一些面板真菌，並可延緩面板衰老，防止面板粗糙

　　祕方六：銀耳面膜

　　材料：銀耳、黃芪、白芷、茯苓、玉竹

　　做法：將以上共研成細末，並配麵粉5克，用水調和。將其塗面，每次30分鐘。這款面膜能滋養肌膚，茯苓能祛除面斑美白，並引導諸藥直入肌膚，但面板有炎症的女性慎用。