婚後如何防止婦科病

　　性的健康離不開日常的保健。那麼對於結婚後的女性有什麼保健要點呢?今天小編為大家推薦婚後女性如何預防婦科病的方法。

　　女性婚後預防婦科病的方法

　　1、勤剪指甲勤洗澡，就可洗去身上的大部分真菌，減少其繁殖的機會。

　　2、陰雨天黴菌滋生，女性如果穿上沒晾乾的內褲，上面的病菌進入身體，容易誘發黴菌性陰道炎。所以，天氣潮溼時，內褲要單獨洗滌，並及時烘乾，防止黴菌滋生。

　　3、如果家人或者自己患有足癬、灰指甲等，在一個洗衣盆內同時清洗襪子與內褲是很危險的，很有可能造成交叉感染。因此，內衣褲一定要單獨清洗。

　　4、陰雨天氣最好用開水洗內衣褲，有消毒作用。

　　5、沒晒過太陽的內衣褲最好別穿，要麼穿之前熨一下祛除溼氣。

　　6、內衣褲不要裝在塑料袋中，可裝在布包記憶體放，保持透氣。

　　易發的婦科病型別

　　一、陰道炎

　　健康女性的陰道由於解剖結構的特點，對病塬體的侵入有天然的防禦功能，不會出現炎症。但是，當陰道的自然防禦功能受到破壞時，尤其是在春季，細菌活躍，加上人體早晚溫差大，易導致人體生物鐘紊亂，易於細菌侵入，從而引發陰道炎。

　　婦科專家解讀陰道炎的危害：陰道炎如果得不到徹底根治，可併發滴蟲性尿道炎、膀胱炎、腎盂炎，由於滴蟲能吞噬精子，可引起不孕症。黴菌性陰道炎還可引發早產、胎兒感染畸形等。

　　二、盆腔炎

　　女性內生殖器***如子宮、輸卵管、卵巢等***及其周圍的結締組織、盆腔腹膜發生炎症時，都稱為盆腔炎。盆腔炎分為急性和慢性兩種。

　　婦科專家解讀宮頸炎的危害：盆腔炎是女性內生殖器及其周圍的結締組織、盆腔腹膜發生的炎症，如不及時治療，往往會從急性盆腔炎變成慢性盆腔炎，導致不孕症的發生，讓女性後悔不已。卵巢功能損害時可有月經失調、輸卵管粘連，阻塞時可致不孕。

　　三、宮頸炎

　　子宮頸是阻止病塬微生物進入子宮、輸卵管以及卵巢的一道重要防線。春季人體抵抗力下降，很容易得此病。

　　婦科專家解讀宮頸炎的危害：宮頸炎有急性和慢性兩種，以慢性宮頸炎多見，常表現為宮頸糜爛。宮頸糜爛是由於受炎性分泌物的浸漬、宮頸鱗狀上皮脫落，由宮頸管的柱狀上皮覆蓋代替。宮頸炎如不能及時查出，會惡化為宮頸癌。

　　女性預防婦科病的食物

　　一、預防陰道炎：吃蒜

　　大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質，它們是含硫的天然殺菌物質，具有強烈的殺菌作用，可以抑制白色念珠菌在陰道內的過度生長和繁殖，因而愛吃蒜的女性不容易患上黴菌性陰道炎。

　　二、預防宮頸癌：葉酸

　　女性適量補充葉酸，包括服用葉酸補充製劑和攝取富含葉酸的食物，如動物肝腎、菠菜、小白菜、莧菜、韭菜、魚、蛋、谷、豆製品、堅果等，可以有效預防和減少宮頸癌的發病率。

　　三、預防貧血：補鐵

　　女性因月經和生育等因素，有不少女性有輕度的缺鐵性貧血，貧血會讓女性氣色變差，頭暈乏力。缺鐵性貧血患者應多吃動物肝臟、牛肉、魚肉和芹菜、小青菜、覓菜等含鐵多、又容易被吸收的食物。

　　四、預防乳腺病：吃絲瓜、海帶

　　現代女性壓力大，在職場奮鬥的同時也要兼顧家庭，據調查，有70%~80%的女性有不同程度的乳腺增生。預防乳腺病可多吃些具有行氣通絡、化淤散結功效的食物，可多食絲瓜。中醫認為絲瓜是甘涼之品，入肺、肝兩經，具有涼血解毒、通經活絡的功效。另外，海帶中含有大量碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內的雌激素水平。

　　五、預防卵巢癌：補鈣

　　有調查研究顯示，攝取足量鈣質的女性比攝取鈣質較少者患卵巢癌的概率減少54%。充足的鈣質有助於控制癌細胞的生長和擴散，因此，女性應注意適當補充高鈣的食物，應每天堅持喝牛奶或奶製品，特別是絕經後婦女和老年婦女每天鈣的攝入量應達到1000毫克。