潛水有哪些主要種類介紹

　　大家知道有潛水這一項運動，但是潛水也是有各式各樣的種類的，不同的人的潛水方式也會有所不同。下面就讓小編來告訴你潛水有哪些種類。

　　潛水的主要種類

　　1***水肺岸潛

　　通常是一個教練帶兩個遊客，配備全套潛水裝置，包括潛水衣、中性浮力調節器、蛙鞋、面罩和1個氣瓶。

　　然後由教練教授簡單的潛水知識和技巧，待遊客掌握後，再由教練帶領在靠近海岸的區域內下潛約4、5米。

　　2***水肺船潛

　　與岸潛的最大差別是配備2個氣瓶。有了與水肺岸潛相同的第一次潛水經驗之後。

　　再在教練的帶領下坐船到較深的海域，通常下潛深度在10米左右，可以看到更豐富多彩的海底世界。

　　3***徒手潛水

　　顧名思義，它只配備面罩、呼吸管、蛙鞋、救生衣，卻不配備水肺。

　　潛水者以特殊的鴨式下潛法潛入海底，熟悉這種玩法的人可以下潛至10米深的海域。

　　不懂這種玩法的人也沒問題，因為大東海和亞龍灣的海水能見度極高，只要戴上大蛙鏡面罩。

　　口含吐氣用的管子，把身體輕鬆地浮在水面上，同樣能細細欣賞成群結隊的魚兒和瑰麗的珊瑚礁。

　　4***夜潛服務

　　夜探海底，比白天更刺激，景緻也更美，因為手電的光線穿過海水，不像白天那樣被過濾了色溫，海洋的色彩反而能被百分之百還原。

　　夜潛需要克服的是我們對黑暗的恐懼。由於夜潛的遊客較少，各家公司的夜潛價格都得面議，通常是日潛的2倍。

　　潛水的好處

　　***1***體驗未知世界

　　潛水可以讓人體驗到失重的感覺;同時，在大海里，我們不但可以親眼看許多隻有在Discovery***科學探索***和National Geographic***國家地理***才可以看到的生物，也可以親自到太平洋去看看沉睡在海底的古代帆船和現代的戰艦。

　　***2***瘦身減肥

　　室內高氧潛水可以減肥，水下的熱量消耗是地面上的7倍***游泳只有3倍***。

　　***3***促進損傷修復

　　在潛水運動中，全身的骨骼和肌肉處於類似失重狀態，對於關節、骨骼、肌肉等運動型的傷害有著減輕壓力的作用。

　　***4***加大運動消耗量，達到全身鍛鍊的效果

　　水下的環境大大不同於地面，研究證明，人在水中活動時受到的阻力是空氣中的883倍。

　　水帶來的巨大阻力會加大運動的難度和總量，使你完成某一動作所用的力量為通常所用的6倍以上，因而達到事半功倍的健身效果。

　　***5***增強身體柔韌性，健身塑體

　　在水中，浮力可以達到體重的85%~90%，大大減少了地心引力，使關節、骨骼、肌肉所受壓力相對減少，不易受傷，運動的疼痛也隨之減弱。

　　***6***減少面板皺紋、美容養顏

　　人在水中運動基本不會出汗，減少了汗水中鹽分對肌膚的刺激。

　　同時，肌膚經過水流和波浪的拍打而發紅變熱，這使得毛細血管擴張，可以提高皮下血管的迴圈功能，具有特殊的按摩作用。

　　可以減少肌膚的鬆弛和老化，使肌膚光潔、潤滑、富有彈性。

　　***7***改善人體各組織器官機能

　　尤其對呼吸、心血管系統作用明顯，潛水能鍛鍊人的體魄，促進人體各組織器官機能的改善，特別對呼吸、心血管系統有良好的作用。

　　可以減輕腿沉、靜脈曲張患者的痛苦，也有利於改善疲勞者的睡眠。

　　更重要的是潛水能夠提高並改善人體的心肺功能;據科學論證。

　　水對人體的均衡壓力能促進血液迴圈，水下長時間的均衡吸氧可以有效地強身健體。

　　***8***增強吸氧效果

　　高氧潛水就是使用高氧空氣來取代標準空氣，可以延長免減壓極限。

　　潛水運動是在高壓環境下進行的體育活動，它不同於普通的游泳，而是一種技能鍛鍊。

　　潛水的好處不僅在於水中的奇異世界給人的精神帶來的巨大享受，而且它能夠讓人們心胸寬闊，豁達四方。

　　經常從事潛水運動可以發達全身各部分的肌肉，提高力量、速度、耐力和柔韌等身體素質。

　　同時，還能培養人們勇敢、頑強、協作、謹慎的意志。

　　潛水需要的裝備

　　潛水員下水時穿戴和佩掛的全部裝具。有重灌式和輕裝式兩種。重灌式有頭盔、輸氣管、通訊電纜、電話、潛水衣、壓鉛和鉛底潛水鞋等;輕裝式有面罩***也有用輕便頭盔***、輸氣管、通訊電纜、電話、應急氣瓶、潛水衣、腰鉛、靴和腳蹼等。使用重灌潛水裝具在水中工作時必須腳踏水底或實物，或手抓纜索，不能懸浮工作，並且放漂***即在水底因潛水服中氣體過多，失去控制而突然急速上升***的危險性大，所以重灌潛水裝具已逐漸被輕裝式取代。

　　浮力應用

　　對於放置在水中的物體，它所受到的浮力的大小等於它所排開的水量的重量。如果 水中物體排開水量的重量大於物體本身的重量，物體將浮在水面上，我們稱它具有正浮力。反之則下沉，稱為負浮力。如果物體排開水量的重量和物體本身重量相等，物體會懸浮於水中，達到中性浮力。

　　在潛水時，學習在水面和水底控制浮力大小是非常重要的。例如在水面休息時，正浮力能節省體力，而在水底時，大部分時間需要維持在中性浮力才能使你輕鬆自由地在水中遨遊，保持良好的能見度，也能避免使你和水中脆弱的生物受到傷害。

　　潛水員可以通過配重、浮力調整裝置***BC***和呼吸的深淺來調整浮力的大小。

　　潛水的主要技術要領

　　下海潛的必要學習：包括呼吸管和調節器的使用方法，水面休息方法，緊急情況處理等等。入水前的準備工作，非常重要。自己親自檢查裝備功能是否正常，同伴間再相互檢查一遍。入水的姿勢：正面直立跳水-水深需在1.5米以上，雙腳前後開立，一手按住面罩，一手按空氣筒揹帶。背向坐姿入水-面向裡坐於船邦上，向後仰面入水。正面坐姿入水-初學者使用。側身入水-再橡皮艇上浮臥滾身入水。潛降：B.C.***浮力調解器***法-時用浮力調節器，配合配重帶，頭上腳下的潛降。不用B.C.-頭下腳上。上升：將上升速度控制在每分鐘18米以內，簡單說就是不要超過自己撥出的氣泡的上升速度;不要停止呼吸;上升時抬頭看水面，可以伸出右手指定方向，注意背後，身體緩緩自轉。

　　下列病患不適合潛水：感冒、神經過敏病、有耳鼻疾病、心臟病、高***低***血壓、醉酒後、糖尿病。

　　浮潛和水肺潛水的差別：水肺潛水scuba diving是指潛水者揹負氧氣筒，藉筒內氧氣呼吸，長時間潛水的方法。浮潛skin diving是在潛水者能屏息的時間裡潛泳;直到無法再憋氣時浮出水面的方法。

　　水肺潛水的規則：兩人同行原則：兩人從入水到上岸都必須在一起;教練不得允許同伴自行上岸;兩人經常保持聯絡。 落單時的應對： 保持鎮靜，浮上幾米，尋找同伴;找不到時就浮出水面，注意觀察氣泡。超過十分鐘，仍無同伴的蹤跡，應回到入水地點。若無必要，請不要獵殺水中動物。每十米檢查殘壓計餘量。幾種通用手勢：我現在情況良好---“OK” ，注意***物體***方向---“食指指示方向”，上 浮---“右手握拳，拇指向上”，下潛---“右手握拳，拇指向下”。調節耳壓：對於初次潛水或潛水時間不長的人，水的壓力會使人的耳道感到不適，甚至疼痛。此時應用手捏住鼻子，用力向鼻腔內鼓氣，從而使耳道內氣壓升高，抵消水的壓力。再向下潛，耳道內疼痛難忍，應立刻上浮，別逞強。

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