初學者滑雪技巧

　　滑雪是迴歸自然最好的體驗之一，那麼有哪些呢?今天小編給大家分享一些，希望對大家有所幫助。

　　一、轉彎

　　1、右轉彎，加強左腳雪板對雪面的壓力，左轉彎則反之。

　　2、轉彎時，除了雪板對雪面的加壓外，加壓的腳掌有向內轉向的動作。

　　3、膝蓋沒有向內壓的動作，保持彎曲即可。總結八字口訣：壓左轉右;壓右轉左。

　　二、正確的摔倒姿勢

　　1、往左後或右後方坐下;

　　2、絕對不可以往正後方坐下，因為往正後方臀部無法坐到地面;

　　3、雙手擺放於兩側，不要被臀部壓到了;

　　4、臀部著地後，雪板的鋼邊也會刮到雪地，造成阻力，進行停止雪板滑動。

　　三、摔倒後正確站起來的姿勢

　　1、臀部在上方，雪板在下方;

　　2、雪板靠攏合併並與斜坡呈90度;

　　3、用手撐起臀部和身體，蹲在雪板上站起來;

　　4、也可以雪仗置於身後方，以雪仗撐起。

　　四、如何在山坡上掉頭

　　1、利用八字剎車技術在半坡站住;

　　2、板尾穩住，快速移動板尖，轉動身體，在移動時雪板始終呈八字狀，並用邊刃卡住雪面。

　　滑雪技巧五、滑雪初學者初學者如何在滑行中調頭

　　1、 初學時先用八字剎車法減緩到一定速度;

　　2、 若想向左轉彎，就把身體重心傾向右腳，保持雪板平行於雪面;

　　3、 此時可以張開雙臂感受重力和方向;

　　4、教練說，此刻請放鬆，想想一會兒吃什麼好吃的。