能使大腦興奮的食物

　　為了有更高的工作和學習效率，讓大腦保持興奮會讓其事半功倍!那麼怎樣讓大腦興奮呢?有哪些呢?今天小編為大家帶來了，一起來看看吧!

　　1.紅辣椒。研究顯示，辣椒中含有的“辣椒素”可以刺激人體神經末梢，使心跳加快、情慾高漲。另外，有專家相信，吃特別辣的食物可以促進“內啡肽”的分泌，這種物質由大腦產生，能使人感到快樂和精力充沛,因此有助於創造完美的性生活。性愛前吃一個生辣椒，或者一頓辣椒大餐，效果就會顯現出來。

　　2.巧克力。研究顯示，大腦對愛情的反應，與品嚐巧克力後產生的反應是一樣的，所以它也被一些生理學家稱為“愛情激素”，能帶給人輕鬆、興奮的感覺，讓人自然而然達到高潮。無論是平時多吃，還是性愛前吃效果都不錯。

　　3.銀杏。近年來，一直有專家嘗試用銀杏來治療性功能障礙，並取得了很好的效果。因為銀杏可以提高人體一氧化氮的濃度，這是一種神經介質，可以舒張陰莖血管，促進勃起，適合長期服用。不過，心臟病患者應忌用。

　　4.牡蠣。牡蠣富含鋅，能維護男子生殖系統健康。一旦缺鋅，會使精子數量減少，並影響性慾，使性功能衰退。另外，鋅與睪酮的分泌也有密切關係，它不僅有助於提高男性的效能力，同時還可激發女性的性慾，促進兩性生活，適合長期食用。

　　能使大腦興奮的日常方法

　　營養的早餐可以補充大腦一天所需的能量且在一定程度上對創新和記憶力有促進作用。

　　水是大腦的潤滑劑，只有每天有規律的補充一定的水分，大腦才能更好的運作。

　　身體是革命的本錢，身體不好的即使是偶爾的大腦興奮消耗的巨大能量也會讓你身體吃不消的!記得有規律的鍛鍊哦!

　　能使大腦興奮的方法

　　牛磺酸可以促進營養物質代謝，從而提高人體抗氧化能力，增強機體免疫力;提高視力，而且牛磺酸參與神經內分泌調節，增強心肌收縮力，在維持運動能力，抗擊運動疲勞的同時，一定程度上讓大腦處於興奮狀態。這種氨基酸是人體本身能分泌的，但是隨著年齡的增長會越來越少，這時我們就要藉助外來的牛磺酸補充了。無副作用

　　每天給自己立下目標與挑戰，每通過一次目標以及挑戰會在一定程度上促進大腦分泌快樂因子——多巴胺 從而觸發大腦獎勵機制，讓你大腦更靈活更興奮，做事更有活力和邏輯。

　　中午11~1點是心臟排毒的時間，晚上7~9點是心包經排毒的時間，在這個時間段內按摩心包經有利於提高心肌功能，讓心臟對大腦的營養供血更充足，從而提高大腦活力。

　　利用記憶方法，如記憶宮殿，影象記憶法等方法，它會讓你愛上記憶，提高大腦利用率，畢竟大腦越用越靈活!

　　最重要的是要相信自己，相信自己的記憶、大腦，常常對自己說：“我一定能做到的!”