孕酮低的食療方法吃什麼效果好

　　女性孕酮偏低的話也會影響生兒育女的，那麼，有沒有孕酮低的食療方法可以調整女性的身體狀態呢?下面是小編整理的孕酮低的食療方法，歡迎閱讀。

　　孕酮低的食療方法

　　孕酮比較低的準媽媽可以多吃一些薑湯和羊肉湯;準備紅參3克，紅棗、桂圓、各10個，枸杞 10克，泡水，當開水喝，連服15天左右即可;也可以喝黑豆糯米的粥，準備黑豆30克，黑糯米50克，紅糖適量煮粥喝就可以，這個食療方法注意是適應那些需要益氣補血的女性，主治貧血;也可以用當歸益母草煮雞蛋，分別用益母草30克，當歸15克來煮雞蛋，然後吃蛋就可以，這種方法非常有效的，如果需要也可以服用一些中藥，但要遵醫囑。

　　1、檸檬：富含維生素C、檸檬油精、生物類孕酮素等，而豐富的維生素C有助於促進血液迴圈，幫助鐵質吸收，還能消除疲勞，提振精神。為了避免養分流失，切開後應儘快食用。

　　2、大豆：含多種營養素，其維生素B6能穩定情緒，幫助睡眠，還能減輕腹部疼痛，大豆還含有高量的必需脂肪酸，具有改善面板粗糙的美容作用，重要是大豆中含有高量的孕酮，是補充孕酮的最佳選擇。

　　3、菠菜：菠菜中也含有孕酮，如果是孕酮缺乏，那菠菜也是不錯的選擇。

　　4、芹菜：芹菜金針湯 幹芹菜30克，金針菜15克。加水適量，煎湯服用。芹菜中含有孕酮，這樣吃既營養又補充了孕酮。

　　1、將原來喜歡的冷飲、螃蟹換成了對調補女性黃體功能很有好處的薑湯和羊肉。

　　2、紅參3克，紅棗、桂圓、各10個，枸杞10克，泡水，當開水喝。連服15天

　　3、月經乾淨後，每天喝紅棗桂圓枸杞水。

　　4、黑豆和糯米熬的粥：黑豆30克，黑糯米50克，紅糖適量。適應：益氣補血，用於治療貧血。

　　5、慈航片

　　6、促排卵藥，如舒經芬

　　7、孕康口服液

　　8、打黃體酮的針

　　9、當歸益母草煮雞蛋：益母草30克，當歸15克中藥店都有賣，很便宜，雞蛋2個。兩碗水煎成一碗，蛋帶殼放進去同煮，熟後剝殼，扎一些小孔我是拿筷子扎的，再放在濾渣後的藥汁裡煮幾分鐘，連湯和蛋吃掉。一天一次。一般1--2個月。

　　10、中藥藥方：

　　1月經期以月經暢下為順，用少腹逐淤湯以調理氣血，祛淤生新.

　　方藥組成：小茴香，乾薑，延胡索，五靈脂，沒藥各10G，當歸12G，蒲黃，桂枝各10G，赤芍12G，香附10G

　　2排卵期前及排卵期給予排卵湯

　　方藥：劉寄奴15G，柴胡，澤蘭，蒲黃各10G，赤芍12G，女貞子15G，益母草，覆盆子，雞血藤，菟絲子，枸杞子，牛膝各30G.

　　3黃體期給予調助湯

　　方藥：熟地黃30G，何首烏24G，枸杞子10G，玄蔘，麥冬，牡丹皮各12G，益母草，五味子，菟絲子各30G，附子，肉桂各6G.

　　*服用方法：每日一劑，水煎兩次，約300ML，分2次溫服。

　　孕酮低吃什麼好

　　1、含有比較豐富的大豆異黃酮和天然維E的成分，其可以幫助女性自己的身體產生比較多的孕酮。

　　2、適當吃一些含果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、山楂、草莓、獼猴桃、鴨梨等，不會導致血糖大幅度波動。因為水果還有下列優點：

　　1色鮮味香能促進食慾。

　　2含豐富的維生素C，能幫助消化，預防動脈硬化，延緩衰老。

　　3含糖量較主食低，容積大，易產生飽腹感。

　　4所含的果膠、膳食纖維能延緩葡萄糖吸收。

　　孕酮低的常見症狀

　　不育、甲狀腺功能不全、抑鬱、纖維囊性乳房、體重增加、膽囊疾病、低血糖、驚恐發作、保水、月經週期不規則、月經期間血液凝塊、缺鎂、陰道乾燥、乳房脹痛。

　　孕酮低會導致流產：如果在懷孕前的幾個星期孕酮水平大幅下降，就可能會導致流產。

　　孕酮對於女性來說有很大的作用：

　　1、幫助其他激素產生。孕酮是由卵巢在排卵時產生，一小部分是由腎上腺生產而成。體內的甾類激素孕烯醇酮幫助產生它，然後孕激素反過來幫助其他甾類激素的生產，如皮質醇，雌激素和睪酮激素等。

　　2、提供成功受孕環境。在女性體內，孕酮的重要角色之一是抵消雌激素的影響，並幫助提供一個有利於成功受孕和健康懷孕的環境。