提高閱讀速讀的兩個方法和原理

　　全腦速讀，或稱“速讀”，“快速閱讀”。科學原理早已提示：人的大腦分為左右兩部分，各自分管並對不同的資訊內容處理：其中右腦主要是對圖形和影象進行記憶和加工，而左腦主要是處理諸如邏輯、數字、文字等非形象化的資訊。下面是小編為大家整理了關於，供大家參考和學習。

　　你是否有過這樣的閱讀經歷：家中存書不少，有的已經讀完卻記不太清楚內容?有的斷斷續續翻過幾頁，卻再也不曾拿起?甚至有的買來之後從未開啟過?時間緊、學習累、沒興趣，一年也看不了幾本課外書?

　　大家都知道閱讀很重要。但有沒有想過為什麼重要?學習理論發現，把新知識與腦海中舊有的知識聯絡起來，新知識接受的速度和質量就會更快更高。因此，課外知識豐富的同學所學習的每一個知識點，都將有多條課外資訊作為連結的線索和深化理解的催化劑。

　　著名教育家蘇霍姆林斯基說過，學生的智力發展取決於閱讀能力，一個不閱讀的孩子就是學習上潛在的差生。家庭教育專家尹建莉也說過，小學和初中沒有真正的學業落後，也不存在絕對的成績優秀，一切都是可逆的，而使情況發生逆轉的神奇力量，就是課外閱讀。

　　因此，我們的學校教育也越來越重視閱讀。中小學新課標要求小學階段閱讀量不少於145萬字，初中階段不少於405萬字、高中階段不少於505萬字。

　　如何在有限的時間內提升閱讀能力，擴大閱讀量?快速閱讀是最有效的輔助工具。普通人的平均閱讀速度是300—500字，而經過快速閱讀訓練後，閱讀速度可以達到1500—2000字以上。這一課程是美國20世紀40年代研發出來的，之後短短几年內就在美國中小學推廣普及開來，哈佛大學一度設立過專門的速讀學院，美國的孩子從小學四年級就開始進行快速閱讀訓練，還有很多國家、很多基金會也紛紛投資到這一科學當中，促成了這一科學課程的快速發展。

　　下面就告訴大家提高閱讀速度的兩個方法和原理：

　　1、克服音讀

　　傳統閱讀方法，一般是通過一個字一個字的默讀 。在看到文字的同時，大腦中發出聲音，經過耳朵的感知，然後達到理解 。用一個簡單的流程來表達傳統的閱讀方式：字---看---讀---聽---想---理解 。這種閱讀方式，由於閱讀速度慢，大腦容易走神而且閱讀時間過長，所以理解率反而會更低。

　　快速閱讀的主要原理，就是直接從詞語句、段入手 ，整體的感知文欄位，最大限度的克服文字的發音，直接在大腦中理解。 用一個簡單的流程來表達速讀的閱讀方式：字---看---理解---想

　　2、擴大視幅

　　眼睛識別一個詞和多個詞所需時間幾乎是相同的，經過訓練都能逐漸擴大並充分利用閱讀視幅。

　　人們經過訓練後在閱讀時其眼睛停頓一次所能看清的文字、片語和句子越多，其視幅就大，他的閱讀速度就越快，閱讀效率就高。 在相等的時間裡，視幅越寬的閱讀速度越快，反之則越慢。

　　大家明白了視幅這個道理後，在閱讀時或訓練中可以有意識地主動擴大自己的視幅，以提高自己閱讀速讀和效率。
 

　　下面是小編再為大家介紹關於快速閱讀的輔助練習的方法，供大家參考和學習。

　　在進行正式的視讀練習前，可做一些輔助練習，改變過去落後的音讀習慣。

　　1. 卡片閃示法。

　　每張卡片寫上一個短句或成語逐漸增加句長，用極短的時間性眼前閃示後，馬上把這句複述出來。最

　　好兩個人一同練習，互相為對方準備卡片，訓練效果更佳。

　　2. 組讀法。

　　把一段文字按片語或短語劃分，用豎線隔開，然後以分割後的片語或短語為單位來進行快速，逐步發

　　展到以句為單位，各階段都要在讀完後進行復述。

　　需要注意的是，不論劃分的單位多大，都要在一次眼停注視時讀完，不允許視線移動!

　　3. 舒爾特錶快速點數法。

　　舒爾特表是心理學中用來研究和發展心理感知速度的圖表見圖

　　要求：

　　① 眼與點保持30釐米距離。

　　② 視線集中右表心，餘光顧及全表。

　　③ 眼球不動，用不超過25秒的時間依次默讀表中1-25數字。

　　特別提醒

　　1. 應重視呼吸訓練，它是快速閱讀的基礎。

　　2. 練習時不要戴隱形眼鏡，以免造成損傷。