秋天著涼感冒吃什麼食物

　　天氣轉冷，不一小心就容易著涼感冒，那麼秋天著涼感冒了吃什麼好的快呢?接下來小編和你一起了解秋天著涼感冒吃的食物吧。

　　秋天著涼感冒吃的食物1、紅糖薑湯

　　做法：生薑洗淨，切絲。鍋中加適量水，放入紅糖。用勺子攪拌幾下，防止紅糖粘鍋。蓋上蓋子，煮20分鐘，放入薑絲。再煮5分鐘即可食用。

　　功效：紅糖具有養血、活血的作用，加到薑湯裡，可改善體表迴圈，治療傷風感冒。需要注意的是，生薑紅糖水只適用於風寒感冒或淋雨後胃寒，不能用於暑熱感冒或風熱感冒。

　　秋天著涼感冒吃的食物2、大蒜生薑水

　　做法：大蒜、生薑各15克，切片加水一碗，煎至半碗，睡前一次服下。服時加適量紅糖。

　　功效：治風寒感冒。

　　秋天著涼感冒吃的食物3、橘皮飲

　　做法：取鮮橘皮30克或幹橘皮15克，加水750毫升，煎至500毫升，加白糖適量飲用。

　　功效：理氣化痰，祛風通絡。可以治療感冒咳嗽。

　　秋天著涼感冒吃的食物4、大棗薑湯

　　做法：大棗用流動水沖掉表面的浮塵，生薑去皮切成大片，紅糖準備大約20克;取一隻小鍋，冷水時將大棗和薑片放入，小火煮至沸騰;持續讓棗茶沸騰5分鐘，然後將紅糖倒入，待紅糖完全化開就可以關火了即可。

　　功效：大棗性味甘溫，具有補中益氣、養血安神的作用;生薑性味辛溫，具有溫中止嘔、解表散寒的作用;二者合用，可充分發揮姜的作用，促進氣血流通，改善手腳冰涼的症狀。此外，生薑重補暖、大棗重補益，對治療寒涼引起的胃病非常有效。

　　秋天著涼感冒吃的食物5、防風粥

　　做法：防風15克，蔥白2根，生薑3片，大米50克。粥快熟時加入防風、蔥白和生薑，可適量加鹽。

　　功效：可清熱祛風、散寒止痛，適用於風寒感冒引起的畏寒發熱、骨節痠痛、鼻塞聲重、腸鳴瀉洩等病症。

　　秋天著涼感冒吃的食物6、桂枝湯

　　做法：桂枝10，白芍10，生薑10，大棗10，炙甘草6克煎水。服藥後，再喝一小碗熱稀粥，蓋上被子睡2小時左右。

　　功效：可緩解感冒症狀。

　　秋天著涼感冒吃的食物7、生薑蘇葉蔥白粥

　　做法：取蘇葉10克、蔥白3根、生薑3片，將白粥熬好後放入，再開鍋後加入油鹽調味就可食用了。

　　功效：自古以來，民間有“生薑治百病”之說。生薑是對付發燒、打噴嚏、咳痰等症狀的最好“武器”，有祛痰、祛寒、補氣、平喘的作用。

　　秋天著涼感冒吃的食物8、蔥白湯

　　做法：蔥白2根，豆豉10克。用水500毫升，入豆豉煮沸2～3分鐘，之後加入蔥白、調料出鍋。趁熱服用，服後蓋被取汗。

　　功效：蔥白有發汗解表、散寒通陽、解毒散結等功效。凡治療外感風寒及陰寒內盛的中成藥，可用蔥白15—20克，切碎煎湯送服。

　　秋天著涼感冒吃的食物9、五神飲

　　做法：荊芥、蘇葉、生薑的用量各10克，茶葉為6克，紅糖為30克。將荊芥、蘇葉、生薑切成粗末，和茶葉一起同開水沖泡，稍許片刻，再放紅糖一起攪拌，然後在煮沸後趁熱服用，服後蓋被，如出汗不暢，一小時後可再服一次。

　　功效：可以使畏寒、身痛的症狀得到有效的緩解，有效治療感冒。

　　秋天著涼感冒吃的食物10、薑汁可樂

　　做法：將新鮮的生薑洗淨，去皮，切成小細絲，把煮鍋洗淨，放入一瓶可樂，同生薑絲一起煮開。一般給成人喝的，姜和可樂的比例為1∶100，少兒可酌情調節比例。放溫後可直接飲用，每日3次。

　　功效：有防寒去痰的功效，增加熱量，暖胃，最適用於冬季，對防治感冒效果很好，可以祛風散寒。