寶寶舌苔白厚的原因是什麼

　　當我們在為寶寶餵飯的時候，觀察到寶寶的舌苔厚白，那麼舌苔厚白的原因是什麼呢?下面是小編為你整理的寶寶舌苔白厚的原因，希望對您有用。

　　寶寶舌苔白厚的原因

　　1.脾胃虛弱。孩子出現舌苔厚白，很可能是自己的脾胃比較虛弱，消化道的吸收能力降低。

　　2.上火。孩子出現舌苔厚白，可能是上火問題。

　　3.體寒。每個人都可能會存在不同的體質，要是寶寶體質偏寒，還可能會出現手腳冰涼的問題，這些問題會導致舌苔厚白的情況。

　　4.相關疾病引發舌苔厚白。當孩子肚子裡有蛔蟲的時候，我們會發現寶寶的舌頭表面存在小白點。另外，孩子存在胃病或者是咳嗽等情況，也會導致舌苔厚白的問題。要是孩子出現高燒不退或者是其他的感冒症狀，也會引發舌苔厚白問題。

　　寶寶舌苔白厚怎麼辦

　　控制寶寶飯量

　　寶寶出現舌苔厚白的情況，肯定與飲食習慣有一定的關係的，要想辦法應對寶寶舌苔厚白的症狀，就要適當的控制寶寶的飯量，不要讓寶寶遇到喜歡吃的食物，就不知飢飽的使勁吃，這樣不僅會使寶寶吃撐了，時間長久後還會使腸胃消化功能紊亂，出現舌苔厚白的症狀。因此家長一定要控制寶寶吃飯的飯量。

　　少吃油膩食物

　　寶寶的消化系統還沒有發育完善，因此出現舌苔厚白的情況就更應該少吃油膩的食物，這類的食物都不易消化，寶寶吃多了對脆弱的消化系統就造成了不小的負擔。比如：油條、瘦肉等，寶寶都不應該多食。特別是嬰兒舌苔厚白時，更是要避免食用這類食物了。

　　飲食上應選用清熱利溼的食物，如白蘿蔔、西紅柿、藕粉、綠豆或薏仁煮粥，水果可選用山楂、梨等。另外，要多喝白開水。

　　多喝易消化的粥類

　　寶寶舌苔厚白與飲食有最直接的關係，因而一定要選擇一些易消化的粥類來調和。其實媽媽熬出米油的小米粥最有營養了，特別是小米粥表面的那層米油，對寶寶的腸胃能夠起到很好的保護作用。寶寶多喝粘稠的粥類，不僅可以有效緩解消化不良症狀，而且舌苔也會慢慢的恢復正常。PS:熬小米粥時，可以適量放入些紅豆、綠豆等更好。

　　避免辛辣食物

　　寶寶舌苔厚白還與食用的辛辣食物有關，嬰兒的飲食以清淡為主，稍微加點鹹味也是為了調節嬰兒的胃口，這樣孩子不至於吃菜吃傷了。但是辛辣的食物就不能給寶寶吃，這樣的食物對寶寶的食道、腸胃刺激很大，影響腸胃的正常消化功能，時間長久後就容易導致消化不良，舌苔厚白的情況加重，因此為了減輕舌苔厚白的症狀，就要忌食辛辣食物。

　　寶寶舌苔白厚的防治方法

　　1.按摩腹部。當孩子出現舌苔厚白的情況時，我們可以嘗試按摩寶寶的腹部，按摩寶寶腹部時，還可以輕輕的拍寶寶的背部，這樣通過物理的方式幫助調節寶寶的消化能力。很多孩子出現舌苔厚白，就是消化不良，調節飲食以及按摩能夠更好的緩解。

　　2.飲食調節。當孩子出現舌苔厚白問題，很可能是消化方面的問題。上火也會引發舌苔厚白的情況。在治療方面，我們可以選擇降火解毒的飲食，比如白蘿蔔或者是蓮藕綠豆等等。這些食物能夠幫助排除體內的毒素，能夠為孩子補充水分。除此之外，我們可以為孩子準備薏苡仁湯，薏苡仁能夠幫助寶寶祛除體內的溼氣，具有較好的降火效果。要是孩子舌苔厚白還伴隨小便蠟黃的問題，我們建議為寶寶準備淡竹葉。稻芽也是屬於促進寶寶排便的好食物。

　　3.調整睡眠時間。當寶寶舌苔厚白的時候，我們也需要適當的調節寶寶的睡眠時間。孩子的睡眠時間不足，常常熬夜，也會出現舌苔厚白的情況。我們需要為寶寶創造一個更為舒適的睡眠環境，合理的安排寶寶的睡眠時間。

　　4.多喝開水。大部分的孩子在出現舌苔厚白的情況時，還伴隨著發熱的問題。為了緩解舌苔厚白的情況，我們還是需要讓寶寶多喝水。溫水是比較適合的。為孩子補充足夠的水分，促進寶寶體內的新陳代謝速率。

　　5.飲食清淡。孩子出現舌苔厚白問題，飲食的安排就要儘量清淡一些。飲食的清淡性需要看食物的烹飪方式以及食材的選擇。我們儘量為孩子準備容易消化的食物，促進寶寶的排便以及身體毒素的排洩。除了飲食清淡之外，我們也建議寶寶們多吃一些水果，水果中含有較多的維生素以及纖維素，能夠促進寶寶的腸胃蠕動。