什麼減肥藥好

　　減肥的方式有多種多樣，但是有一些減肥是不健康的，比如說吃減肥藥，那麼常見減肥藥對身體有哪些危害呢?呢?跟小編一起來看看。

　　效果好的減肥藥介紹

　　為了能快速瘦身成功,很多女性都會選擇吃減肥藥這種據說快速有效的減肥方法。但是藥三分毒,長期服用減肥藥的危害也很多,其中之一會影響女性的夫妻生活質量。那麼，怎樣用中藥減肥呢?

　　1、荷葉

　　中藥現代研究結果表明,荷葉有降血脂作用。荷葉煎劑治療高脂血症,1個療程20日,降膽固醇總有效率達91.3%,其中顯效37.8%。有資料報道,荷葉中的生物鹼有降血脂作用,且臨床上常用於肥胖症的治療。荷葉具有使用安全、用量準確、無毒副作用等優點,是“三高”人士,中老年朋友,以及愛美女士瘦身減肥、養生健體的理想選擇。

　　2、茯苓

　　茯苓為寄生在松樹根上的菌類植物,形狀像甘薯,外皮黑褐色,裡面白色或粉紅色。中醫入藥,有利尿、鎮靜作用。藥物為多孔菌科真菌茯苓的乾燥菌核,多寄生於馬尾松或赤松的根部。

　　3、山楂

　　山楂,又叫“山裡紅”、“胭脂果”,它具有很高的營養和藥用價值。山楂除鮮食外,可製成山楂片、果丹皮、山楂糕、紅果醬、果脯、山楂酒等。山楂片和山楂果丹皮是最普通,最流行的品種。

　　4、決明子

　　決明子為豆科植物決明的成熟種子,亦稱為草決明。《神農本草經》記載決明子性甘苦微寒,歸肝、膽、腎三經,具有清肝明目,潤腸通便,降脂瘦身的功能,可用於頭痛眩暈,目赤昏花,大便祕結等,近年來臨床上又用於高血壓病的治療。

　　5、金銀花

　　減肥原理:金銀花性甘寒,善於清熱解毒、降火氣、祛溼氣,特別適合在夏天服用,但對於脾胃虛弱的人就不適合了。

　　6、首烏

　　知道首烏是養髮的首選草藥,但是其實首烏對減脂也有很好的功用。首烏味苦澀,性溫,歸肝腎二經。具有潤腸、解毒之功,能夠促進腸管蠕動而排出腸內廢物,減少腸道對膽固醇的吸收、阻止膽固醇在肝內的沉積。

　　減肥藥對身體危害

　　1、頻繁上廁所

　　如果減肥藥裡面含有羅氏鮮,那麼在服藥的過程中,就會出現肚子脹痛、頻繁上廁所的現象,而且大便裡還會帶有一層油。這種藥物是腸胃道脂肪分解酵素的抑制劑,副作用較小,但需要控制好劑量。建議在正餐進行中或最遲在進餐後一小時內服用一顆120毫克的膠囊。如果不吃飯就不必服用,一天最多服用三次。

　　2、晚上睡不著

　　有些人在服用減肥藥的過程中會出現晚上睡不著的情況,每天晚上都特別興奮,躺在床上也睡不著,而且吃的東西也比以前少了。出現這種情況很有可能是減肥藥裡面含有***,這是服用這種藥的初期症狀。隨著身體抗藥性的產生,還會出現情緒不穩定、妄想、產生幻覺、睡眠出現障礙等症狀。

　　3、口乾舌燥

　　當減肥藥中含有西布曲明的時候,服用期間就會出現口乾舌燥的症狀。它的作用原理是通過抑制神經傳導物質的再吸收來達到抑制食慾的效果,口服吸收效果比較良好,6個月內就能看到明顯的減重效果。但這種藥物有可能導致記憶力受損,同時還會出現其它腦血管問題。

　　健康減肥小竅門

　　每次就餐前至少要喝1杯水。

　　早餐應吃得簡單一些,以低脂肪食物為主。如新鮮水果、烤全麥麵包、酸奶及雞蛋、速食麥片等。

　　每日少食多餐,可使你的血糖水平趨於平穩,從而避免情緒衝動,使你原本貪婪的胃口得以緩和而大大降低暴飲暴食的可能性。

　　避開高蛋白食物。那種認為在減肥過程中應補充蛋白質的觀點是不正確的。在開始減肥的最初幾周內,你所減去的主要是體內的水分,而非蛋白質。另外,過分攝入蛋白質可導致身體虛弱、頭痛及心臟不規則跳動等不良後果。膳食平衡和循序漸進是成功減肥的關鍵所在。

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