什麼原因導致懷孕口臭

　　有些準媽媽遇到一個問題，就是懷孕出現口臭的情況，這是怎麼回事呢?怎麼辦呢?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　懷孕口臭的原因：

　　1.口舌乾燥

　　唾液有沖刷口腔內食物殘渣、抑制細菌大量繁殖的功能，有些女性在懷孕期間會出現唾液分泌量減少的現象，自我的感覺就是口乾舌燥，長時間如此就會因為口中細菌過度生長而發生口臭，造成口氣不佳。

　　2.孕吐

　　懷孕早期，孕媽媽體內的激素會發生改變，再加上個人體質的不同，孕媽媽會有不同程度的味覺及食慾改變，尤以噁心和嘔吐是最為常見的。一般來說，此種現象最容易發生在懷孕第6周到第三四個月，之後因為激素分泌逐漸減少，情況會有明顯的改善，當然也會因人而異。因為時常作嘔，孕媽媽的口氣可能因此不佳。

　　3.口腔疾病

　　如果孕媽媽合併有口腔或牙齒的病變，也可能造成口腔異味。根據統計，有1/4～1/3的孕媽媽會在孕期出現牙齒問題，主要是由於懷孕期間激素水平改變所致，常見的有牙齦浮腫、出血或牙齒鬆動，也很容易造成牙周炎或齲齒。當孕媽媽口腔出現異常時，存在於牙齒與牙齦表面的細菌會釋放出某些不好聞的氣味，引起口臭。而被卡在牙齒之間或舌頭四周的食物腐敗之後，有時也會引起一些不好聞的氣味，而孕媽媽多半不喜歡在懷孕時看牙醫，以致情況越來越嚴重。

　　4.嗜重口味

　　由於懷孕後味蕾的敏感度下降，孕媽媽較易感到味淡而苦，而味蕾通常對酸、甜或較刺激且口味重的食物敏感，因此有些孕媽媽會偏好氣味較為強烈的食物，如大蒜、洋蔥、咖啡、辣椒等，可能因此造成嚴重的口腔異味問題。

　　懷孕口臭怎麼辦：

　　1.嚼口香糖臨時除異味

　　如果口腔異味與某些疾病有關，必須治療疾病異味才能緩解。如果一時不能治好，但為了與他人接觸和語言交流，必須採取一些臨時措施，以減少尷尬局面。

　　嚼口香糖是一個不錯的辦法，如果不願意讓對方聞到口香糖味，還可以咀嚼肉桂。

　　2.時常漱口、喝水

　　孕媽媽可以時常漱口，沖刷掉食物殘渣，也可以準備一些降火的飲料，如茶水、果汁等，以除去口腔中的異味，並注意飲食前後的口腔衛生，讓難聞的口氣無處可躲。

　　3.避免食用辛辣、生冷食物

　　為了顧及孕媽媽口味的改變和喜好，各式酸、甜、苦、辣的食物都可以酌量食用，但應避免食用過於辛辣的食物，以免令腸胃無法負荷。如果孕媽媽吃太多麻辣或過於生冷的食品，就會導致腹瀉，嚴重者還會引發早產。

　　4.清潔舌苔

　　當嘴巴出現怪味時，在刷牙後可以順便清潔一下舌苔，並徹底清除殘留在舌頭上的食物，這樣有助於消除口腔內的異味，並可恢復舌頭味蕾對於味道的正確感覺，而不至於對食物口味越吃越重。

　　5.變換食材、烹飲法

　　孕媽媽可以儘量選擇好看又好吃的食物，促進食慾。

　　1.嘗試將各種肉類食品用可口的調味料略微醃過，或排除較油膩的豬肉、牛肉，改食用雞肉、蛋類或魚類，以減少噁心反應。

　　2.不時變換飯菜的花樣，改變色、香、味及食物的形態，以提高食慾。

　　3.在食物中拌入適量番茄、洋蔥、蒜、香菜等，加重食物的味道，避免苦的味道而加強酸或甜味。

　　4.採取少吃多餐的飲食原則，在用餐時保持愉快的氣氛。

　　6.定期檢查牙齒

　　在懷孕之前檢查一下牙齒是非常必要的，因為基於孕媽媽的舒適和牙科治療的安全考慮，應儘量避免在孕早期和晚期做牙齒治療。在孕中期時，如果孕媽媽狀況穩定，可進行一些牙科治療，以免口內有蛀牙或牙周病，到後期發生更嚴重的病變，對母兒健康造成不利影響。

　　7.追蹤特殊病史

　　很多疾病會引發味覺改變或口臭，如上呼吸道、喉嚨、鼻孔、支氣管、肺部發生感染的時候，患糖尿病、肝或腎有問題時，也會有口味改變的問題。因此孕媽媽若有特殊疾病史，或口氣及味覺顯著改變時，應到口腔門診就診，請醫生鑑別診斷。下面舉例幾種易鑑別的全身疾病引起的口腔異味：

　　***1***爛蘋果味 常見於糖尿病患者或過度減肥的人群。

　　***2***臭肉味 多見口腔患化膿性疾病，如牙齦炎化膿或化膿性扁桃體炎

　　***3***臭雞蛋味 多見有胃腸病的患者，胃內產生硫化氫而出現臭雞蛋味。

　　***4***魚腥味 有種疾病稱為魚腥綜合徵，主要因為體內缺乏分解“三甲胺”的酶類，雖然不能造成什麼危害，但氣味難聞。

　　***5***氨味 主要見於腎功能下降或尿毒症患者。

　　7種食物可去異味的食物：

　　***1***牛奶 牛奶是大蒜味的天敵，吃大蒜後的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

　　***2***檸檬 檸檬性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口腔異味。

　　***3***香芹菜 這種草本植物最有助於消除口中的異味。如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達到更好的效果，這些東西嚼得時間越長越好，或用來沏茶喝。此外，上述這幾種草本植物對消化也有好處。

　　***4***酸奶 最新的研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產生，這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。

　　***5***金橘 對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5～6枚，洗淨嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

　　***6***蜂蜜 蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便祕引起的口臭頗有效。

　　***7***柚子 可治口淡，去胃中惡氣，消除口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細細嚼服。