女生宮寒吃什麼調理

　　宮寒很身體內的很多因素有關，宮寒不僅造成女性肌膚變差，更容易出現女性疾病，所以女性要遠離宮寒。你知道吃什麼調理嗎?下面就讓小編來為大家介紹一下吧，希望大家喜歡。

　　宮寒吃什麼好?

　　1、多吃黑色食物： 黑入腎，對身體是特別好的，如黑米、黑木耳、黑棗等。

　　2、多吃熱性食物：生薑、巧克力、紅糖、大棗、芡實、桂圓、荔枝這些都是驅寒溫補之物，常吃對身體很好。

　　另外，如果偶有受寒現象，例如淋雨、溼發出門時，一定要事後補救，給自己煎一碗驅寒湯。用紅糖2湯匙、生薑7片，水煎10分鐘即可，飲用1～2次就可以驅走寒氣。

　　一些具有溫熱性質的湯，例如酸辣湯、辣魚湯、胡辣湯等，可以有效佔據胃容量，減少進食量。另外它們所具有的溫熱性質，也可以緩慢地幫你蓄積體內熱能，防止宮寒發生。

　　宮寒吃什麼菜好?

　　韭菜生薑牛奶羹

　　主料：韭菜500克，生薑30克，牛奶250毫升。

　　製法：

　　***1***取韭菜洗淨，切粹，生薑刮皮洗淨，然後將韭菜、生薑一同放入絞汁機中絞汁，取汁備用。

　　***2***將韭菜生薑汁放入鍋中加牛奶，小火煮開即可食用。

　　功效：溫中散寒，健脾養胃、水上腹空墜、腹背痠痛。

　　食法：每日早晚各1次，飯後1小時食用為佳。

　　主治：胃寒型慢性胃炎、十二指腸潰瘍，胃寒型慢性胃炎症見胃脘冷痛，嘔吐清水，食後腹脹，食冷痛甚，食溫則痛緩，大便溏，口淡無味，舌質淡白，苔白者。

　　韭菜炒核桃蝦仁

　　主料：韭菜500克，核桃肉100克，蝦仁20克，芝麻油、精鹽、味精各適量。

　　製法：

　　***1***韭菜洗淨，切成3釐米長的段備用。

　　***2***蝦仁用溫開水浸泡30分鐘後再洗淨備用。

　　***3***核桃去殼取肉洗乾淨備用。

　　***4***先將鍋用旺火加熱，下植物油，燒至八成熱後入核桃肉、蝦仁，改用中火炒至熟後，再入韭菜翻炒片刻，加精鹽、味精調味後食用。

　　功效：治腎陽虛、腰膝痠軟、女子月經不調、宮寒不孕、白帶清稀。

　　所謂宮寒，是指婦女腎陽不足，胞宮失於溫煦所出現的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津為主要症狀者。宮寒是中醫理論下的病名，不能與西醫的具體病名來套，但是西醫臨床常見的一些婦科急慢性炎症***如：陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎、附件炎、等等***可以用宮寒辨證治療，在臨床中也收到了很好的效果。

　　宮寒的影響：

　　醫學認為宮寒與腎虛，脾氣虛、血虛、肝鬱、痰溼、溼熱、血瘀等原因有關。而西醫認為這樣的一些症狀多與年齡因素、營養因素、精神因素，內分泌因素***下丘腦、甲狀腺、腎上腺胰腺***、發育因素、炎症、腫瘤等有關。宮寒者如果長期不調理，容易導致宮寒不孕，所以建議早治療。

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