秋季吃茄子除燥去火氣

　　天氣越來越涼爽，且變得乾燥起來，很多人開始出現上火的現象。秋天上火最好是吃茄子來去火氣，因為茄子性涼、味甘，有清熱止血功能。下面小編為您介紹茄子的做法大全，快來嚐嚐這美味的茄子吧!

　　茄子做法第一款：手撕茄子

　　原料：長茄子3根、蔥3根、姜1小塊、蒜3瓣、生抽適量、醋適量、鹽適量、糖適量、山茶油一勺。

　　做法：

　　1、茄子洗淨，去兩頭，切成均勻的長段。放入蒸鍋中大火蒸10分鐘，趁熱出鍋過涼水。待茄子稍微冷卻後用手撕成長條，擺在盤中。

　　2、將蔥切成花，姜切成末，大蒜搗成蒜泥，一同擺放在茄子上面，依個人口味將生抽、醋、鹽、糖調成汁，澆在茄子上。湯勺中加熱山茶油，待油溫8成熱時澆在茄子上，趁熱拌勻即可食用。

　　茄子做法第二款：蒜蓉烤茄子

　　原料：長條茄子2個，橄欖油約2湯勺，鹽2茶勺，蒜蓉適量，芹菜葉少許，黑胡椒適量，馬裡蘇拉芝士適量。

　　做法：

　　1、將長條茄子對切，並在橫切面上劃幾道;將蒜籽切碎與橄欖油拌勻，即成“蒜蓉橄欖油”香油，均勻的抹在茄子表面。

　　2、烤箱預熱220度後，將準備好的茄子直接放入，烤10分鐘;10分鐘後，拿出茄子，再刷一次蒜蓉橄欖油、撒上些鹽、芝士碎、黑胡椒粉。再次放入烤箱，烤10分鐘，直至茄子表面都呈金黃後即可;出烤箱後，可以放些芹菜葉碎***或香菜碎***。

　　茄子做法第三款：肉末茄子

　　原料：茄子***紫皮、長***300克、九層塔15克、豬肉***肥瘦***50克、大蒜5克、鹽3克、白砂糖3克、醋3克、澱粉***豌豆***3克、植物油20克。

　　做法：

　　1、茄子洗淨後切成約6公分長的段，再對剖成4長條;鍋中倒入適量的油燒熱，放入茄子用中火炸軟後撈出。

　　2、鍋中留油，放入絞好的肉炒散，再放入蒜末炒香;最後，放入九層塔、茄子及所有的調味料炒勻即可。

　　茄子做法第四款：菊花茄子

　　原料：長茄子300克。配料：胡蘿蔔5克，麵粉30克，色拉油750克，溼澱粉約8克。調料：番茄醬25克，碘鹽5克，味精4克，白糖25克，蔥薑末各3克。

　　做法：

　　1、把茄子去蒂洗淨去皮，切4釐米高的墩，然後在墩的橫斷面剞上十字花刀，撒少量鹽略醃，再用麵粉沾均勻備用，胡蘿蔔洗淨切筷頭丁。勺內入油，燒七八成熱，放入茄花炸好，倒出瀝油，擺入盤內。

　　2、勺內放底油燒熱，放番茄醬略炒，再入蔥末，薑末，湯，白糖，胡蘿蔔丁，鹽，味精燒開，用溼澱粉勾流芡，加明油，燒淋在炸好的茄花眼即好。

　　茄子做法第五款：魚香茄子

　　原料：新鮮茄子400克，豬肉100克，素油500克***耗100克***，糖15克，醋30克，生抽10克，蔥、姜、蒜各5克，味精、料酒、水生粉各適量，泡紅辣椒2只15克。

　　做法：

　　1、茄子去皮，切二寸長段，再切成中手指粗的條;豬肉切成香椿粗絲;蔥、姜洗淨切成絲;泡辣椒切成絲;蒜頭切末。

　　2、鍋上火燒熱，放油燒到6-7成熱。將茄子下油內炸，火要旺一點，不斷翻動茄子，約炸半分鐘，將茄子從油內撈出，待油鍋內油燒成7-8成熱，再將茄子下油炸一次，呈黃色撈出。

　　3、鍋內油倒在油盆內，鍋內留30克餘油，將肉絲煸熟，再將切好的蔥、姜、泡椒絲、蒜放進肉絲鍋內，一起煸出香味。炸好茄子放進肉絲鍋內推翻兩下，放糖、醬油、酒、醋、味精等燒開，勾上一點水生粉，即成裝盆。

　　茄子做法第六款：紅燒茄子

　　原料：長茄子2個、五花肉100克、辣椒1只、蒜5瓣、油適量。

　　做法：

　　1、把茄子洗淨去掉頭尾，切成滾刀狀，泡在清水中，撈起瀝乾水後灑少許澱粉拌勻。蔥去頭尾洗淨，切成段。豬肉洗淨切片，剁成泥後，加1/2湯匙醬油、1湯匙生粉、1/2湯匙油和1/3湯匙雞粉拌勻，醃製10分鐘入味。

　　2、倒3湯匙油進鍋燒熱，倒入肉末炒散，直至肉色變白後撈起待用。繼續加10湯匙油，爆香蔥段，放入茄子開大火快速翻炒，加5湯匙水炒至茄子出水變軟，約5～6分鐘。

　　3、倒入之前炒好的肉末炒1分鐘後，灑1/3湯匙鹽、1/5湯匙雞粉和1/2湯匙醬油調味，就可起鍋啦!

　　茄子做法第七款：甜辣茄盒

　　原料：茄子1根，餛飩餡100g，雜菜2湯匙，麵粉1/2飯碗，泰式甜辣醬3湯匙，鹽1茶匙，高湯1/2碗，水澱粉1茶匙。

　　做法：

　　1、原料備好。茄子切片，兩片之間不斷。成夾子狀。麵粉和水混合成老酸奶狀。茄夾裡塞餛飩餡。成一個個的茄盒。

　　2、夾了肉的茄盒掛麵糊，炸到金黃酥脆。炸茄盒的油全部倒掉，煸炒雜菜後，倒入泰式甜辣醬，高湯，鹽，煮沸。勾芡後把茄盒放入滾一下即可。

　　茄子做法第八款：地三鮮

　　原料：尖椒3個、土豆1個、茄子***紫皮，長***2個、食鹽3克、蔥1段、姜1小塊、蒜3瓣、生抽15毫升、植物油適量、白糖5克。

　　做法：

　　1、尖椒洗淨，去蒂去籽，切成三角片，蔥薑蒜切碎。土豆去皮洗淨，切成大小適口的滾刀塊，茄子洗淨，切滾刀塊。鍋中倒入油燒熱，放入土豆塊炸至邊緣呈焦黃色，撈出瀝油，隨即下茄子炸稍軟後撈出瀝油。

　　2、鍋留底油，爆香蔥薑蒜，放入尖椒煸炒一下。放入炸好的土豆塊和茄子塊翻炒，加入生抽、白糖、鹽炒勻入味即可。