桂圓紅棗茶的做法圖解

　　桂圓紅棗茶是生活中常見的一種飲品，服用之後具有溫和身心的作用。桂圓和紅棗這兩種物質服用之後都會對身體有著很不錯的作用，能夠養血安神。下面是小編給大家分享的，僅供參考。

　　製作桂圓紅棗茶的食材

　　製作桂圓紅棗茶的步驟

　　1.準備所需食材

　　2.桂圓乾去殼，將肉剝離出來

　　3.紅棗洗淨後去核，剪半

　　4.將處理好的桂圓乾和紅棗放入砂鍋內，倒入適量純淨水

　　5.水燒開後轉小火，加入紅糖，再燒上半小時

　　6.將燒好的糖水倒入杯內即可享用

　　桂圓紅棗茶的功效

　　第一：養血安神

　　桂圓性平，對於脾胃、心臟都有很不錯的保健效果，特別是對於一些失眠健忘、身體浮腫還有食慾不振等毛病，治療效果非常的不錯。所以說，如果平時生活中身體出現了這些症狀，可以適量的多吃一些桂圓紅棗茶，能夠快速的促進身體恢復健康。

　　第二：益智寧心

　　桂圓還有紅棗在我國已經具有悠久的食用歷史了，這兩種物質對於脾都有很好的保健作用，而脾的工作就是益智寧心。所以說，一些成長中的孩子都可以適量的多吃一些桂圓紅棗茶，能夠促進智力發育。另外在心情煩悶的時候，也可以喝上一杯桂圓紅棗茶，具有凝神靜氣的作用。

　　第三：延緩衰老

　　長期實踐證明，桂圓紅棗茶具有非常不錯的美容養顏的作用，同時延緩衰老的功效也是非常不錯的。桂圓能夠亢奮精神，並且對於身體沒有任何副作用。除此之外，桂圓還有紅棗本身就含有大量的營養物質，例如維生素B等，服用之後能夠促進身體中的細胞發育。中醫方面認為，桂圓還有何首烏都是中藥中抗衰老作用最好的中藥材之一，不僅能夠保健身體健康，同時延年益壽的作用也是非常不錯。

　　第四：坐月子補益

　　女性在懷孕期間以及坐月子期間都是可以適量的多喝一些桂圓紅棗茶，因為這道茶飲補血補益的效果非常的不錯。在月子期間以及懷孕期間，只有氣血充足了，臉色才能夠容光煥發，身體才能夠越來越健康。

　　第五：禦寒祛溼

　　桂圓紅棗茶適合在秋冬及春天飲用，具有禦寒以及祛溼的作用。也可以在原材料的基礎之上，加上一些糯米以及生薑，熬煮成粥，不僅味道好，同時禦寒的效果也非常的不錯。專家通過實驗還發現，在這種天氣比較寒冷的季節服用桂圓紅棗中，也能夠減少感冒的次數，促進身體健康。

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