治療月經推遲的方法

　　女性的角色總是會處於一種高壓的狀態，由此而帶來了許多小毛病。月經推遲，就是不少女性困擾的問題。那麼，有什麼呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　1、自我按摩法

　　先取仰臥位，以右手魚際先揉按腹部的氣海穴約1分鐘，再以右手拇指指腹羅紋面依次點按雙側下肢的三陰交穴，每穴點按一分鐘，最後以一手手掌按摩小腹部約1分鐘。再改取俯臥位，先以兩手手掌在腰骶部上下往返反覆按摩2分鐘，再以雙手拇指指端依次點按腎俞、命門、八髎等穴各30分鐘，以有酸脹感為度，最後再以雙手五指同時提拿雙側腎俞穴各3次。

　　2、中醫治療

　　中醫認為經水出於腎，故調理月經的根本在於補腎。通過調理使得腎氣充足，精血旺盛，則月經自然通調。補腎法以填補精血為主。脾的功能是化生血液，補脾胃可以充足身體的血源。扶脾法以健脾昇陽為主。而疏肝理氣的目的則在於調暢氣機，疏通氣血，如果氣血調和，則月經通調。疏肝法須掌握鬱結之主症。

　　3、食物調節

　　女性在平時多吃含有鐵和滋補性的食物，如烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海蔘、胡桃仁等滋補性的食物對月經是很有幫助的。

　　4、生活上調整

　　保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。在經期時要注意保暖，避免受寒等。多吃一些富含營養的食物，不食生冷、辛辣刺激性的食物等。注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。

　　5、多吃蛋白質和高纖維食品

　　在中飯和晚飯可以多多加入肉類、豆製品、蛋類等等，這些高蛋白食品可以補充經期身體流失的營養物質。同時，也要多攝入蔬菜、全麥食品、水果等等，豐富的纖維可以提高鎂的含量，從而有效調節紊亂的月經週期。

　　6、少吃甜食與咖啡因飲料

　　諸如糖果、朱古力、蛋糕這類糖分過高的食物，會造成體內血糖上升，影響經期穩定，造成身體不適。而濃茶、咖啡這類飲料會使女性容易焦慮不安，難以平靜迎接月經到來，建議熱愛茶飲的女性朋友不妨改成大麥茶，效果更好。

　　月經推遲的主要原因

　　1、月經的正常推遲

　　正常情況下的月經推遲，就有可能是懷孕的先兆。我們都知道如果發生妊娠，首先就是月經停止。到了月經該來的日子，往往不能來潮，而且出現小便次數增多、食慾改變、嘔吐、噁心等。這樣的情況均發生在有性交之後，早孕試紙、血清檢查、B超檢查均可以很快確定出現妊娠試驗陽性。正如LELO所說，完美的性愛是可以通過各種方式獲得，只要雙方在性愛中感受到了愉悅，體驗到了高潮，那麼即使是小尺寸也沒問題。

　　2、服用某些藥物

　　俗話說，是藥三分毒。而一些藥物具有副作用，常常會導致月經推遲。例如，長期服用避孕藥、服用緊急避孕藥、胃動力藥嗎叮啉、治療甲狀腺機能亢進的藥物、中藥雷公藤多甙等等。月經的不正常，對於生育問題是否有影響，也是大家所關注的。而長期每月來兩次月經的情況，一般考慮為其中一次是排卵期出血，正常婦女的月經週期中，第12~14天是排卵的日期。這時由於卵泡破裂，雌激素出現變化，致使血管通透性的改變而使得紅細胞滲出血管，造成陰道少量流血，這就是排卵期出血現象。

　　3、患慢性疾病

　　一些疾病的發生，會讓我們身體受到損害。而一些慢性消耗性疾病，常常因營養缺乏而導致月經推遲，常見的有慢性肝炎、肺結核、腫瘤、甲狀腺功能減退、嚴重的缺鐵性貧血、再生障礙性貧血等，往往發生月經推遲。

　　4、過度減肥節食

　　肥胖讓很多女性備感痛苦，而減肥成為了她們每天的必修課。在現實生活中，有好多的女性為了控制體重，服用一些減肥藥物或者過度節食，發生月經推遲。這種情況，如果時間短暫可以自然恢復正常的月經週期，但對於時間比較長者，往往需要進行藥物調理方可恢復正常的月經週期。

　　5、精神過度緊張因素

　　大姨媽受多種因素影響，而精神問題也是影響大姨媽正常到來的一個因素。如果突然出現精神過度緊張，悲憤、憂傷、氣惱、失戀等異常情緒，往往會導致月經推遲。這樣的情況下，往往乳房脹疼、心煩意亂、鬱悶不舒。這樣的情況一般;內分泌不需要治療，但有時月經一直推遲，可以服用中藥進行辨證調理。

　　6、內分泌失調

　　對於現在的女性來說，對於內分泌異常並不陌生。臨床上最常見的是多囊卵巢綜合徵，如果有肥胖、多毛、痤瘡、不孕等，應該檢查內分泌看看，一旦發現異常，應該儘快治療;卵巢功能早衰也會導致月經推遲。

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