寶寶手涼是怎麼回事

　　冬天常有家長疑惑，穿得圓鼓鼓的寶寶手腳卻還是冰涼冰涼的，難道還穿得不夠多嗎?寶寶為什麼手腳冰涼呢?有什麼辦法可以讓寶寶手腳溫暖起來呢?

　　手腳冰涼非小事

　　手腳冰涼的寶寶體質較弱，陽氣虛，只要一不小心著涼就會生病。陽氣虛引起手腳冰涼的寶寶抵抗力較差，很容易反覆生病。特別在冬季，容易寒邪入體，導致寶寶患上上呼吸道感染、肺炎等呼吸道疾病，還有可能患上感染性、免疫性疾病等。

　　另外，如果冬天寶寶的小手被凍之後，有可能生出凍瘡等其他面板問題。

　　一、孩子為什麼容易手腳冰涼?

　　寶寶容易發生手腳發涼主要是寶寶對體溫的調節能力較差，在過冷或過熱的環境中難以很好的調節體溫，不太可能是遺傳體質的原因。如果家長遇到寶寶手腳發涼的現象，首先要看看生活環境溫度和衣服包被是否合適，只要鼻尖和後腦勺熱就是不冷。

　　一些疾病可以影響寶寶的血液迴圈，如貧血、心臟疾病、營養不良等，家長注意觀察寶寶是否有面色蒼白、口脣發紺、哭聲弱、活動少和容易疲勞等現象。對於非疾病原因的手腳冰涼，要從日常生活各方面來著手：保暖要特別注意腿、腳的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。不要穿太緊的衣服，因為衣服過緊會阻礙血液迴圈。適當運動可以增加血液迴圈和新陳代謝。

　　二、寶寶發燒時手腳冰涼是怎麼回事?

　　寶寶發燒時，由於自身體溫調節作用會導致末梢迴圈相對欠佳，表現出肢端厥冷表現導致手腳發涼，這是正常的病理表現。那麼，寶寶發燒手腳冰涼怎麼辦?

　　發燒卻手腳冰涼是一種假冷真熱現象，3歲以下嬰幼兒尤為多見。主要是因為寶寶***特別是嬰幼兒***四肢血量少於內臟，由於四肢的供血不足，因而較成年人容易發涼。此外，寶寶神經系統的發育尚未完善，負責管理血管舒張、收縮的自主神經易發生紊亂，導致高熱初發時四肢末端的小血管處於痙攣性收縮狀態而發涼。不少家長不瞭解這種情況，一發現寶寶四肢發涼，就誤以為寶寶受寒怕冷，馬上將寶寶緊緊包裹起來，結果使得寶寶的體溫得不到及時散發而越升越高，甚至發生高燒、抽搐。

　　寶寶冬天手冷腳冷怎麼辦

　　1、適當穿衣

　　冬天，寶寶穿的貼身內衣以吸溼、透氣、保暖的棉織品為佳，外衣稍寬大一點，利於氣血流通，四肢溫暖舒暢。寶寶出門時要穿好大衣、戴上手套、帽子，腳上穿厚襪和防滑保暖鞋，但不能穿得太多、太緊，以免束手束腳影響寶寶活動，溫度太高也容易給孩子捂出病來。冬季宜穿深色衣服，研究表明，黑色衣服吸收太陽輻射為88%，軍綠色為57%，白色為20%，深色衣服能使身體多獲得一些熱量，有利於手腳暖和。

　　2、取暖器取暖

　　適當使用取暖器，使小手變得暖和。但要注意，寶寶從外邊玩耍回來，小手凍得通紅時不能立即取暖，更不能馬上用熱水泡手，要等適應了室溫後，再去取暖。

　　3、飲食調養

　　在寶寶的膳食中適當新增一些富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素及微量元素的食物，如玉米、小米、紅薯、牛奶、肉、魚、蛋黃、動物肝臟、堅果、胡蘿蔔、青菜等。此外可以適當給孩子補充一些鈣D，能幫助提升孩子的免疫力和骨骼發育。營養好了，孩子自然能抵禦寒冷的侵襲，手腳也會溫暖起來。

　　4、勤洗晒被褥

　　被褥經過日晒後，被褥內的空氣含量增加，變得蓬鬆，提高了保暖性。另外保持乾淨的被褥也能減少細菌對孩子的傷害。讓寶寶蓋著晒過的被子，身子和手腳會覺得暖和舒暢。