月經期可以喝茶嗎

　　月經期間是女性的特殊生理時期，那麼經期可以喝茶嗎?下面由小編為大家帶來關於月經期間可以喝茶嗎的文章，希望能幫到大家，歡迎大家閱讀，謝謝!

　　女性在月經期間是不可以喝茶的。女性在行經期間，經血中含有大量的鐵元素、血紅蛋白、血漿蛋白等，身體隨之丟失了大量的鐵元素，因此女性在經期或者經期過後都需要多吃含鐵豐富的食品。而茶中含有豐富的鞣酸，會和食物中的鐵質形成不溶性的鞣酸鐵鹽，妨礙腸粘膜對鐵元素的吸收和利用。

　　總結：女性月經期間飲茶，容易導致缺鐵性貧血。因此，女性在月經期間是不可以飲茶的。

　　經期飲茶的危害

　　1、女性月經期間喝茶，容易加重鐵分子的流失量。對於女性來說，月經期間鐵元素會大量流失，而茶含有豐富的鞣酸，會妨礙腸胃粘膜對鐵分子的吸收，從而導致身體缺鐵，造成缺鐵性貧血。

　　2、女性在月經期間喝茶，容易加重便祕的症狀。女性月經期間，黃體激素會大量分泌，伴隨著便祕的現象。而茶中含有的鞣酸成分，能減慢腸胃的蠕動，導致大便大便滯留。

　　3、在月經期間喝茶，還會導致食慾不振。茶葉中含有的單寧成分具有收斂的作用，可以抑制人體消化液的分泌，從而導致出現食慾不振、大便祕結的症狀。

　　通過以上的瞭解，我們可以認識到，女性經期是不可以喝茶的，經期喝茶有害身體健康。