艾灸適宜人群有哪些
現如今人們對養生越來越關注,而艾灸適宜的人群又有哪些呢?艾灸又有哪些不適宜的人群?下面是小編精心為你們整理的關於的相關內容,希望你們會喜歡!
艾灸適宜人群
1、寒性體質。***手腳冰涼、精力不濟、易受寒、怕冷、腹瀉等。***
2、一般來說,艾灸適合任何人,因為艾灸基本沒有副作用。少年、青年、老年,男性、女性、甚至剛出生的嬰幼兒都可以艾灸,只要是寒性體質就可以,或者是要治療因為受到溼寒或寒邪而導致的病痛。
3、艾灸多用於虛症寒症陰症為主的疾病,陰虛陽亢,邪熱內盛,熱症和實症不適合。
艾灸不適宜人群
1、熱性體質***口腔潰瘍、膿包、怕熱不怕冷、便祕等***人群。
2、女性例假期間不可艾灸。
3、高熱病人,大飢大飽,過度疲勞,身體紅腫的人不適宜用艾灸。
艾灸前、中、後注意事項
艾灸前
1、艾灸的時候也要注意保暖措施,不管是什麼季節,因為艾灸時不能吹到風,艾灸前請關小門窗,房間內不可以通風。夏天也是,不可通風不可開空調。
2、飯後不可以馬上艾灸,飯後1小時後才可以灸,因為過飽不可以艾灸。
3、脈搏每分鐘超過90次以上禁灸;過飢、過飽、酒醉禁灸;孕婦的腹部和腰骶部不宜-禁用;身體發炎部位禁灸!
艾灸中
1、艾灸時不可以過飽或過飢,心情大悲大喜大怒也不可以艾灸,要保持心情平靜舒緩。
2、艾灸中如果穴位表面出現溼氣,是體內寒氣通過穴位排出,體內寒氣較重,艾灸起了作用。
艾灸後
1、艾灸後半小時內不要用冷水洗手或洗澡。艾灸完畢,全身毛細孔開啟,易受寒涼。
2、艾灸後要喝大量的水,一定要比平常的量多,最好是溫開水,溫度可以稍微高一點***絕對不可喝冷水或冰水***,便於排毒,水溫可以稍微高點。不可以喝冷開水,夏天也是。有助排洩器官排出體內毒素。
3、艾灸後不可以馬上洗澡。道理同上。一般情況下,洗好澡後再艾灸。或者艾灸完,隔開幾小時後再洗澡。
4、艾灸完,如果出現疲勞乏力精神不濟,屬正常現象。此時身體在進行休整,可稍事休息,不必勞累。
艾灸有哪些禁忌事項