有助於美容養顏的湯有哪些

　　現代人的社會壓力越來越大，壓力大很容易導致衰老，很多湯類有不錯的滋補養顏效果哦!那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　有助於美容養顏的湯

　　冬瓜銀耳湯

　　冬瓜銀耳做的湯，效果也是不錯的。將薏仁洗乾淨浸泡1個小時，銀耳洗乾淨泡發，將白芷、黃芪和紅棗皆洗乾淨備用，將胡蘿蔔和冬瓜洗乾淨後切塊備用;然後將適量的水放入鍋中煮開，然後放入薏仁，調至文火煮20分鐘;再將冬瓜、胡蘿蔔等材料放進鍋裡，文火煮1個小時左右即可。

　　功效：此湯能夠改善膚色暗黃、毛孔粗大等現象。

　　淮山薏仁雞湯

　　淮山薏仁雞湯，這種湯也是效果不錯的。將淮山削皮，洗乾淨後切塊，薏仁洗乾淨浸泡1個小時;然後再鍋中放入適量的水，將雞肉和薏仁放進去煮開，然後調至文火熬一個小時左右，然後將洗乾淨的髮菜和打好的雞蛋放進鍋裡，燒開後即可。

　　功效：淮山有滋養脾肺的功效，能夠改善女性氣色。

　　冬蟲草老龜湯

　　做法：先將冬蟲草和老龜洗乾淨，然後再燉盅放入適量的水，然後放入老龜，煮開後，將冬蟲草放入燉盅內，然後將火調至文火，再燉3個小時左右，放入調味料即可。

　　功效：此湯有健脾安神的功效，能夠美白肌膚，是女性四季的補品。

　　紅棗烏雞湯

　　做法：先將紅棗和銀耳洗乾淨後浸泡，將烏雞洗淨切塊;然後在鍋內放入少量的清水，放入烏雞和其他材料，用大火煮開後，在改用文火煮1個小時左右，放入調味料即可。

　　功效：紅棗補血，烏雞能夠滋陰益氣，對月經紊亂有一定功效，還能起到美容的作用。

　　青木瓜黃豆豬蹄湯

　　做法：將青木瓜去皮去籽，洗淨後切塊，黃豆洗乾淨後，浸泡5個小時，將豬蹄洗乾淨後，放入沸水中汆燙至表面變白後用冷水沖洗後備用;然後將豬蹄放入鍋中，加入適量的水，用大火煮沸後，轉小火煮1個小時左右;再將青木瓜，黃豆和陳皮放入鍋中，用文火煮1個小時，加入調味料即可。

　　功效：豬蹄中含有較為豐富的膠原蛋白，黃豆中含有蛋白，都能夠起到潤膚養顏的功效。

　　女人日常美容養顏的小妙招

　　1、將蛋黃、小黃瓜與一匙鮮奶攪拌成糊狀敷臉，或是將胡蘿蔔榨汁敷臉。

　　2、每日洗臉時，在洗面奶上加一些蜂膠，輕輕洗臉兼按摩，可以達到美白肌膚及保溼的功效。

　　3、將番茄去皮壓碎，加入少量蜂蜜跟半湯匙黃豆粉攪勻敷臉，等5分鐘左右再清洗乾淨，是讓面板白回來的好方法。

　　4、用綠豆粉加上優酪乳，攪拌成糊狀，自制面膜敷臉;敷臉的同時可以切幾片小黃瓜一起敷眼睛，加強眼睛四周的保溼及滋潤。

　　5、用隔離霜或者BB霜遮蓋暗沉肌膚，除了可以提亮之外，又不像粉底般厚重，另外很有護膚成分，可以把化妝和保養同時進行。

　　6、準備原味酸奶加上草莓，草莓有極佳美白效果，一起放入果汁機中打勻後放入冰箱，等晚上再取出來敷臉，大約10至15分鐘後洗淨，面板可以呈現白淨效果。

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