護頸枕應該怎麼洗

　　枕頭是一種睡眠工具，一般認為，枕頭就是人們為睡眠的舒適而採用的填充物，護頸枕是人們短時間休息的必備法寶。那麼你知道嗎?接下來，小編跟你分享枕頭挑選方法。

　　護頸枕的清洗方法具體如下

　　1、護頸枕的清洗方法之當需要清洗時， 請開啟枕頭後面的拉鎖，將枕芯從枕套中逐一撤出，順序是：先中間後兩邊。清洗後裝入的順序正好相反。

　　2、護頸枕的清洗方法之枕套與枕芯既可手洗也可機洗，水溫控制在30°C以下，用中性洗滌劑。清洗後可先用機器甩幹，然後吊起晾乾，儘量避免陽光直晒。

　　3、護頸枕的清洗方法之

　　護頸枕使用與保養

　　1、仰臥時，重點維護頸椎的生理曲度，防止由於用枕不當造成的頸椎生理曲度改變。

　　2、側臥時，保持頸椎與胸椎在一條直線上，防止歪脖睡覺給頸椎和肩胛提肌造成損傷。

　　3、早期頸椎生理曲度消失的年輕人，如果長期使用本枕將頸部托起，可使頸椎生理曲度得到一定程度的恢復。

　　護頸枕怎麼樣 護頸枕使用與保養

　　4、透氣，吸汗，硬度適中，受力範圍大，緩解頸肩疲勞。

　　5、好洗、好乾，方便打理。

        護頸枕的小貼士

　　當人仰臥時，它可根據頸椎的生理曲線，分別給予頭和頸以不同高度和硬度的支撐，達到頭低、頸高、背平，以及面部與前胸呈180°角的效果。其中，頸枕的硬度較大，是為了有效地將頸部支撐住;頭枕的硬度較小，是為了讓頭部感覺舒適，血液迴圈暢通。兩個側枕的高度是根據人體側臥時的肩寬而設計的，它的外觀明顯高於頸枕和頭枕，可以使人在側臥時，頸椎與胸椎同在一個平面上，使頸椎兩側的肌肉處於平衡鬆弛狀態。

　　寶寶枕頭的挑選方法

　　寶寶生長髮育快，新陳代謝旺盛，頭部出汗較多，睡覺時容易浸溼枕頭，汗液和頭皮屑混合，很容易造成面板感染。

　　所以寶寶的睡眠健康一定要關注，其次寶寶枕頭一定要有良好的吸溼性、透氣性良好、軟硬適度等。

　　枕芯的填充物最好使用天然無毒害，沒有異味的枕芯，比如：蕎麥皮、茶葉、菊花等，要注意填充物經常晾晒，以免汗水過多產生黴菌。

　　寶寶枕頭的高度

　　枕頭的主要功能是支撐頸椎，所以寶寶枕頭的高度就要與其相適應。

　　三個月以內的寶寶如果需要枕頭，可用毛巾摺疊幾層代替。

　　三個月以後，一般選用4釐米高的枕頭就可以了，以後隨著年齡的增長，再隨時調整增加枕頭的高度。

　　4-5個月的寶寶頸椎段開始向前彎曲，這個時候為了能讓寶寶呼吸通暢，順和他的身體成長，可以用1cm高的枕頭。

　　3-6個月的寶寶，最合理的枕頭高度要小於3釐米。6個月以後適當提高枕頭高度，以3~4釐米為宜。

　　嬰兒枕頭的大小

　　枕頭的主要功能是支撐頸椎，所以寶寶枕頭的高度就要與其相適應。三個月以內的寶寶如果需要枕頭，可用毛巾摺疊幾層代替。

　　三個月以後，一般選用4釐米高的枕頭就可以了，以後隨著年齡的增長，再隨時調整增加枕頭的高度。

　　這個高度的標準，就是寶寶倒在枕頭上以後，頭和身體保持平衡，沒有下沉和抬高的不舒服狀態。

　　嬰兒枕頭的材質

　　在購買枕頭時，選擇柔軟的純棉布質地的枕套。

　　顏色方面，不要選擇白色或是什麼暗色之類的。應該以溫暖色為主。

　　另外，記得哦，剛出生的寶寶容易溢奶，枕套要經常洗，所以最好多準備幾個。