來月經腰疼是什麼原因

　　很多女性在來“大姨媽”的那幾天，會有各種不舒服的表現，其中一個最為常見的表現就是腰疼了。為什麼會腰疼呢?小編告訴你。

　　月經期間腰疼的原因：

　　一、腰肌勞損。

　　女性腰疼是什麼原因呢?腰肌勞損是首要原因。長期從事站立工作的人群，由於持續站立，腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱，區域性可積聚過多的乳酸，抑制了腰肌的正常代謝，也可導致腰肌勞損而引起的腰疼。以及不正常的站、坐姿勢，束腰過緊等，都可導致腰疼。

　　二、泌尿系統感染。

　　由於女性的尿道短而直，且尿道外口靠近肛門，常有大腸桿菌寄生，加之女性生理方面的特點，尿道口汙染的機會較多，若忽視衛生，則容易發生泌尿系感染。這也是朋友們疑惑女性腰疼是怎麼回事的原因之一。常表現為腰部脹痛、嚴重者沿輸尿管放射至會陰部。除泌尿系統感染外，泌尿繫結石、結核等疾患，也會引起腰痛。

　　三、生殖疾病。

　　女性生殖炎症的發病率較高，如慢性附件炎、盆腔炎、盆腔結締組織炎、輸卵管炎等，這些炎症容易併發腰痛。盆腔腫瘤如子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫的病人，會由於腫瘤壓迫神經或癌細胞浸潤盆腔結締組織而發生腰痛。另外，子宮位置異常如子宮位置前傾、後屈、脫垂等也可導致腰痛。

　　四、孕期及產褥期勞累。

　　妊娠後可因胎兒的增大，腰部支撐力增加，導致骶棘韌帶鬆弛，壓迫盆腔神經、血管而引起腰痛。產褥期出血過多，或勞動過早、過累以及受涼等，也可造成腰痛。

　　月經期間腰疼怎麼辦：

　　1、 生活起居： 避寒溼、宜保暖 婦女腰痛病人，要注意保暖，特別是在冬春寒溼季節，尤其需要做好腰部的保暖。儘量避免淋雨受寒，夜臥當風等。避免久臥潮溼之地，在寒溼季節，可適當使用電熱褥祛寒保暖。經常活動腰部 ，可使腰肌舒展，促進區域性肌肉的血液迴圈。所以對於久坐、久站工作的病人，一定時間要適當活動一下腰部，使腰肌得以解除緊張，有緩解疼痛的作用。如可在室內稍為行走，作一些腰部活動的體操等。注意性生活衛生 腰痛明顯加重期間，應避免性生活，在緩解期，也要適當調整性生活頻度。注意經期衛生，保持外陰清潔，避免泌尿生殖系的感染，減少加重腰痛的因素。

　　做好計劃生育， 避免過多的人流，選擇合適的避孕方法。對於放環後引起的腰痛，月經異常，可改用其他的節育措施，以減輕病情發展。不宜束腰過緊 腰痛患者，切忌束腰，因為束腰可引起區域性血液迴圈障礙，加重病情。有些婦女產後為保持苗條身材而採用束腰的方法，是不妥當的，正確的做法是做好產後的保健鍛鍊，才能真正達到鍵美的目的。推薦閱讀：性生活後腰疼是腎虛嗎

　　2、 飲食調攝：腰痛者的飲食，一般與常人無多大區別。但要注意避免過多地食用生泠寒溼的食物，即使在夏天，也不宜多飲冰凍的飲料。對於性寒滑的水果，如西瓜，也不宜一次進食太多。對於慢性腰痛持續不斷的，可常服一些固腎壯腰的中成藥，如六味地黃丸、腎氣丸、十全大補丸等，可根據體質和病情適當選用。

　　腰疼有可能會是痛經引起的“痛經”的問題痛經指婦女在經期或行經前後，出現週期性小腹疼痛，或痛引腰骶，甚則劇痛昏厥者。本病的發生有情志所傷，起居不慎或久淫為害等不同病因，並與素體及經期，經期前後特殊的生理環境有關。此外，亦有因子宮發育不良或畸形，或子宮位置過度不正而發生痛經的。以下給你介紹幾則成功治癒“痛經來經時腹痛”的祕方：

　　1. 取乾絲瓜筋25克/次。燒湯1碗服用，每日2次，7天痊癒。

　　2. 用當歸6克，川芎2克。沸水沖泡20分鐘後代茶飲。本方中當歸補血調經，川芎活血止痛，故可治血虛痛經。

　　3. 取赤砂糖25克，月季花10克，紅茶1.5克。凡月經前1--2日或經期微有小腹脹滿隱痛、經量較少者，可在月經來潮前3--4天取本茶劑，以沸水沖泡代茶飲服，連續服用1周左右。

　　4. 用粳米60克，冰糖30克，黑木耳、銀耳各10克。將黑木耳、銀耳用溫水泡發，去雜洗淨，與粳米同煮為粥，加入冰糖即成。每日2劑。本方益氣養血，活血調經。適用於氣血虛弱型痛經。
 

月經腰疼