寶寶智力發育在懷孕幾個月

　　我們都知道寶寶的智力受到先天和後天因素的共同影響，且寶寶是智力發育在很早就開始了。那麼寶寶智力發育是在懷孕幾個月呢?這個時候，孕媽吃什麼對寶寶智力有好處呢?下面是小編整理的相關資料，一起來看看吧!

　　1、懷孕前8周

　　這個階段是寶寶腦細胞形成期，孕媽一定要注意營養的均衡，養出良好的生活習慣，特別是禁忌菸酒、藥物的行為。

　　2、懷孕20周左右

　　在懷孕20周左右，胎兒的腦細胞增殖期，視覺神經或聽覺神經系統等都已經在發展的關鍵時期，所以有效的互動可以使胎兒的神經迴路，協助腦細胞逐漸朝向良性發展。

　　3、懷孕30周左右到出生後

　　在懷孕4個月左右胎兒的腦部神經已經全部成型，但是神經元之間相互聯絡的神經結構——樹狀突觸會持續發育，直到出生後約3歲左右，甚至到青春期都可能持續發展。

　　懷孕時吃什麼對寶寶智力發育好

　　1、多吃增加胎腦細胞數量的食物

　　腦細胞的數量，在孕期8周時約有125000個，到第19周的孕期時，可能已增加到200億個細胞，之後就會漸減，到出生時正常的新生兒最少都有100個億腦細胞。

　　產前智慧提升的兩個功用，就在使寶寶在胎兒期多增加一些腦細胞的形成，及儘量避免胎兒期後半腦細胞的漸減。避免腦細胞減少的方法是多為胎兒做智慧提升課程，增加腦細胞形成的方法則是在孕期零到19週期間，多吃些會幫助胎兒多生出一些腦細胞的食物。

　　推薦食物：蛋黃、雞肝、豬腎、豬心、瘦肉、大豆等，基本上都會提供各種大腦細胞形成過程中所需要的氨基酸。

　　2、補充促進胎腦速增配線的食物

　　從懷孕第18周開始，腦細胞數量的增多已近最高峰，但腦細胞所生的配線則正在快速地增加長度、增加數量、增加分枝，此時，孕婦宜多食用一些能促進胎腦速增配線的食物。

　　這些食物不但能幫助胎兒的大腦更快地多生出一些神經配線，對孕婦本身還有1個額外的好處，就是使她有更佳的記憶力。原來這些促進胎腦速增配線的食物都含有一種共同的營養素，就是記憶膽素，膽素：雖然他被歸類維他命一族，但跟其他維他命不一樣。這是因為，膽素能在肝臟自行合成，而且人體第他的需求量遠高於其他維他命

　　推薦食物：花生、蛋黃、雞肝、豬腎、豬心、瘦肉、豆類海苔等等

　　3、補充鐵質的食物

　　鐵質不足會導致胎兒智商低。懷孕時，準媽媽需要吸收雙倍的鐵含量來為胎兒提供足夠的氧氣。營養學家提示媽媽：很多人在剛懷孕時體內鐵含量就已經不足了，如果不及時補充足夠的鐵，會使胎兒在子宮裡吸收不到足夠的氧氣，導致發育不良，智商低

　　補鐵除了每日服用孕期維生素進行補充，同時要多吃富含鐵質的食物如瘦牛肉、雞肉、以及強化穀物早餐。富含維生素C的橙汁、紅辣椒與草莓與含鐵的強化穀物、菠菜以及全麥麵包一起吃更有利於鐵質的吸收。

　　推薦智力食物：瘦牛肉、雞肉以及強化穀物早餐。

　　4、補充維生素多的食物

　　均衡提供胎兒發育所需的營養。懷孕時你可能會更加註意飲食，但是任何人都無法做到萬無一失，每天補充維生素有利於保證胎兒成長所需維生素和礦物質的均衡，如製造血紅細胞的葉酸和微生物 b12 ，可預防胎兒先天性畸形的維生素 c，強化骨骼的維生素 D，以及有利於胎兒發育的鋅。

　　注意事項：如果因為補充維生素導致腸胃不舒服，不要馬上拋掉不在服用，可以試試在吃飯時服用或者諮詢醫生是不是換一個牌子。

　　推薦食物：橙汁、紅辣椒和草莓。

　　寶寶大腦發育的3個關鍵期

　　關鍵期1、孕期中期

　　孕媽懷孕晚期，到了第八個月的時候，胎兒的體重增長的最快，寶寶的大腦增重最快。寶寶身體也已經基本成型了，寶寶大腦、器官、骨骼、血管、肌肉在這時也基本發育完全。

　　關鍵期2、出生至1歲

　　出生後0到12個月，相關的研究表明，嬰兒的智力發育從出生後到一歲的年齡是寶寶智力發展的最快時期。這個時期寶寶的大腦每天幾乎以1000毫克的速度增長，比寶寶剛出生時的大腦發育增長了175%之多，大腦發育進入爆炸式增長時期。

　　關鍵期3、1歲至3歲

　　這個時期寶寶的大腦發育已經達到人類大腦發育的80%~90%，而到了3歲到6歲，寶寶的大腦發育基本上已經達到了成人大腦的水平。所以孩子聰明要趁早，一定要好好把握寶寶3歲以前智力發展的關鍵時期。