怎樣消除眼睛水腫

　　眼睛水腫對於愛美人士來說真的是很難看的事情，眼睛水腫怎麼樣才能消腫呢?這個問題由小編來為您解答!

　　眼睛水腫有什麼原因

　　都說女人是水做的，水分對於女人來說，甚至比昂貴的護膚品重要的多。可是你所不知道的是，水分也是造成你“肥胖”的一大因素!你是否上半身很瘦，腿和腳腕卻總是腫腫的;其實並不是很胖，卻總有朋友說你有點“嬰兒肥”;早上起床後，眼睛顯得比平時小了……其實，這不是肥胖，這是水腫!

　　血液中的水分在身體組織中流動，一般情況下，人體應該通過淋巴系統將身體組織種的水分完全排出，當淋巴系統出現阻滯時，未排出的多餘水分就自然而然被遺留在了細胞組織中，這就造成了身體的水腫或者說浮腫。浮腫會讓你看起來比起前胖了一圈，認為自己需要減肥，其實你真正需要的卻是“排水”。所謂排水，其實就是將身體中那些遺留在細胞組織間，攜帶新陳代謝產生的廢物和毒素，造成人體浮腫的“廢水”排出去。很多模特在走秀前都回去做專業的排水，就是為了讓身材瞬間變得更加窈窕和緊緻!

　　眼睛水腫怎麼辦

　　1、按摩承泣穴消除眼周黑色素沉澱

　　電腦、光線的刺激，加上經常熬夜，導致眼周肌膚黑色素沉澱嚴重。按摩承泣穴，可以活血化淤，促進黑色素分子之間相互撞擊，並迅速代謝出體外。

　　按摩方法：食指用按揉方式按摩下眼瞼，因在瞳孔的正下方，眼球與眼眶下緣之間，便是承泣穴位置，按摩此處30次。

　　2、按摩太陽穴消眼袋

　　眼袋，說明眼周肌膚鬆弛，肌膚代謝出現問題。按摩太陽穴，可以促進肌膚新陳代謝。

　　按摩方法：雙目輕閉，雙手大拇指按太陽穴，反覆10次，每次停留3-5秒鐘。

　　眼睛腫了怎麼辦

　　3、按摩瞳子髎穴消眼尾紋

　　眼周肌膚缺少水營養的滋潤，眼周長期處在疲勞狀態，眼尾細紋便會出現。按瞳子髎穴，可增強眼周肌膚的鎖水能力，撫平眼尾紋。

　　按摩方法：瞳子髎穴，在眼角外側約一指腹凹陷處，用食指在眼尾處，以輕揉提拉方式按摩15次，可有效預防細紋生成。

　　4、按摩魚腰穴消眼部水腫

　　當飲水量過多，腎臟代謝增大，或者睡眠質量不好時，易出現眼部浮腫。按摩魚腰穴，可加速眼部排毒排水能力，讓眼部肌膚儘快消除水腫。

　　按摩方法：魚腰穴就處在瞳孔直上、眉毛中間的位置，用食指在眉毛處以畫圈的方式，進行輕揉按摩，直至眉毛處感覺到熱為止。

　　玩手機時如何保護眼睛

　　1、控制使用時間

　　要緩解眼疲勞,控制使用視訊產品***包括手機、電腦、遊戲機***的時間最重要,這是防範眼睛疲勞的基本方法,無法控制使用時間,其他一切干預手段都將打折扣。使用iphone手機、ipad,部分人是工作需要,部分人是追趕時尚,只要條件允許,大家能用電腦就別選擇用手機,畢竟電腦螢幕大,字型大,對眼睛的傷害更小,且端坐於電腦前的姿勢比低頭手捧著手機的姿勢對關節傷害更小。

　　此外,用手機玩畫面跳躍的遊戲,或者在坐車顛簸、行走時使用手機,對眼睛的傷害特別大,此種環境中要杜絕使用。

　　2、遠眺緩解眼疲勞

　　對喜好使用手機娛樂者,保障充足的睡眠、適度的閉眼休息、向遠望是眼睛保養的基本方法。雖然手機的世界很精彩,讓人停不下來,但大家使用45分鐘到~1小時後,一定要停下來休息幾分鐘,眺望遠處。長時間盯著手機螢幕看,眼睛腱狀肌處於緊張的收縮狀態,而適時做眺望遠處的動作,使眼睛腱狀肌處於鬆弛狀態,這一張一弛讓眼部肌肉、組織得以放鬆,能夠有效緩解疲勞。

　　3、常眨眼,多做眼保健操

　　除眺望遠方外,使用手機一小時左右做做眼保健操,長期堅持下去也是護眼的好方法。讓忙碌的成年人連做四節眼保健操不太現實,大家可以單做“按太陽穴,輪刮眼眶”這個動作,通經活絡、改善眼部血液迴圈,對眼睛新陳代謝大有益處。且這個動作手指不會觸碰到眼球,減少眼球被細菌感染的機會。

　　在正常情況下,人的眨眼活動頻率約每分鐘15次,而在操作手機,尤其是玩遊戲時,注意力高度集中於螢幕,不自覺間,大家眨眼頻率會顯著減少,使淚液蒸發過多過快,造成眼乾、眼澀等問題,因此手機“控”們也要有意識地讓自己多眨眼。

　　4、調手機,巧護眼

　　用手機上網造成的眼疲勞,近年來被眼科醫師總結為“視訊終端綜合症”的表現之一,所謂“視訊終端”包括計算機的顯示器、電視機和遊戲機、手機螢幕,這些視訊產品已完全融進了大部分人的日常生活,為了儘量避免發生“視訊終端綜合症”,大家可以調節螢幕的字型、顏色實現護眼的目的。但需強調的是,少玩手機才是最重要的。