生完孩子怎麼可以豐胸

　　生完孩子後，很多女性都會有一個困擾，就是乳房縮水了，甚至下垂。下面小編整理了，希望對你有所幫助!

　　生完孩子還可以豐胸嗎

　　每個女性生完孩子胸部下垂後，都會有生完孩子還能豐胸嗎的疑惑，專家的答案是肯定能夠豐胸的，但生完孩子如何豐胸呢要?找到有效的豐胸方法，豐胸自然也就不是什麼難題了。

　　1、採用正確的哺乳姿勢

　　很多女性在哺乳的時候不注意，會讓孩子過分吸食乳汁，這會導致原本變大的乳房下垂甚至是縮小，所以在哺乳的時候一定要堅持交替餵奶的方式。而且每次不能超過二十分鐘，這樣才能保證既能哺乳孩子，還能保證乳房不縮小。

　　2、經常按摩

　　專家提到，一些諮詢生完孩子怎麼豐胸的女性在按摩方面存在很多誤區，尤其是操作手法上，不僅不會起到豐胸的效果，反而會傷害到乳房，對此專家建議，可以採用畫圈的方式。即以食指、中指、無名指併攏，放在側乳的位置，沿著乳頭的方向，順時針畫圈，每個乳房做十次，一天做一次或者是兩次都可以，這樣可以促進乳房的血液迴圈，同時保證乳房營養需求，避免因為操作不當導致回奶的情況發生。

　　3、做豐胸健身操

　　生完孩子怎麼豐胸?怎樣胸部才能變大?專家指出，在出了月子之後，女性就可以適當的做一些豐胸健身操。而且這些健身操的動作非常簡單，在看孩子的時候也可以完成，具體的步驟如下：

　　張開雙臂，以左右擺動的方式儘量讓自己的胸部肌肉得到鍛鍊;

　　按摩背部，即單手向後撫摸自己的背部，這樣也可以鍛鍊胸部肌肉，讓乳房得到充分鍛鍊，不僅如此，這樣的動作還可以讓乳房變得更加挺拔，緊緻;

　　可以將雙手合掌置於胸前，然後慢慢往外推，好像開窗的動作，每天做五到八次，時間長了就會感到胸部的肌膚緊緻了不少。

　　生完孩子如何快速豐胸

　　以下是一些比較常用的飲食豐胸小偏方，女性朋友可以試一下：

　　1、木瓜燉牛奶：鍋裡放水放冰糖***冰糖量視個人口味而加***加水煮開，放入已去皮切丁的木瓜，燉爛後加入一盒牛奶，牛奶煮開兩次關火。

　　2、核仁偏方：取核桃仁一整顆，去皮入鍋，加水四碗，用大火熬成一碗水的量，扔掉核桃仁，直接喝煮好的水。每天喝一次，一個月內就可豐胸。

　　3、喝酸奶：酸奶能緩解便祕，促進腸道的蠕動，促進排出體內的毒素，而且還含有豐富的蛋白質，能對胸部保健起促進的作用。每天飲用2～3次250ml的酸奶，還要減少肉類食物的攝取。

　　生完孩子多久可以豐胸

　　因為媽媽們在產後還有哺乳的任務，所以豐胸也不可操之過急，需要安排好時間。

　　第一階段：孕晚期34周--36周：在權威產後康復專家指導下，進行孕晚期乳房疏通，這樣可以防止將來產後因乳腺堵塞而不能哺乳，給自己和寶寶的健康加一份“保險”。乳房疏通被稱為“綠色健胸”。乳房疏通原理是通過有氧運動達到深層疏通，既可以避免乳汁留在腺管內可能造成的堵塞、感染等病變，又可以使乳房恢復到之前的形狀，還可以修護卵巢等。

　　第二階段：月子期間：餵奶使乳房“再發育” 而且如果按照專家指導哺乳，母親的乳房在哺乳期後還會變得更加豐滿、結實。月子期間在權威婦產科專家指導下，產後康復乳腺理療師進行定期上門保健服務和豐胸運動一對一指導，幫助產婦預防產後乳腺堵塞，使乳腺保持暢通，保證乳汁的充足，預防乳房下垂、鬆弛。

　　第三階段：斷奶後：專業儀器+豐胸手法，實現科學、健康綠色美胸。