中藥美容養顏粥

　　想通過食物的方法來改善肌膚，那麼，喝粥是美容養顏的好方法。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　一、紅棗粥

　　原料：紅棗10枚，粳米50克，冰糖20 克。

　　製作：將粳米、紅棗洗淨，放人鍋中，將鍋置火上，先用大火煮沸，後用小火煎熬至熟，加入冰糖拌勻即成。

　　功效：健脾益氣、補血養顏。可作為美容養顏的輔助食療。

　　中藥美容養顏二、紫草粥

　　原料：柴胡lO克，紫草12克，粳米50 克。

　　製作：將柴胡、紫草布包，鍋內加水適量，放人藥包及粳米同煮，待米將熟時，撈出藥包，再煮成粥。

　　功效：調和肝脾。可作為肝脾不和所致面部蝴蝶斑等症的輔助食療。

　　中藥美容養顏三、美髮粥

　　原料：黑芝麻50克，黑米100克，白糖 20克。

　　製作：將黑芝麻洗淨晾乾，炒熟，碾碎，加黑米同煮粥至熟，加白糖調味即可。

　　功效：烏髮美髮，促進毛髮生長。可作為肝‘腎虧虛所致的頭髮早白的輔助食療。

　　中藥美容養顏四、枸杞子花生粥

　　原料：糯米60克，黑豆、枸杞子、連衣花生仁各30克。

　　製作：將糯米洗淨，加入黑豆、枸杞子、花生仁，加水適量熬成粥即成。

　　功效：補中益氣、健脾溫胃、養血烏髮。可作為氣血虧虛所致鬚髮早白、斑禿等症的輔助食療。

　　中藥美容養顏五、松葉粥

　　原料：鮮松針適量，粳米100克。

　　製作：將鮮松針洗淨，與淘洗乾淨的粳米同時放入鍋中，加清水1000毫升，置火上燒沸，熬煮成粥。

　　功效：生髮烏髮、美容美顏。可用於美髮護髮，也可用於頭髮花白、脫髮、面容憔。悴等的輔助食療。

　　中藥美容養顏六、烏棗粥

　　原料：粳米60克，制首烏30克，紅棗6 枚，紅糖適量。

　　製作：將制首烏加水煎煮後取濃汁，與粳米、紅棗、清水適量同熬成粥，加入紅糖即可。

　　功效：烏髮護髮、美容養顏。可作為肝腎不足所致頭髮早白等症的輔助食療。

　　中藥美容養顏七、荷葉粥

　　原料：鮮荷葉50克，白糖30克，粳米 100克。

　　製作：將鮮荷葉洗淨、去蒂。將粳米洗淨入鍋，加水適量，將荷葉蓋於粳米上，用大火燒開後轉用小火熬煮成稀粥，揭去荷葉，放入白糖，拌勻即成。

　　功效：清暑利溼、涼血止血、降壓降脂。可減肥瘦身，並可作為高血壓、高脂血症、暑溼洩瀉、便血等症的輔助食療。

　　來源：中醫中藥祕方網