孕婦拉肚子吃什麼食物好

　　拉肚子是最常見的腸道感染疾病,那麼孕婦拉肚子怎麼辦?這個問題由小編來為您解答!

　　拉肚子的孕婦吃什麼好

　　拉肚子可以吃些水果輔助治療，但不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等，不可以吃梨、西瓜、香蕉等。

　　1、熟蘋果

　　蘋果是鹼性食物，含有果膠和鞣酸，有收斂、止瀉的功效。在吃熟蘋果時，最好不要加蔗糖調味，因為加蔗糖可能會加重腹瀉。

　　取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放入溫水中煮3-5分鐘，待溫後食用，每天2-3次，每次30-50克。

　　2、藕粉

　　藕粉中含有多種鞣酸、無機鹽和多種維生素，具有澀腸止瀉、防止脫水的作用。

　　取適量藕粉，放在水中溶解1份藕粉加5份水，再加紅糖少許，用文火煮成糊狀，每天2-3次。

　　3、焦米糊

　　焦米具有吸附腸腔內腐敗物質的作用，所以喝焦米糊有去毒止瀉的功效。

　　取適量小米，研成粉末，放到鍋中用文火炒到微黃，食用時把炒過的焦米加適量的水和糖煮成糊狀，稍冷後服用，每日2-3次。

　　4、麵條

　　麵條營養豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃麵條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是，對於拉肚子的人來說，吃的麵條不要過於油膩，過於油膩的話會加重腸胃負擔。

　　5、粥

　　拉肚子可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉，因為肉粥也會加劇腸胃負擔。

　　6、冰糖山藥羹

　　將山藥洗淨，削去皮，切成小塊，山楂糕切成菱形小片，備用。鍋內倒入適量水，燒沸後放入山藥塊，待山藥煮至六成熟時，放入冰糖，煮至山藥糯軟，糖汁濃稠，撒入山楂糕片拌勻，即可食用。

　　7、清蒸山藥段

　　將山藥洗淨去皮，切成約3釐米長的段，再順長剖成二三條，將桃洗淨棄核取其桃肉待用。將鍋內倒入花生油，燒至七成熱時放入山藥，炸至邊上有點兒黃時撈出。

　　將紅棗放入碗內，再放入青梅，然後把炸好的山藥條整齊地碼在碗內，撒上糖，上屜蒸熟取出，山藥扣在盤 裡，備用。炒鍋內倒入蒸山藥的糖水，燒沸後加入適量糖，用澱粉勾芡，放入少許香精，淋少許豬油，出鍋澆在山藥段上，將菠蘿、桃肉等水果圍在盤邊，即可食用。

　　8、栗子燉羊肉

　　將羊肉洗淨，切塊。將栗子去皮取肉，洗淨。鍋內加適量水，放入羊肉塊，旺火燒開，文火煮至半熟時，再加入栗子和枸杞，繼續煮20分鐘加調料服食。

　　9、蓮子肚片湯

　　豬肚切片，蓮子加水適量蒸酥，豬肚放入鍋內，加入清水、薑片、紹酒，放至旺火上煮沸，撇去浮沫。轉用文火煮酥後，放入蓮子***蓮汁***，加入精鹽、味精、紹酒調味，撒上蔥花即可。

　　孕婦拉肚子怎麼辦

　　一般情況下，孕婦拉肚子一般是由感染引起的。常見的病原體有沙門氏菌屬、彎曲桿菌、病毒與志賀氏痢疾桿菌等。食物中毒以及其他部位的病毒感染也會引起孕婦拉肚子。

　　一旦孕婦有腹瀉的症狀，應當適當補充液體***含鉀離子***，以免腹瀉導致身體電解質絮亂和脫水。除外，孕婦要增加熱量的攝入，補充營養和熱量。同時也要觀察胎兒的情況，是否有早產或流產的徵兆。

　　孕婦拉肚子不能私自用藥，藥物會對胎兒造成影響。孕婦使用抗生素要特別注意，常用的多種抗生素除了有不良反應外，還有會胎兒有致畸的潛在危害。不要用***類藥物止瀉，因這類藥物可能造成細菌過度生長與重複感染，反而會加重腹瀉。

　　孕婦拉肚子要注重平時的飲食習慣，多吃些流質的食物，如米湯、酸奶、稀飯等，限制粗纖維和刺激食物的攝入，來保護腸粘膜和腸胃道功能。

　　孕婦拉肚子對胎兒有影響嗎

　　孕婦拉肚子的危害不小。懷孕初期拉肚子會影響孕媽身體對營養物質的吸收，而頻繁、劇烈的拉肚子可能會引發子宮收縮導致流產。

　　因為，在懷孕期間出現頻繁或劇烈的腹瀉，不及時吃藥制止，會影響孕婦對營養物質的吸收，從而影響胎兒的營養狀況。其次，腹瀉時，女性體內會分泌一種叫前列腺素的天然化學成分，它會進一步刺激腸道，加重腹瀉症狀;同時，這一化學成分還會刺激子宮收縮，可能導致流產和早產。最後，有一些腹瀉本身就是早產或流產的預警孕婦必須重視。

　　所以很多孕婦一出現拉肚子的情況就很緊張，不是吃藥就是打針。其實很多拉肚子的情況是生活因素引起來的，屬功能性拉肚子，就拿情緒緊張來說，它就可引起拉肚子。

　　因此，孕婦一旦出現拉肚子的情況只要無感染跡象，就應當先從生活調養入手，消除引起拉肚子的不利因素，儘量少吃藥打針。