寶寶排鉛的食物有哪些

　　鉛中毒貌似是與我們生活無關。但是，生活中的廢氣廢水排放，室內裝修塗料、罐頭飲料等看不見的汙染，都可能引起鉛中毒。下面小編告訴大家寶寶排鉛毒的食物有哪些，希望對大家有幫助哦!

　　排鉛毒的食物

　　蝦皮

　　每500克蝦皮的含鈣量高達250克，而鈣有助於鉛的排洩　牛奶——所含的蛋白質成分能與體內的鉛結合成一種可溶性的化合物，從而阻止人體對鉛的吸收。

　　豆製品

　　含有大量的質地優良的蛋白質成分，可起到與牛奶相同的嫗鉛作用。

　　茶葉

　　含有鞣酸等物質，能與體內的鉛結合成可溶性物質，並隨尿液排出體外。

　　胡蘿蔔

　　含有大量的果膠，可減輕鉛在體內的毒性，減少鉛的吸收大蒜——具有化解鉛毒的作用，能減輕鉛對人體對鉛危害。

　　牛肉

　　牛肉中所含的蛋白質和鈣，都可阻止人體對鉛的吸收。

　　動物肝臟

　　含有20左右的蛋白質和豐富的鈣，對防止鉛中毒大有幫助。

　　維生素

　　多吃富含維生素C的食物，可抑制人體對鉛的吸收起很大作用。維生素C與鉛結合生成難溶於水而無毒的鹽類，可隨糞便排出體外。常人每天至少應攝入150毫克維生素C;對已確診為鉛中毒者可增至200毫克。

　　木耳

　　具有良好的抗癌功效，並具有清除鉛毒的功能，經常食用，可有效地清除體內的鉛毒及其它有害物質。

　　預防寶寶鉛中毒

　　1、家長應多給孩子講一些健康方面的知識，培養孩子勤洗手，勤剪指甲的良好習慣，不將異物放***中。

　　2、經常給孩子清洗玩具，儘量少帶孩子到鉛汙染嚴重的道路、工廠玩耍。

　　3、少給孩子吃含鉛食品，如松花蛋、罐頭、油炸薯條、爆米花等。

　　4、不要盲目使用藥物排鉛，這是因為排鉛藥物具有較大的毒副作用，在治療過程中還會排出鈣、鐵、鋅等微量元素，所以兒童鉛中毒一般採用非藥物治療，一般情況下，只有在職業性中毒的情況下才進行藥物治療。

　　5、具有排鉛功能的保健品，海蔘、海帶、紫菜、黑棗、蔥、麥皮、烏龍茶、刺梨、獼猴桃等，膳食纖維等食品也具有排鉛作用。豆製品也可以排鉛，所以可以給寶寶多吃。

　　6、不可讓寶寶用含彩色釉的瓷碗，總之***的東西儘量不要有顏色，也避免寶寶用嘴咬鉛筆等。

　　7、儘量少讓寶寶呆在有汽車尾氣的環境。

　　8、請給孩子補鈣，鈣會跟鉛在身體裡爭奪吸收，如果鈣多了，鉛就會減少。每100克蝦皮中含鈣量高達2克，可以多吃點。

　　9、清晨起來第一滴自來水最好別食用，也不要用來煮東西，雖然自來水中的鉛含量不高，經過一夜的積存，大量的鉛就會聚積起來，因此，清晨起來，把自來水放掉3~5分鐘也可預防鉛中毒。

　　10、牛奶所含的蛋白質成分，能與體內的鉛結合成一種可溶性的化合物，從而阻止人體對鉛的吸收，建議讓孩子每天喝上1～2杯牛奶。

　　11、海帶具有解毒排鉛功效，可促進體內鉛的排洩。大蒜中的某些有機成分能結合鉛，具有化解鉛毒的作用。

　　12、油菜、捲心菜、苦瓜等蔬菜中的維生素C與鉛結合，會生成難溶於水且無毒的鹽類，隨糞便排出體外。獼猴桃、棗、柑等所含的果膠物質，可使腸道中的鉛沉澱，從而減少機體對鉛的吸收。

　　13、一般情況下植物性食物的鉛含量高於動物性的，且以根莖類的含鉛量最高。所以根莖類的食物要少吃。