川菜水煮泥鰍的做法麻辣又營養

General 更新 2024年11月05日

  泥鰍有“水中人蔘”的美稱,營養豐富,川味中的“水煮”系列菜就是麻辣味的典型代表之一,川菜水煮泥鰍怎麼做呢?下面就讓小編來為大家揭曉。

  食材準備

  做法步驟

  1.將泥鰍剖肚去腸後洗淨,放鹽搓揉去表面粘液,再次沖洗淨。

  2.芹菜洗淨切成小段

  3.大蒜切成片

  4.四川豆瓣醬是這道菜必不可少的

  5.鍋中放油中大火燒至七成熱,下入豆瓣醬大蒜煸炒出香味

  6.在放入泡椒一起煸炒出紅油

  7.下小茴香

  8.下泥鰍、加入一大匙紹興黃油、白糖、生抽、加約半杯湯或水用中火燒***不加蓋***。

  9.燒乾湯汁至亮油時,下芹菜段***注意不要糊鍋了,泥鰍很容易粘鍋,千萬別加雞精之類的了,泥鰍本身就很鮮美***

  10.翻炒勻後起鍋裝盤,撒上花椒粉淋上熱油即可

  小貼士

  泥鰍有股土腥味,因此,買回來後用鹽殺。做泥鰍菜的時候,要用紹興黃酒、蔥、姜、蒜和適量鹽就可去腥

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