與香蕉相剋的食物和保健作用

General 更新 2024年12月23日

  香蕉營養價值十分高,有很多的食療效果。但吃香蕉也有禁忌,胡亂搭配小心吃出毛病。今天小編給大家整理了與香蕉相剋的食物知識,希望對大家有所幫助。

  香蕉不能和什麼食物一起吃

  1、哈密瓜

  哈密瓜與香蕉同食會導致腎衰與關節病人病症的加重。各位喜歡做水果沙拉的MM們注意啦,哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦,因為哈密瓜含糖量在15%左右,鉀離子含量相當高。香蕉含鉀也很豐富,據檢測,每100克香蕉含鉀283~472毫克。

  因此,腎衰者尿少時不宜同食含鉀量都高的香蕉和哈密瓜,避免雪上加霜。

  2、酸牛奶

  酸牛奶能降低膽固醇。空腹喝酸奶會因胃內的酸度太強,乳酸菌在胃液裡很難存活,降低酸奶的保健作用。與香蕉同食則對身體健康無益。

  一些脾胃虛寒容易腹瀉的人,喝了剛從冰箱拿出來的酸奶,再加上促進腸道蠕動的“滑腸”食品香蕉,容易發生腹痛腹瀉等問題。

  3、土豆

  土豆是我們餐桌上經常出現的食物,香蕉又是我們經常吃的水果,或許很多人都不知道他們一起使用產生副作用。

  如果兩樣食物一起食用或食用的時間沒有相隔十五分鐘的話,兩者所含有的元素會發生化學作用併產生一定的毒素。這些毒素會導致人們長斑。愛美的MM記住咯,不要一起吃這兩種食物。

  4、芋頭

  芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皁角甙等多種成分,所含的礦物質中,氟的含量較高,具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。

  芋頭營養價值高但忌與香蕉同食,同食會引起腹脹,中毒。

  5、甘薯

  甘薯是一種藥食兼用的健康食品。含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素,營養價值很高,被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。

  香蕉、甘薯同食會發生不良生化反應,引起身體不適。紅薯和香蕉吃後容易脹肚子,而且還伴有胃反酸現象,吃多了,會造成食品長時間停留在胃裡,產生胃堵。如果紅薯香蕉和紅薯一起吃會慢性中毒。

  6、阿司匹林

  阿司匹林與含糖多的食品,如椰子、甜石榴、桃、葡萄、香蕉等同食,容易形成複合體,從而減少初期藥物的吸收速率。

  7、牛肉

  都說秋季要進補,要知道牛肉不僅味道鮮美,更富含大量營養,實為秋季滋補的不二食材。牛肉蛋白質含量高,而脂肪含量低,所以味道鮮美,受人喜愛,享有“肉中驕子”的美稱。

  8、西瓜

  從中醫營養角度,水果可以分為寒性和熱性兩大類。通常,一些“火氣”較旺的人新陳代謝旺盛,排汗多,容易口腔潰瘍或便祕,經常吃寒性水果可以幫助降火排毒,但過量食用寒性水果則會導致氣虛和脾胃不適。所以,氣虛體弱的病人在食用寒性水果時更要謹慎適量。

  香蕉的保健作用

  ***1***補充熱能。香蕉中含有大量的糖類物質及人體所需的多種營養成分,人在飢餓時可吃香蕉充飢,能補充一定的營養及熱能。

  ***2***潤腸通便。香蕉性寒味甘,寒可清腸熱,甘能潤腸通便,故民間常用於熱病煩渴、大便祕結、習慣性便祕等治療。

  ***3***治療脂肪痢。香蕉果糖與葡萄糖之比為1∶1,是治療脂肪痢的佳品。

  ***4***保護胃黏膜。動物試驗證明,香蕉能緩和胃酸的刺激,所含的5-羥色胺能降低胃酸。據英國等科學家發現:未成熟的香蕉中存在一種化學物質,能增強胃壁的抗酸能力,從而保護胃黏膜不受胃酸的侵蝕,並能促進胃黏膜生長,修復胃壁。

  ***5***降低血壓和防治心血管病。香蕉中含有血管緊張素轉化酶抑制物質,可以防止血壓升高,對降低血壓有輔助作用;此外,香蕉中含有大量的鉀鹽能降低鈉鹽的吸收,有利於防治動脈粥樣硬化和冠心病的發生。

  ***6***抑菌解毒。香蕉果肉甲醇提取物的水溶性部分,對細菌、真菌有抑制作用,對人體具有消炎解毒之功。

  ***7***防癌抗癌。香蕉中含有大量的碳水化合物、粗纖維,能使體內致癌物質迅速排出體外,其經細菌消化生成的丁酸鹽是癌細胞生長的強效抑制物質;此外,5-羥色胺能保護胃黏膜,改善胃潰瘍症狀,預防胃癌。

  香蕉的食療方法

  1、治燥熱咳嗽、痔瘡便祕:香蕉2個,加冰糖適量,隔水燉服,每日2次,連服數日。

  2、治高血壓、動脈硬化、冠心病:每日吃香蕉4個。連續服用數日,有療效。

  3、治痔瘡出血:每日早晨空腹吃香蕉2個,有止血潤便之功,常吃可見效。

  4、香蕉皮或果柄或根60克,煎水代茶飲,治高血壓。

  5、香蕉花30克,搗爛衝開水服,或加蜜糖服,治痢疾。

  6、香蕉兩條,冰糖煮食,每日一兩次,連食數日,治咳嗽日久,便祕。

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