肺氣腫的老人怎樣養生

　　患肺氣腫的多為老年人，那麼肺氣腫的老年人平常應該如何養生呢?下面就讓小編來告訴你。

　　肺氣腫老人養生方法

　　1.遠離空氣汙染

　　保持環境衛生，減少空氣汙染，遠離工業廢氣;少去公共場所，預防感冒。必要時可換個乾淨、清新的工作環境。勿使用噴霧劑。

　　2.作呼吸操

　　可以做呼吸操來改善呼吸肌功能。方法是用腹部吸氣，用胸部吐氣。用鼻深呼吸，吸氣時閉嘴深吸，吐氣慢，嘴微開，反覆練習很有效。如果症狀嚴重可低濃度吸氧。

　　3.採用蒸汽吸入法

　　蒸汽吸入法可有助於稀釋肺內的痰液。首先，用一個小盒裝滿沸水。閉住眼睛，頭上蓋一條毛巾，吸入蒸汽2—5分鐘。為進一步改善呼吸並減輕鼻充血，可在熱水中加入幾滴一種或幾種香精油***建議使用的香精油目錄，請參見“芳香療法”***

　　4.戒菸

　　見肺炎一節。

　　5.治療原發病

　　因為90%以上的肺氣腫是由慢性支氣管炎及支氣管哮喘等慢性肺部疾病發展而來。因此肺氣腫的治療首先應該是對慢性支氣管炎及支氣管哮喘等原發病的治療，只有這些原發病得到控制，才能阻止肺氣腫的發展。關於原發病的治療請參閱相關章節。

　　6.去空氣清新的地方做運動

　　多走動、鍛鍊可以增加身體的耐受力，經常在空氣新鮮的地方做適度運動，有益於身體的恢復。

　　7.用藥敷療法

　　① 冰片6克，白鹼15克，鬆塔粉60克，開水衝後趁熱用新毛巾敷患者胸背部，20分鐘後症狀緩解。

　　② 綠蘿蔔 500克切成絲，生薑15克切成片，急火炒至六成熟，紗布包後熱敷肚臍15分鐘，每日二次，7日一個療程即可見效。還可使用蓖麻油敷袋覆在胸及背部。

　　8.營養與飲食療法

　　儘量選擇軟爛食物

　　儘量吃些不太需要咀嚼的食物。比如稀粥、蒸魚、蔬菜湯等，有慢性肺病的人在咀嚼時容易產生呼吸困難。

　　9.多吃蔬萊

　　飲食中，生的新鮮蔬菜需佔50%。每天都應吃一點洋蔥和大蒜。

　　10.避免易產生氣體的食物

　　避免豆類、甘藍菜等易脹氣的食物。因為這些食物使腹部膨脹而影響呼吸。應該用熱的清澈飲料***例如，藥草茶***幫助清除粘液。喝過這類飲料之後，再使用ABC結腸堆體清潔劑，對身體有益。將一杯果汁與ABC混合，迅速喝下。如此有助於清除結腸內過多的粘液，並減少脹氣。

　　肺氣腫老人最佳食品

　　服用橄欖油：早晨起床時，服用一匙純的低溫壓縮橄欖油。這不僅幫助膽囊及大腸清除毒素及廢物，同時也提供體內必需脂肪酸。

　　喝果菜汁清腸：喝蘿蔔汁、芹菜、菠菜榨出來的汁液，喝蘋果汁、梨子汁和西瓜汁。它們不僅能補充營養，潤肺止咳，還能清洗腸胃，排出毒素。

　　鮮百合汁可治肺結核之咯血，慢性支氣管炎伴有肺氣腫。製作方法：鮮百合三個，取汁用溫開水沖服，早晚各一次。

　　炒咖啡豆，採取每天十克並煎濃汁飲，可以有效的治療慢性支氣管炎和肺氣腫等等疾病。

　　貝母粥可以有效的治療體弱或老年人的慢性氣管炎、肺氣腫、咳嗽氣喘等症。製作方法：粳米一百克煮粥，將熟時加入川貝母粉末五到十克和適量冰糖***或白糖***，煮沸即可食用。有潤肺定喘，起到止咳化痰作用。

　　碳水化合物和脂肪的攝入量要適量，因為適量的碳水化合和脂肪量能夠維持正常人體的新陳代謝，能夠耐受缺氧，所以糖與脂肪不要過分的限制，應給予高維生素A和維生素C的食品，有利於肺泡上皮細胞的修復。

　　鎂是人體內多種酶的輔助因子，可啟用肌體腺苷環化酶，這種物質能促使三磷酸苷生成環磷酸腺苷，從而阻止生物活性物質的釋放，解除支氣管平滑肌痙攣，緩解支氣管哮喘。

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