健康生活常識

　　，是指人們在日常生活中總結出來的科學知識，涵蓋健康、營養、飲食、居家、生活小竅門等各方面。就讓小編帶來了解其中!

　　【最新調查發現，合理利用生物鐘更易心想事成】

　　1.下午1點鐘提出加薪最容易獲得首肯;

　　2.傍晚6點男人耳根最軟;

　　3.下午3點至8點面板能充分吸收營養;

　　4.下午3時別與戀人爭吵;

　　5.晚上9點至次日早6點進食最易發胖;

　　6.晚上11點到凌晨3點是睡美容覺的黃金時間,對面板 頭髮都有好處。

　　【老中醫的3個祛痘土方法】

　　1、將天然蘆薈搗碎或榨汁，潔面後敷臉上，20分鐘後洗掉，紅痘痘會變暗，消炎效果好;

　　2、新鮮土豆去皮切薄片，潔面後敷在長痘處，10~15分鐘後取下，堅持敷，痘印會變淡;

　　3、馬齒莧草***中藥行可以買到***搗碎榨成汁直接塗在患部，或加蜂蜜調水當面膜用，敷20分鐘後，以清水潔面。

　　【養顏美食大全】

　　①銀耳紅棗湯：豐胸美白減肥;

　　②黑糯米桂圓紅棗粥：益氣養血;

　　③當歸紅棗排骨：滋陰潤燥、養顏護膚;

　　④核桃紅棗燕麥粥：養顏補血益智;

　　⑤紅薯紅棗湯：補血減肥助消化;

　　⑥木瓜銀耳湯：豐胸減肥;

　　⑦黃豆雪梨豬腳湯：潤肺美膚清心降壓。

　　【千萬要注意的8個傷胃的壞習慣】

　　1.吃飯吃的太快;

　　2.午餐後便立即午睡;

　　3.用餐沒有規律;

　　4.暴冷暴熱混著吃;

　　5.一邊吃一邊喝;

　　6.經常喜歡吃刺激性食物;

　　7.過度的依賴米飯;

　　8.半夜還吃東西。