頭髮分叉的護理小竅門

　　如果你想要頭髮順滑光亮，頭髮就不能分叉，那麼頭髮分叉怎麼護理呢，不妨和小編一起來了解下頭髮分叉護理小竅門，歡迎大家的閱讀!

　　做發膜

　　臉部面板需要面膜，護理頭髮則需要發膜，做面膜可以令臉部面板加倍吸收養分，而發膜，可以鎖住蛋白質和水分的流失，令頭髮增加吸收養料的機會，恢復生氣。

　　具體操作方法：首先洗溼頭髮，再將發膜均勻塗滿頭髮，但切忌不要直接接觸頭皮，然後用保鮮紙包裹頭髮，用熱氣15-20分鐘，最後清洗乾淨。

　　溫馨提示

　　1.最好在蒸汽的配合之下使用發膜，因為熱氣可令頭髮表層粒子的空間擴大，讓頭髮更容易吸收所需養料。

　　2.可以選擇在洗澡前先將發膜敷在頭髮上，包好之後再去用熱水沖涼，這樣熱水的熱氣便有蒸氣作用，幫助頭髮吸收養分。

　　3.想頭髮快些恢復光彩，可以每兩天做一次，效果更加好。

　　塗髮尾油、發亮油

　　這個方法最快捷，因為能令髮質的表層暫時滋潤，但是治標不治本，未及做發膜那樣深層吸收。

　　把開叉的剪掉，而且每次洗髮後都要用護髮素，不要經常染髮什麼的，那樣對頭髮的傷害會很大。

　　及時將開叉頭髮剪去

　　頭髮如果出現了分叉問題，要將分叉的部分剪去，如果不剪掉，長髮的髮尾還是會分叉。由分叉點向上剪掉2~3釐米效果最佳。

　　使用溫水洗頭

　　到了冬季，很多人習慣將水升溫，調的熱熱的。過熱的水會刺激頭皮油脂分泌導致頭髮出油更多。一般情況下使用20度左右的溫水就可以了。

　　每天睡覺前梳頭

　　我想大部分人都沒有這個習慣，因為我們平常只顧著去除臉上和身上的灰塵，卻忘了刷去頭髮上的灰塵，其實頭髮所沾的汙垢及灰塵比身體、臉部更多。所以在睡覺前選擇圓滑、寬齒的木梳或者是鬃毛梳，梳下頭髮。

　　頭髮分叉吃什麼

　　富含蛋白質的食品

　　包括蛋、魚類、猴頭菇、瘦豬肉、牛肉、牛奶、乳製品及豆製品等對頭髮開叉斷裂的現象有很好的補充營養作用。其中，蛋、魚、肉、牛奶能促進頭髮角質蛋白的合成，促進細胞再生，對減少脫髮有輔助作用;

　　猴頭菇對頭髮的生長有很好的促進作用;大豆、黑豆等豆類食品能防止頭髮分叉或斷裂，是中老年防止早禿的最佳食品。

　　富含維生素的食品

　　***1***維生素A能維持上皮組織的正常功能和結構的完善，促進頭髮的生長，避免頭髮開叉斷裂現象。

　　含維生素A豐富的食物有胡蘿蔔、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等。其次，動物肝臟、魚、蝦類以及蛋類的維生素A含量也較多。

　　***2***維生素B族可促進頭皮的新陳代謝，含維生素B族豐富的食物有小麥、紅米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，此外沙丁魚、乳酪中也含有較多的維生素B類。

　　***3***維生素C是頭髮生長必不可少的營養成分，能促進細胞再生，對預防頭髮開叉斷裂有輔助作用。新鮮水果、綠色蔬菜都富含維生素C，如櫻桃、蘋果、大棗、番茄、冬瓜、蘿蔔、大白菜、藕、菠菜、芹菜、韭菜、辣椒等。

　　同時，綠色蔬菜中的鹼性無機鹽還可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質。

　　***4***維生素E可以改善頭髮毛囊的微迴圈，促進頭髮生長，避免出現頭髮開叉斷裂。它主要存在於核桃仁、橄欖油、玉米、麥芽、豌豆、芝麻、葵花子、捲心菜、鮮萵苣等食品中。

　　富含礦物質的食品

　　礦物質攝入不足同樣會影響頭髮生長，所以礦物質也是可以預防頭髮開叉斷裂。

　　黑色食品含有較多的礦物質，如黑豆、黑米、黑木耳、黑棗、黑芝麻、烏骨雞等。特別是黑芝麻，富含卵磷脂、油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質、鈣等，能有效地滋養頭髮，對改善頭髮易斷等不良狀況有顯著作用。