禽流感如何防治

　　到了冬季，禽流感又捲土重來。小孩子抵抗力差，不宜小心就感冒發燒，很讓媽媽擔心是患上了禽流感。面對禽流感，今天小編為大家推薦。

　　禽流感防治的方法

　　少接觸雞鴨、鴿子等禽類

　　禽流感主要是由禽類傳播的，因此要讓寶寶少接觸各類的活家禽。流感期間，儘量少到人多的場所，給寶寶選購一款實用的防護口罩。學校及幼兒園應採取措施，教導寶寶不要喂飼野鴿或其他雀鳥，如接觸禽鳥或禽鳥糞便後，要立刻徹底清洗雙手。如果家裡養著家禽，一定要轉移到遠處。不要前往觀鳥園、農場、街市或到公園活動;不要喂飼白鴿或野鳥等。

　　少吃或不吃禽類食物

　　為了避免禽流感感染，應該儘量讓寶寶少吃各種禽類食物，比如雞肉、鴨肉、鴿子肉等，以降低感染禽流感的風險。如果真要吃，儘量在正規的銷售禽流感疫情場所購買經過檢疫的禽類產品，吃禽肉一定要煮熟、煮透，食用雞蛋時蛋殼應用流水清洗，應烹調加熱充分，不吃生的或半生的雞蛋。要有充足的睡眠和休息，均衡的飲食，注意多攝入一些富含維生素C的食物增強寶寶免疫力。

　　經常用高溫對餐具消毒

　　禽流感病毒是害怕高溫的，因此要把寶寶的奶瓶、碗筷等定期煮沸消毒，能徹底殺滅病菌，以免感染禽流感病毒。家裡其它碗筷也應定時進行蒸煮消毒。

　　勤洗手洗臉，保持好個人衛生

　　寶寶吃飯時，要徹底的清潔雙手，能避免病從口入，防止感染禽流感病毒。最好給寶寶打上肥皂，然後多用流水沖洗乾淨雙手。

　　居家衛生要搞好

　　讓寶寶養成養成良好的個人衛生習慣，加強室內空氣流通，每天1-2次開窗換氣半小時。春天偶有寒氣，寶寶防寒能力差，腳部受涼，讓寶寶易受流感病毒侵擾，家長要注意及時將被子蓋好。同時家長也要注意保持居家環境衛生，定期對家裡進行清潔和消毒。

　　多進行適當的體育運動，增強身體免疫力

　　不要因為怕受病毒感染就把寶寶鎖在家裡不出門，吸收不到新鮮空氣也會讓寶寶免疫機能下降。當天氣晴好時，要帶著寶寶多去戶外做運動，比如玩扭扭車、慢跑等，適當的體育運動能增加寶寶的免疫力，讓寶寶自身對抗外界病菌的能力增強。讓寶寶加強體育鍛煉，注意補充營養，保證充足的睡眠和休息，才能增強抵抗力。

　　治療不容輕視

　　寶寶一旦得了感冒不要輕視，禽流感的病症與其他流行性感冒病症相似，如發燒、頭痛、咳嗽及喉嚨痛等。因此，若出現以上不適等呼吸道症狀時，要儘快到送寶寶到醫院就診，並告訴醫生寶寶發病前是否到過禽流感疫區，是否與病禽類接觸等情況，並在醫生指導下治療和用藥。

　　孩子外出注意

　　流感爆發期間，儘量少到人多的場所，給寶寶選購一款實用的防護口罩。學校及幼兒園應採取措施，教導寶寶不要喂飼野鴿或其他雀鳥，如接觸禽鳥或禽鳥糞便後，要立刻徹底清洗雙手。外出在旅途中，儘量避免接觸禽鳥，例如不要前往觀鳥園、農場、街市或到公園活動;不要喂飼白鴿或野鳥等。

　　預防禽流感的7個飲食方法

　　1、暫停食用禽類

　　建議大家在此期間，最好暫停食用禽類，包含雞、鴨、鴿子等飛禽、家禽類肉類，同時謹慎選擇豬肉，儘量不要選擇食用活禽類，也避免靠近菜市場的活禽宰殺攤位。

　　2、飲食注意衛生

　　吃禽肉要煮熟、煮透，煮蛋時蛋白蛋黃要變的堅實方可食用，食用雞蛋時蛋殼應用流水清洗，應烹調加熱充分，不吃生的或半生的雞蛋。

　　加工、儲存食物時要注意生、熟分開，不生食病死家禽家畜的禽肉內臟，

　　3、慎吃雞排和火鍋涮肉

　　市疾控中心專家表示，禽流感病毒普遍對熱敏感，65℃加熱30分鐘或煮沸***100℃***2分鐘以上可滅活。因此，完全熟透的家禽、豬肉等是可以食用的。但是禽流感對低溫抵抗力較強，在4℃水中可存活1個月，因此五六分熟的雞排、沒熟透的火鍋涮肉需謹慎食用。

　　冬季吃火鍋的比較多，無論是羊肉還是牛肉一定要涮熟透後再吃，如果吃牛扒也一定要全部煎熟再吃。

　　4、白切雞不吃或少吃

　　白切雞的加工方法有可能沒有完全煮透，這樣如果此雞“生前”感染禽流感病毒，在烹飪過程中，病毒可能沒有完全被殺死，就有可能進入人體。但如果存活，會否通過消化道傳入人體各 組織中、病毒在人體是如何運作的，這些機理現在都還不清楚。在此情況下，應儘量食用一些煮熟、煮透的食物，少吃或不吃白切雞。

　　5、均衡飲食 補充維C

　　均衡的飲食，注意多攝入一些富含維生素C等增強免疫力的食物。例如菠菜，菠菜因富含營養而被稱為超級食物。它含有葉酸，有助於產生新的細胞並修復DNA。同樣富含纖維素，抗氧化物如維生素C，和其他一些營養。生吃或半熟食用最佳。

　　6、多吃食用菌

　　生活中極為常見的各種食用菌食物同樣具有增強免疫力的作用，比如像蘑菇、香菇、灰樹花、平菇、猴頭菇等。這是由於在這些食用菌類食物中都含有大量的抗病毒物質，不僅可以有效的增強免疫力，同時還具有非常明顯的抗癌功效。

　　7、低脂酸奶

　　每天一杯酸奶可以降低患感冒的機率。看看標籤上寫的活性益生菌。一些學者相信這些益生菌可以刺激免疫系統，從而抗感冒。還有維生素D，最近研究發現維生素D水平過低容易增加罹患感冒和流感的機率。

猜您感興趣：