懷孕如何防手機輻射

　　懷孕了是件高興的事情，但是在高興之餘孕婦需要注意的地方也有很多，如果孕婦平時用手機和電腦的機會很多，那麼就要多多注意了，準媽媽怎樣使用手機可以減少輻射呢?今天小編為大家推薦。

　　懷孕防手機輻射的方法

　　穿防輻射服

　　上網的時候儘量不要坐到電腦顯示器的側面的位置，特別是工作的時候如果旁邊也有人用電腦的話，不要坐到輻射的一個範圍裡面。

　　可以為電腦換成液晶顯示器，或者可以使用筆記本上網，因為筆記本的輻射會比臺式的電腦要小的多，這樣就會減輕輻射的危害了，準媽媽也可以安心上網了。

　　給電腦的顯示器裝個保護膜，這樣既可以減少輻射，還能保護眼睛不受傷害。

　　怎樣使用手機可以減少輻射

　　如果準媽媽長期不正確的使用手機可能會對肚子裡的胎兒器官發育產生一定的影響，準媽媽在懷孕早期的時候儘量少使用手機，以避免對胎兒造成危害，在使用手機時可以參考以下幾個小建議：

　　手機的充電器在充電時，周圍會產生很強的電磁波，能殺死人體內的免疫細胞，所以，準媽媽應遠離手機充電插座30公分以上，切忌放在床邊。

　　在訊號接通的瞬間最好把手機放在離頭部遠一點的地方，這樣可以減少將近百分之九十的輻射量。

　　在通話的過程中，讓手機與大腦相距15公分，建議最好使用耳機，以避免手機天線靠近頭部，從而減少輻射的直接危害，有座機的時候最好改用座機通話。

　　不要把手機掛在胸前，或者靠近腹部，因為即使在待機狀態下，手機周圍也存在電磁波輻射，雖不及接通時危害大，但時間長了也會對準媽媽和肚子裡的胎兒造成一定的傷害。

　　巧吃食物抗輻射

　　準媽媽可以在平時的時候多吃一些胡蘿蔔，豆芽，番茄，油菜，海帶，捲心菜，瘦肉，動物肝臟等富含維生素A，維生素C和蛋白質的食物，以便加強身體抵抗電磁輻射的能力。

　　這樣使用手機輻射會加大

　　1、在牆角使用手機時—其訊號通常較差，這會使手機的功率自動加大，從而造成其輻射的強度增大。

　　2、把手機掛在脖子上或是腰間時—手機與人體之間的距離決定了人體受到輻射的程度，其產生的輻射會影響人的生育能力和心血管功能。

　　3、把手機貼近耳朵時—剛剛撥出而為接通時，其輻射強度會明顯增大，此時應讓手機遠離頭部，間隔約5秒鐘後再進行通話。

　　4、長時間地用一隻耳朵聽電話時—研究表明，手機貼近腦部時，其長時間的連續輻射會使人的腦部受到損害。

　　5、接電話頻繁移動時—有些人喜歡在打手機時來回走動，豈不知頻繁地移動位置會造成手機訊號的強弱起伏，從而會加大手機的輻射量。

　　孕婦懷孕期間預防輻射的方法

　　1、別讓電器扎堆

　　不要把家用電器擺放得過於集中或經常一起使用，特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室裡，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。

　　2、用水吸電磁波

　　室內要保持良好的工作環境，如舒適的溫度、清潔的空氣等。因為水是吸收電磁波的最好介質，可在電腦的周邊多放幾瓶水。不過，必須是塑料瓶和玻璃瓶的才行，絕對不能用金屬杯盛水。

　　3、勿在電腦身後逗留

　　電腦的擺放位置很重要。儘量別讓螢幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，螢幕的正面反而輻射最弱。可以穿防護服***防輻射背心或防輻射圍裙***防輻射。

　　4、及時洗臉洗手

　　電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其聚集的灰塵可轉射到臉部和手部面板裸露處，時間久了，易發生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起面板病變等，因此在使用後應及時洗臉洗手。

　　5、接手機別性急

　　手機在接通瞬間及充電時通話，釋放的電磁輻射最大，因此最好在手機響過一兩秒後接聽電話。充電時則不要接聽電話。

　　6、減少待機時間

　　當電器暫停使用時，最好不讓它們處於待機狀態，因為此時可產生較微弱的電磁場，長時間也會產生輻射積累。

　　7、補充營養

　　電腦操作者應多吃些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素A和蛋白質。還可多飲茶水，茶葉中的茶多酚等活性物質有利於吸收與抵抗放射性物質。