遊北京日記

　　藝術是靈感，是一種藝術感的、感覺的、及強化這種藝術的靈感與感覺的一種規範性的訓練。

　　在藝術的學習和訓練中，所以美好的感覺和靈感都要及時的抓住並保持、堅持下去，都要進行擴張試的強化訓練。

　　藝術的訓練方法真是數不勝數，你可以採取佛的，雙手合併像坐禪的方法，也可以採取太極八卦與氣功的方法，還可以採用張揚***也就是大量的做頭皮、擠眉弄眼與張牙舞爪等的運動***、膨脹、擴張***也就是大量的做運動***的方法，比如聲樂，像龔琳娜那樣的方法就是一種張揚***也就是大量的做頭皮、擠眉弄眼與張牙舞爪等的運動***加上膨脹，再加上擴張***也就是大量的做運動***的訓練方法，而像劉歡、那英與韓紅等人的方法就是一種佛的，雙手合併像坐禪，加上太極八卦與氣功，再加上膨脹與擴張***也就是大量的做運動***的一種訓練方法，所以說，藝術的訓練方法很多，只要你堅持一種適合自己的訓練方法，每天進行大量的訓練，持之以恆，頑強刻苦，就一定能夠取得成功。

　　藝術是一種和諧的修身養性，也是一種強身健體，長壽安康的科學方法。

　　藝術的來源是出自於佛，然後在此基礎上形成具有中國特色的太極八卦與各種各樣的藝術流派，但是，無論誕生多少劇種和藝術流派，都萬變不離其宗，都來源於佛的藝術方法及其啟迪。

　　高層次的生活與藝術是一種靈魂的表達，至少是一種精神與人性的表達。而愛情的最高層次是精神和靈魂的交流與寄託。

　　藝術是精神和靈魂的交流與寄託。

　　當一個人孤獨的時候就是自我訓練的關鍵時候，只要方法正確，就會很快戰勝孤獨，戰勝自我，這種訓練的內容、形式和方法很多，只要你走心、用心、專心致志，就能找到，由於人生孤獨與獨處的時間很多，所以掌握好幾種科學的自我訓練方法就顯得很重要，比如可以採用藝術的，文學的，科學實驗及運動等等的形式和方法就很科學。

　　告訴你一個可以取得胸腔、喉腔、頭腔等共鳴，及能夠長久保持身材優美，強身健體的一個簡單實效的運動***活動***，具體方法是，兩肩與腳並寬，抬頭挺胸，保持相對放鬆，然後向後做抬頭或仰頭動作，次數和力度逐漸增加，每天堅持大量的做這個運動***活動***，天長日久，就一定能取得良好的胸腔、喉腔、頭腔等共鳴，及得到優美的身材與強健的身體等等效果，而作為一個藝術工作者，我認為，則一定要每天去堅持大量的做這個運動***活動***不可的。

　　這裡還告訴你一個唱歌的原理和技巧，其實唱歌的唱就是膨，就是膨歌，就是把聲音與情緒等一下膨出來，就是乾脆利落的砰地一聲把聲音唱出，其原理如同擊鼓，鼓的聲音就是受到擊打後向外震動和膨脹而發出的，所以唱歌是可以用力和氣去把聲音膨出來的，就是用力和氣砰地一聲把聲音唱出，這就是膨歌。表演藝術也一樣，情緒與表情也要砰地一下爆發出來，這就是膨演。

　　由於宇宙與生命的本質就是膨脹，所以，藝術的動起來就是膨起來。宇宙中所有的事物每時每刻都是在運動著的，因為地球本身就是每時每刻在進行自轉和公管轉的，所以哪怕我們睡著了，我們的血液和心臟都是在流動和跳動的，只有生命死亡了才停止運動，這就是生命在於運動，藝術在於動起來，膨起來的基本原理。

　　愛是宇宙，愛是生命無窮無盡的源泉，愛也是藝術，所以，藝術是有生命力的，是生命力的一種具體的精神表現，藝術就是感覺訓練感覺的一種訓練，也是一種駕馭和超越自然的一種能力，一般人通過嚴格的訓練都可以取得。

　　取得頭腔共鳴的前提是頭部要放鬆，如果放鬆不下來，或過於緊張，就需要去做大量的頭皮運動，如果效果不好，就得再加上去做大量的向後抬頭、彎腰、轉眼珠子、張大口及微笑等運動，這樣子長期的堅持下去，就能取得很好的效果，當然，做這些運動也需要一定的靈感的，也是需要抓住靈感和感覺的。

　　作為一個搞藝術的人，隨時隨地，時時刻刻，甚至分分秒秒的去進行訓練是一定要去堅持的，也是專業的必然要求，主要是訓練自己藝術的學習感受、藝術動感及精神的訓練。

　　人世間最珍貴的東西就是那種永不放棄，永不拋棄的愛和情。

　　忠於我們的思想、愛情、信仰、藝術與家庭，與忠於我們的祖國、人民和黨的意義是一致的，因為沒有者的忠誠，就有後者的出賣。

　　人活著就是要爭口氣，就是要坦誠做人，誠信做事，而一個高尚的人還可以為全人類的幸福奉獻一切，包括生命，成為人類精神力量永遠傳承的不朽的豐碑，而作為一個藝術家，我們對於藝術人生的態度也應該如此。

　　愛情是人性光輝的天堂，所以就應該成為人性精神與靈魂上的美好享受，真正的愛情，就是把人性的光輝發揮到極致，並保持人格的精神與靈魂的絕對美好、純潔和高尚，而作為一個藝術家，我們對於藝術人生的態度也應該如此。

　　藝術必須靠走心的訓練取得，而訓練這種藝術的感覺必須要花大量的時間和精力去完成，去完全的做到位，一旦發現做不到位就要停下來，等下次能夠做到位的時候再來進行走心的訓練。

　　藝術訓練的主要方法是要相對走心的放鬆，但是絕對不能鬆鬆垮垮，比如聲樂，我們首先要保持頭部的放鬆才會出現頭腔共鳴，然後才是要保持口形、身體狀態、感覺、節奏感、高低、速度及主旋律等的表達到位;比如表演，喜怒哀樂的情緒和表情一定要表演到位;再比如，我們在演奏各種樂器時候，身體的各部位一定要保持一種放鬆的藝術的狀態。

　　藝術就是科學的人生。

　　藝術的訓練，就是做一些與藝術相關的學習和活動***運動***。

　　藝術的訓練，主要是訓練一種感覺，一種藝術的規範的感覺。

　　音樂中的樂理可以說是情理，因為情理就是合情合理的意思，就是和諧的意思，而和諧就是樂理，就是一種對美好事物的協調能力。

　　藝術是規範，是一種藝術的規範、感覺的規範、訓練的規範、情感的規範與科學發展觀的規範，所以藝術又是感悟與心有靈犀一點通的舉一反三的學習。藝術是自由自在的瀟灑和熱情洋溢的奔放;是體力與腦力勞動他統一結合;是高山流水、星空燦爛、彩虹輝煌與宇宙星辰;是高山大海與璀璨星河中那閃閃發光的火宵之月、之陽。藝術是夢想，是夢想的堅持與延伸，是把夢想變成現實的艱辛付出、奮鬥過程與奮不顧身。藝術是美的天使，是創造美好明天的天使，是在勞動中產生美、發現美、創造美和把握美的天使。藝術是一種積極向上的藝術態度和精神力量，是宇宙靈氣的集中體現，是心靈與心得的集中表現。藝術是激情，來自於心靈的感應、積累與情感的爆發，沒有真情爆發的文學藝術是不能感動人心的，自然算不上是優秀的文藝作品。藝術就是人生，就是生活，就是你我他;藝術無處不在、無時不有，時時刻刻就在心中，就在身邊，讓我們可以隨時隨地的去創造美好的人生。

　　藝術是一種精神及崇高的追求，這本身就是一種崇高的精神生活，所以藝術一定是正能量的發揚光大與延伸，就是正能量的無限自我訓練與開發。

　　我們只有把最美好的藝術感覺和情感留給了他人，留給了社會，就等於是把最美好的東西留在了宇宙，給宇宙和全人類帶來了長久的和諧。

　　我們這些搞文藝的人，主要是為信仰而奔波，其次是取得相應的經濟效益。

　　藝術是感情的最佳表達方式，也就是把人的各種情感，比如愛情、親情、友情、人情、情義與人性的光輝等等充分的表達出來，淋漓盡致的展現在觀眾面前，從而達到感人至深的效果，讓人們深受啟迪和教育，產生更多的正能量，這樣的藝術人生，當然是最有意義的人生。

　　愛是宇宙，愛是生命無窮無盡的源泉，人世間最珍貴的東西就是那種永不放棄，永不拋棄的愛和情。

　　藝術是無窮無盡，永無止境的一門科學，藝術的方法很多，數不勝數，關鍵是你要有很高的專業的領悟能力，這當然需要一定的天賦，可是真正天生就有較高藝術天賦的人才必然是少數，而那些天賦並不高，只是把藝術當業餘愛好的非專業人士卻佔大多數人，但是我認為，只要方法正確，持之以恆，任何人都能取得一定的藝術成就，我的這些藝術的方法就是專門提供這些天賦並不高的非專業藝術愛好者作為參考的一點資料，因為我本人的藝術天賦不高，也是非專業的藝術業餘愛好者，所以我的這些藝術的方法不一定每一句都正確，所以請大家都來批評指正，以提供更多更加科學的方法來供大家使用!

　　人的一生一世，怎樣學會愛人是一件多麼重要的事，愛人就是愛別人他人、就是愛愛人家人和全社會，就是愛祖國和人民、宇宙與大自然，就是愛科學文化與藝術，就是愛我們每一個人與每一種生命。