高考體育生訓練總結

General 更新 2024年12月24日

  轉眼間高三工作已經結束,在學校領導的關心支援和體育組其他教師的幫助協作下,高三體育訓練工作取得了比較滿意的成績,下面小編整理了,供你參考。

  範文一

  抓好體業餘體育的訓練工作,是學校體育教學工作中的一個重要任務,也是為學校培養體育人才的重要途徑。要抓好體育特長生的訓練,首先要爭取學校的重視和家長的支援,然後,制定切實可行的訓練計劃,在訓練中,教師要勇於吃苦,做學生的引路人;還要關愛學生,做學生的貼心人,訓練在合理化,多樣化,科學化。

  體育特長生是指身體素質好,在體育上有潛力可挖,經過幾年的強化訓練,可以進入體育院校的學生。這些學生平時肩負著兩個任務,一是文化課學習,二是體育鍛煉。然而,這類學生大都是體育成績還不很突出,文化課成績還比較差,自制力差,活潑好動。那麼,在平時的訓練中,怎樣才能讓這些體育生的術科成績突飛猛進呢?在此,我淺談一下自己的點滴體會。

  一、爭取學校的重視,家長的支援

  1、爭取學校的重視

  學校領導是學校教育教學活動的決策者、協調者和指導者。我校領導充分認識到體育工作是學校教育教學工作的重要組成部分,訓練體育特長生是為高校輸送人才的重要途徑。因此,學校把訓練工作納入體育工作計劃,由分管體育工作的校級領導主抓,各年級組主管督查,各年級體育教師具體實施,學校定期檢查訓練計劃,深入訓練課堂,及時解決訓練中遇到的各種困難和問題。

  2、家長積極配合

  由於受傳統重智輕體觀念的影響,許多家長不想讓孩子練體育,怕影響文化課學習,使許多在體育上有可塑性的學生,失去成才機會。同時還有許多家長對自己的孩子溺愛,不願讓他們受一點點苦,一點點累,所以不支援子女參加訓練。前些年,有個學生身體素質比較好,學習成績在年級名列前茅,學生非常喜歡學體育,但家長怕影響學習成績,堅決不讓訓練,後經我多次找家長談心,消除了家長的顧慮,學生經過兩年的系統訓練,終於考上了好學校。近些年仍遇到許多類似的情況,我通過耐心細緻地做家長工作,使許多學生圓了學生的對體育的興趣。

  所以,只有學校的重視,家長的支援,加上細緻耐心的工作,學校的體育訓練工作才能得到順利開展。

  二、制定切實可行的訓練計劃

  這學期我校體育業餘特長生圍繞了,實心球、籃球、立定跳遠、200米和1500米為主要測試體育生的速度,彈跳、耐力、力量等綜合素質,並結合我們我校學生的體質狀況以及特點,制定切實可行的訓練計劃,首先,訓練要有階段性、目的性、科學性。然後訓練內容要先發展學生的協調能力和基本運動能力,後根據考試專案的需要進行全面素質訓練。最後,訓練方法上應先對學生進行各項素質訓練,然後再解決技術問題,只有掌握好技術,才能充分發揮學生的身體訓練水平,提高成績。

  總之,只要我們在平時的學習和訓練中,對業餘體育訓練工作能夠不遺餘力地抓細、抓實,能夠不畏艱難地抓深、抓好,我們的體育特長生就一定能夠取得理想的好成績。

  範文二

  搞好高考體育特長生的訓練工作,教練的思想認識態度和科學的訓練手段是關鍵,在高考激烈競爭的大背景下,面對高考的壓力,體育特長的田徑專項訓練,既枯躁乏味,又非常辛苦,可以說是我們帶隊老師最頭疼的事情,更不用說要取得好的成績。就我今年的訓練,共帶11人蔘加高考體育加試考試,有9人專業課上線,2人專業課沒上線、通過今年的訓練特總結以下幾點感受:

  一、“持之以恆”的訓練,要多鼓勵、肯定。

  要想在高考中出成績,關鍵是要“持之以恆”堅持長時間的訓練,要讓學生在長時間的訓練過程中,逐步理解和掌握運動技術。體育訓練工作是一個循序漸進的過程,沒有半點捷徑可走,正如同學生的成長需要激勵,每一個孩子都希望自己是成功者,都期待著收穫肯定和讚譽。著名教育學家第斯多惠說:“教育的奧祕不在傳授,而在激勵、喚起和鼓舞。”讓學生體驗到成功的喜悅,當學生取得成功後,因成功而產生的自信心,就是新目標、新成績的新動力,隨著新成績的取得,心理因素再次得到優化,從而形成發展進步的良性迴圈。積極創造機會,不斷地讓學生取得“我能行”的成功體驗。成功體育的教育,收穫的必是體育訓練的成功。另外教練員在訓練中一定要嚴格要求,秉著對學生負責任的態度,做到“嚴中有愛、嚴中有信”。

  二、採用科學合理的訓練方法。

  首先要防止重身體素質,輕運動技術的學習和掌握,學生運動技術的學習和掌握需要有一個過程。首先必須是要適應,不能急於求成,要讓他們在長時間的訓練中一步一步適應並提高。其次要採用合適的大強度訓練,實踐證明只有經過反覆多次的大強度重複練習,才會提高練習的效果,真正提高運動成績,要運用超量恢復的理論來指導訓練。從 “我要練”到“我必練”,要“練到位”。

  三、培養良好的訓練作風

  在日常訓練中,除了系統地進行運動技術訓練外,還要培養他們的組織紀律性,為集體爭取榮譽的責任感和愛國主義等優良品質,同時要培養頑強拼搏的訓練作風,加強隊員的集體凝聚力,讓他們為自己能成為訓練隊的一員而感到自豪。

  四、要保證強有力的文化課程學習

  文化課程是最後高考成敗的關鍵,一般體育生的文化功底總是差一點,把文化課程學習還是要放到第一位,保證高效紮實的文化學習是體育生很難做到的,所以要十分重視文化課的學習,保證文化課學習的質量,始終把學習放在首位。對於成績下降的學生要及時處理,停止訓練先保證文化課才是硬道理。教練要積極和各科任老師經常聯絡配合抓好體育生的文化課。

  五、教練要有吃苦耐勞不記得失的高尚品質

  我深切體會到,業餘訓練工作是一項長期的、艱苦的、基礎性的工作,“十年樹木,百年樹人”,它需要體育訓練工作者在思想上要有不記得失、講奉獻、吃苦耐勞、艱辛努力的高尚品質,教練的作風直接影響學生學習的作風,這也是成敗體育高考的一個重要條件。

  範文三

  轉眼間高三工作已經結束,一年來,在學校領導的關心支援和體育組其他教師的幫助協作下,高三體育訓練工作取得了比較滿意的成績,回想一年來和學生一起頂風冒雨,同甘共苦的日日夜夜,感覺確實有許多值得留戀的東西,現將訓練工作中的一些心得和不足總結如下:

  一、 領導重視,搶前抓早

  高三的體育高考生訓練是在2014年1月開始進行的,歷時4個月。因此,體育高三備課組本人、汪彥老師,陳學文老師商討拿出了體育高考生的訓練方案,得到了體育教研組長汪彥老師,教務韓文秀主任,曾祥燕副校長的大力支援,為以後的體育高考的訓練工作奠定了良好的基礎。

  二、嚴格管理,率先垂範

  大量實踐證明,一個隊伍想要取得好的成績,必須有一個嚴格的管理,為此,在訓練之前的動員會上,高三體育備課組制定了比較詳細的管理制度,對訓練時間、訓練課上以及對場地器材的愛護等方面都提出了細緻的要求,使學生對我們這個隊伍的紀律有了一個明確的瞭解。雖然有了紀律約束,但有些學生平時對自己要求不嚴格,時常有意無意地違反規定,針對這種現象,教練老師首先嚴格要求自己,每天早來晚走,做學生的表率,建立起了良好的師生關係,然後針對

  同個性的學生耐心細緻地做他們的思想工作,經過努力,取得了良好的效果,確保了訓練工作能夠順利、高效地進行。

  三、科學訓練,悉心指導

  高三體育考生參加專業考試需要考四項身體素質,分別是100米、800米、鉛球、立定跳遠。要想在短短的看似四個月,其實不足三個月的訓練時間裡迅速提高學生的身體素質,使每個學生都能達到自己理想學校的專業錄取分數線,難度可想而知。因此,必須針對學生的個體差異制定周密的訓練計劃。制定這樣的計劃對教練來說也是一個考驗,訓練量小了,身體素質提高不明顯,達不到預期的目的;強度大了,身體恢復不過來,影響第二天訓練,還容易帶來傷病。而且每個學生的優勢專案也不一樣,有的學生鉛球成績好,100米和800米差,有的學生800米成績好些,鉛球成績差等,針對這種情況,組訓老師首先是給不同型別的學生制定了不同的訓練計劃,然後在每天的訓練結束後及時反饋,詢問並記錄下每個學生的訓練感受,及時調整訓練的量和強度,經過努力,短時間便制定出了比較科學合理的訓練計劃,讓學生能夠吃的飽、吃的好。對於技術含量要求較高的專案,如鉛球,我們三位指導老師採取統一講解和個別指導的方法,給學生分析原地推鉛球的技術動作,耐心細緻地講解動作方法並準確地示範動作,使學生在短期內便建立了正確的技術概念,但我發現有些同學在實踐中動作變形,通過分析我認為是這些同學的絕對力量和腰腹肌力量弱引起的,為此組訓老師決定給他們吃小灶,加強上肢和腰腹肌力量,經過一段時間的有針對性訓練,這些學生的鉛球成績有了明顯提高。對於那些100米成績較差的學生,組訓老師主要在提高他們的步長和步頻上下功夫,也取得了較好的效果。

  四、培養良好的訓練作風

  在日常訓練中,除了系統地進行運動技術訓練外,教練老師還要培養他們的組織紀律性,為集體爭取榮譽的責任感和堅韌不拔等優良品質,同時要培養頑強拼搏的訓練作風,加強隊員的集體凝聚力,讓他們為自己能成為訓練隊的一員而感到自豪

  五、要保證強有力的文化課程學習

  文化課程是最後高考成敗的關鍵,一般體育生的文化功底總是差一點,把文化課程學習還是要放到第一位,保證高效紮實的文化學習是體育生很難做到的,所以要十分重視文化課的學習,保證文化課學習的質量,始終把學習放在首位。對於成績下降的學生要及時處理,停止訓練先保證文化課才是硬道理。教練要積極和各科任老師經常聯絡配合抓好體育生的文化課。

  幾個月來,經過師生與學校各部門的共同努力,在今年的體育專業測試中,我校的體育考生取得了可喜的成績,我校馬文正同學取得最高分87.5,這是我校高考訓練取得的最好成績,各項指標和兄弟學校相比均遙遙領先,圓滿地完成了學年初學校工作任務。

  六、分析不足,找出差距

  許多學生沒有經驗,心理壓力大,許多學生在測試中出現違例,影響了大多數學生的正常發揮,比如如斯太木江同學專項跳遠中三次都犯規,沒有專項成績,這也給我們教練員提出了警示,要求我們在平時的訓練中動作更加規範,細節的把握上更加嚴格。同時更要加強心理素質訓練,讓學生學會在測試中調節好自己的心理,克服緊張情緒,能夠隨機應變,力爭超常發揮自己的水平。

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